Η ύπαρξη ενός υποχοδóριακου συχνά συγχέεται με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Ωστόσο, κάθε ασθένεια έχει μια σειρά από μοναδικά χαρακτηριστικά τα οποία οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να διακρίνουν αυτές τις δύο διαταραχές.
Ομοιότητες και διαφορές
Η υποχονδρίαση και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) έχουν πολλές ομοιότητες, με το υποκείμενο άγχος να βρίσκεται στη ρίζα και των δύο συνθηκών.
Σε απάντηση, πολλοί τύποι "συμπεριφορών ασφάλειας" μπορεί να μοιράζονται και οι δύο διαταραχές. Αντίθετα, υπάρχουν και σημαντικές διαφορές. Ας αρχίσουμε σημειώνοντας τους τρόπους με τους οποίους διαφέρουν, καθώς η διάκριση αυτών των συνθηκών είναι σημαντική για την εξεύρεση της καλύτερης θεραπείας.
Πώς είναι διαφορετικό το OCD και η Υποονωση;
Υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) και της υποχοδóριασης. Μερικές από τις πιο κοινές διαφορές περιλαμβάνονται εδώ.
1. Εστίαση: Παρατηρήσεις έναντι ειδικών ανησυχιών
Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ του OCD και της υποχοδóριασης είναι το επίκεντρο της ανησυχίας και του άγχους του ατόμου. Τα άτομα με ΟΑΚ έχουν εμμονές που σχετίζονται με μια ποικιλία θεμάτων, όπως η μόλυνση, η σεξουαλικότητα, η θρησκεία, η προσωπική βλάβη ή η ηθική. Αντίθετα, τα άτομα με υποογκονίαση έχουν τις ανησυχίες που μοιάζουν με εμμονή κυρίως σε σχέση με την υγεία τους. Αυτές οι ανησυχίες έχουν συχνά να κάνουν με την ανάπτυξη μιας σοβαρής ιατρικής πάθησης, όπως είναι ο καρκίνος.
( Nosofobia ή "cyberchondria" σε αντίθεση, είναι ο φόβος της ύπαρξης μιας συγκεκριμένης ασθένειας.)
2. Εμπιστοσύνη με σωματικές αισθήσεις
Τα άτομα με υποογκονίαση συχνά ασχολούνται ή καταναλώνονται με σωματικά συμπτώματα που μπορεί να είναι αρκετά ασαφή, όπως "η καρδιά μου είναι κουρασμένη" ή πολύ συγκεκριμένη, όπως "ο λαιμός μου είναι πάντα πληγή". Τα άτομα με OCD είναι γενικά λιγότερο απασχολούμενα από σωματικές αισθήσεις.
3. Τύπος βοήθειας που προτείνεται: Ιατρική και ψυχολογική
Τα άτομα με υποχονδρίαση συχνά δυσκολεύονται να δεχτούν ότι τα προβλήματά τους δεν είναι παρά φυσικά και, ως εκ τούτου, αναζητούν ιατρική παρά ψυχιατρική ή ψυχολογική βοήθεια. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με OCD είναι πολύ πιθανότερο να αναζητήσουν ψυχιατρική ή ψυχολογική βοήθεια για το έντονο άγχος ή την αγωνία που προκαλείται από τα συμπτώματά τους.
4. Ευαισθητοποίηση και διορατικότητα
Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με υποχονδρίαση έχουν λιγότερη ευαισθητοποίηση ή διορατικότητα ως προς τον παραλογισμό των φόβων τους από ό, τι τα άτομα με ΙΨΔ. Ένα άτομο με OCD θα αναζητήσει συχνά ψυχολογική θεραπεία μετά την αναγνώριση των συμπτωμάτων. Ένα άτομο με υποχονδρίαση, αντίθετα, συχνά θα έχει έναν ιατρικό επαγγελματία να συστήσει ψυχολογική θεραπεία.
Ομοιότητες
Αν και οι διαφορές μεταξύ του OCD και της υποχονδρίδιας υπερβαίνουν τις ομοιότητες, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που παραμένουν παρόμοια μεταξύ των δύο. Σημαντικές ομοιότητες παρατίθενται παρακάτω.
1. Τρόποι Μείωσης του Άγχους
Ακριβώς όπως τα άτομα με OCD συχνά χρησιμοποιούν καταναγκασμούς ή τελετουργίες , όπως μέτρηση, έλεγχο, παραγγελία ή πλύσιμο, για να μειώσουν το άγχος που σχετίζεται με τις εμμονές, τα άτομα με υποογκονίαση συχνά προσπαθούν να μειώσουν το άγχος για την υγεία τους, παίρνοντας τον παλμό τους ή ελέγχοντας την αρτηριακή τους πίεση.
Τα άτομα με υποογκονίαση μπορούν επίσης συχνά να ζητούν διαβεβαίωση από τους γιατρούς, την οικογένεια ή τους φίλους για να μειώσουν το άγχος για την υγεία τους.
2. Επιπτώσεις της ζωής, των σχέσεων και της εργασίας
Και για τους δυο αυτούς που ζουν με OCD και για εκείνους με υποογκονίαση, η δυσφορία και η ανησυχία είναι συχνά τόσο έντονες που υπάρχει σοβαρός αντίκτυπος στις διαπροσωπικές σχέσεις και / ή στις επιδόσεις στο σχολείο ή στην εργασία.
3. Συμπεριφορές ασφαλείας
Εάν ένα άτομο έχει ΚΝΣ ή υποχονδρίαση, οι συμπεριφορές ασφάλειας, όπως έλεγχος ή αναζήτηση καθησυχασμού, χρησιμοποιούνται για τους εξής λόγους:
- Για να αποφύγετε ένα φοβερό αποτέλεσμα.
- Για να μειώσετε τη δυσφορία και το άγχος. Οι συμπεριφορές ασφάλειας αισθάνονται καλά και επομένως χρησιμοποιούνται ξανά και ξανά.
- Για να διατηρήσουν πραγματικά το φόβο και το άγχος που υποτίθεται ότι πρέπει να αποτρέψουν επειδή κρατούν το άτομο να έχει νέες εμπειρίες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν να διαψεύσουν τις ανησυχίες τους. Για παράδειγμα, συνεχώς τρέχοντας στο γιατρό για τη διαβεβαίωση κατά το πρώτο σημάδι του στομαχιά δεν επιτρέπει σε ένα άτομο με υποχονδρίαση να μάθει ότι τα επικίνδυνα συμπτώματα συχνά πηγαίνουν μακριά από μόνα τους. Για κάποιον με OCD, η τακτοποίηση των πουκάμισων στο ντουλάπι για να αποφευχθεί ο θάνατος ενός αγαπημένου δεν θα τους επιτρέψει ποτέ να μάθουν ότι ο αγαπημένος τους θα είναι εντάξει παρά το γεγονός ότι δεν έχει εκτελέσει το τελετουργικό. Για το λόγο αυτό, οι ψυχοθεραπευτικές θεραπείες τόσο για την OCD όσο και για την υποχοδóριαση στοχεύουν ειδικά σε τέτοιου είδους τελετουργίες και καταναγκασμούς.
Μπορείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας με την υποογκονίαση ή το OCD;
Μόνο ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα πρέπει να διαγνώσει μια σύνθετη ασθένεια, όπως η OCD ή η υποχωρία. Απαιτείται συχνά εκτεταμένη αξιολόγηση προκειμένου να επιτευχθεί η σωστή διάγνωση. Η θεραπεία που λαμβάνετε είναι πολύ συνδεδεμένη με τη διάγνωσή σας, οπότε είναι σημαντικό να διαγνωστεί σωστά.
Εάν αισθάνεστε ότι αισθάνεστε συμπτώματα είτε OCD είτε υποχονδρίδια, φροντίστε να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό.
Συμπέρασμα
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν ορισμένες σημαντικές ομοιότητες μεταξύ της υποογκοντρίσεως και της ΟΟΚ, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ανακριβή διάγνωση, ειδικά αν προσπαθείτε να διαγνώσετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ των δύο συνθηκών, καθώς και η διάκριση των συνθηκών είναι σημαντική για τη σωστή αντιμετώπιση της διαταραχής.
> Πηγές:
Romero-Sanchiz, Ρ., Nogueira-Arjona, R., Godoy-Avila, Α., Gavino-Lazaro, Α., Και Μ. Freeston. Διαφορές στις κλινικές διαισθητικές σκέψεις μεταξύ της ψυχαναγκαστικής διαταραχής, της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής και της υποοδοντίας. Κλινική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία . 2017 26 Ιουλίου (Epub μπροστά από την εκτύπωση).
> Stein, D., Kogan, C., Atmaca, Μ. Et al. Η ταξινόμηση των ιδεοψυχαναγκαστικών και σχετικών διαταραχών στο ICD-11. Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών . 2016. 190: 663-74.
> Torres, Α., Fontenelle, L., Shavitt, R., et αϊ. Συγκομιδική μεταβολή σε ασθενείς με ψυχαναγκαστική διαταραχή σύμφωνα με τις διαστάσεις του συμπτώματος: Αποτελέσματα από ένα μεγάλο πολυκεντρικό κλινικό δείγμα. Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών . 2016. 190: 508-16.