Οι παρατηρήσεις του OCD είναι περισσότερες από τις καθημερινές ανησυχίες
Οι παρατήρησεις είναι σκέψεις, εικόνες ή ιδέες που δεν θα εξαφανιστούν, είναι ανεπιθύμητες και προκαλούν ακραίες δυσκολίες.
Ο καθένας έχει παράξενες, ασυνήθιστες ή ακόμη και ενοχλητικές σκέψεις που αναδύονται από καιρό σε καιρό. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν την καθημερινή τους ρουτίνα χωρίς να δώσουν αυτές τις εμπειρίες μια δεύτερη σκέψη, αλλά αν έχετε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) , αυτά τα περιστατικά μπορούν να γίνουν τόσο ταλαιπωρητικά όσο και εξουθενωτικά.
Τι είναι οι Obsessions;
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εμμονών, όπως:
- ανησυχώντας συνεχώς για τη σύλληψη μιας θανατηφόρας νόσου ή / και ότι θα μολύνετε άλλους με τα μικρόβια σας
- τους φόβους για μόλυνση με περιβαλλοντικές τοξίνες όπως ο μόλυβδος ή η ραδιενέργεια
- Ένας έντονος φόβος ότι κάτι φρικτό θα συμβεί σε έναν αγαπημένο
- βαθιά ανησυχείτε ότι θα κάνεις κάτι εξαιρετικά ενοχλητικό, σαν να φωνάζεις μια αισχρολογία σε μια κηδεία
- πιστεύοντας ότι μπορεί να χτυπήσει κάποιον με το αυτοκίνητό σας ή να τραυματίσει κάποιον εν αγνοία του
- επιθετικές ή ενοχλητικές ιδέες, όπως σκέψεις για τη δολοφονία του συντρόφου ή του παιδιού σας
- ανησυχητικές σεξουαλικές ή / και θρησκευτικές εικόνες που μπορεί να περιλαμβάνουν σεξουαλική επίθεση ή ακατάλληλες σεξουαλικές πράξεις
- μια έντονη ανάγκη να αναταχθούν τα πράγματα μέχρι να αισθάνονται "ακριβώς δίκιο"
- ο φόβος να βλάψει τα άψυχα αντικείμενα
Οι εμμονές δεν είναι απλώς ανησυχίες για τα καθημερινά σας προβλήματα. συχνά αισθάνονται αδύνατο να ελέγξουν, ακόμα και αν μπορείτε να αναγνωρίσετε τον παραλογισμό τους.
Συχνά, οι εμμονές είναι τόσο εξασθενητικές που δυσκολεύεστε να διατηρήσετε την εργασία σας ή να διατηρήσετε προσωπικές σχέσεις . Οι παρατήρησεις μπορεί να είναι τόσο δυσάρεστες που σας αναγκάζουν να προσπαθήσετε να τους απαλλαγείτε από άλλες σκέψεις ή ενέργειες, όπως οι καταναγκασμοί .
Τι είναι οι πιέσεις;
Οι πιέσεις είναι συμπεριφορές που πρέπει να γίνουν ξανά και ξανά για να ανακουφίσει το άγχος.
Οι καταναγκασμοί συχνά σχετίζονται με τις εμμονές. Για παράδειγμα, εάν είστε μανιασμένοι με τη μόλυνση, μπορεί να αισθανθείτε υποχρεωμένοι να πλένετε τα χέρια σας ή να χρησιμοποιείτε επανειλημμένα το απολυμαντικό χεριών. Οι συνήθεις καταναγκασμοί περιλαμβάνουν τον καθαρισμό, την καταμέτρηση, τον έλεγχο, την απαίτηση ή την απαιτούμενη διαβεβαίωση και τη διασφάλιση της τάξης και της συμμετρίας. Όπως και με τις εμμονές, οι άνθρωποι με OCD συνήθως (αλλά όχι πάντα) έχουν γνώση του παραλογισμού των καταναγκασμών τους.
Παρατηρήσεις και Καταστολή της Σκέψης
Δεδομένου ότι οι εμμονές βρίσκονται στο επίκεντρο του OCD, έχει προταθεί ότι η καταστολή της σκέψης μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην πρόκληση ορισμένων συμπτωμάτων του OCD . Τα άτομα με ΟΚΠ μπορεί να αντιδράσουν υπερβολικά σε επικίνδυνες σκέψεις προσπαθώντας να τους απομακρύνουν, γεγονός που τους αναγκάζει να επιστρέψουν χειρότερα από πριν. Φυσικά, αυτό οδηγεί σε περισσότερη καταπίεση σκέψης, που οδηγεί σε πιο δυσάρεστες σκέψεις και γίνεται ένας φαύλος κύκλος.
Για παράδειγμα, στο πλαίσιο μιας ερευνητικής μελέτης, ζητήθηκε από τους ανθρώπους με OCD να καταστείλουν τις καθησυχαστικές σκέψεις τους μερικές μέρες επιτρέποντάς τους να έχουν αυτές τις σκέψεις τις άλλες μέρες. Στο τέλος κάθε ημέρας, τους ζητήθηκε να καταγράψουν τον αριθμό των ενοχλητικών σκέψεων που βίωσαν σε ένα ημερολόγιο. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι με OCD κατέγραψαν διπλάσιες ενοχλητικές σκέψεις τις ημέρες που προσπάθησαν να καταπνίξουν τις σκέψεις τους από τις ημέρες που άφηναν ελεύθερα τις σκέψεις τους.
Παρατηρήσεις και διαταραχές φάσματος OCD
Υπάρχουν διάφορες άλλες διαταραχές οι οποίες, αν και δεν ανταποκρίνονται τεχνικά στα διαγνωστικά κριτήρια DSM για OCD, έχουν πολύ παρόμοια συμπτώματα και εμπίπτουν στο λεγόμενο φάσμα OCD. Αυτό το φάσμα καταγράφει διάφορες ομάδες συμπτωμάτων που θυμίζουν, αλλά όχι ακριβώς τα ίδια, με εκείνα του OCD. Συχνά (αλλά όχι πάντα) η μόνη διαφορά μεταξύ του OCD και μιας δεδομένης διαταραχής φάσματος του OCD είναι η ειδική εστίαση των εμμονών ή / και των καταναγκασμών.
Για παράδειγμα, η σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD) είναι μια μορφή ψυχικής ασθένειας στην οποία το άτομο έχει ιδεοληπτικές σκέψεις για μια ελαφρά ανωμαλία ή φανταστικό ελάττωμα στην εμφάνισή τους.
Όπως και με το OCD, το BDD περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενο έλεγχο. Ωστόσο, η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι οι άνθρωποι με OCD δεν επικεντρώνονται συνήθως στο πώς φαίνονται.
Επεξεργασία παρατηρήσεων
Αν και οι εμμονές που σχετίζονται με το OCD μπορεί να εξασθενίσουν, υπάρχει μια ποικιλία θεραπευτικών επιλογών που είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για πολλούς ανθρώπους. Αυτές περιλαμβάνουν φάρμακα, ψυχοθεραπείες, τεχνικές αυτοβοήθειας και, σε ακραίες περιπτώσεις, χειρουργικές επεμβάσεις.
Πηγή:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. "Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου" 2000 Washington, DC: Συγγραφέας.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml