Προκλητικές θέσεις εργασίας για άτομα με SAD
Αν υποφέρετε από την κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD), μπορεί να έχετε πρόβλημα στην εξεύρεση εργασίας στην οποία αισθάνεστε άνετα. Καθώς εργάζεστε για να ξεπεράσετε το κοινωνικό σας άγχος, η σταδιακή πρόκληση του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν, ωστόσο, εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε σοβαρό άγχος, μια εργασία στο δημόσιο μάτι μπορεί απλώς να χειροτερεύσει τα πράγματα.
Αν θέλετε να είστε ένας κωμικός, δάσκαλος ή αστυνομικός, μην τα παρατάτε αυτά τα όνειρα! Απλά συνειδητοποιήστε ότι αυτά τα επαγγέλματα και άλλοι μπορεί να είναι ιδιαίτερα προκλητικοί εάν διαχειρίζεστε το κοινωνικό άγχος.
Από την άλλη πλευρά, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε άσχημα αν το μόνο που ξοδεύετε χρόνο είναι να επαναφορτίσετε. Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια εσωστρεφής, εκτός από την κοινωνική ανησυχία, και μια μοναχική δουλειά σας ταιριάζει καλύτερα. Το κλειδί δεν είναι να αφήσετε την κοινωνική ανησυχία να υπαγορεύει την επιλογή εργασίας σας.
Οι θέσεις απασχόλησης που μπορεί να είναι πιο δύσκολες για όσους έχουν ΕΔΕ συχνά περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση ατόμων, την αντιμετώπιση συγκρούσεων και τη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα εργασιών που ταιριάζουν με αυτήν την περιγραφή.
1 - Διακομιστής / Waitstaff
Αν και πολλοί έφηβοι και φοιτητές παίρνουν θέσεις εργασίας με μερική απασχόληση για να κερδίσουν επιπλέον μετρητά, υπάρχουν πολλές πτυχές αυτής της δουλειάς που μπορεί να είναι δύσκολο για εκείνους με κοινωνική αγχώδη διαταραχή.
Ως διακομιστής, θα πρέπει να είστε φιλικοί με τους πελάτες σας. αυτό βοηθά να διασφαλίσετε ότι θα κάνετε μεγαλύτερες συμβουλές. Άλλες δυνητικά δύσκολες πτυχές αυτής της εργασίας, μεταξύ των οποίων είναι η έκχυση ποτών, η εξυπηρέτηση τροφίμων και η αντιμετώπιση δυστυχισμένων φίλων.
Από την άλλη πλευρά, αν το άγχος σας αντιμετωπίζεται μέσω της θεραπείας, η καθιέρωση ενός διακομιστή μπορεί να σας δώσει την εμπιστοσύνη για να χειριστείτε άλλες κοινωνικές καταστάσεις με ευκολία.
2 - Ταμείο
Μια θέση ως ταμείο περιλαμβάνει την αντιμετώπιση του κοινού, τη διαχείριση των χρημάτων, την αλλαγή και μερικές φορές υπό πίεση.
Αν και σε μια ήσυχη μέρα αυτή η δουλειά μπορεί να μην παρουσιάζει πάρα πολλές κοινωνικές προκλήσεις, σε μια κουραστική μέρα θα γεμίσει με ευκαιρίες να αμφισβητήσει το κοινωνικό σας άγχος.
Εάν είστε σε ένα σημείο που είστε έτοιμοι να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και να μιλήσετε σε ξένους όλη την ημέρα - εφαρμόστε! Διαφορετικά, μπορεί να θέλετε να εργαστείτε πρώτα στα συμπτώματά σας.
3 - Πωλητής
Οι πωλητές δεν πρέπει μόνο να ασχολούνται με το κοινό, αλλά πρέπει να είναι πειστικοί, αυτοπεποίθηση και καλοί στην ανάπτυξη σχέσεων .
Πολλοί πωλητές εργάζονται με προμήθεια, πράγμα που σημαίνει ότι το εισόδημά σας συνδέεται με το πόσο καλά εκτελείτε στην εργασία. Επιπλέον, οι περισσότερες θέσεις πωλήσεων συνεπάγονται πίεση για την επίτευξη των στόχων πωλήσεων.
Αυτό μπορεί μερικές φορές να δημιουργήσει μια ανταγωνιστική ατμόσφαιρα μεταξύ των συναδέλφων, παρά μια αίσθηση συντροφικότητας.
4 - Αστυνομικός
Υπάρχουν πολλές πτυχές της δουλειάς ενός αστυνομικού που μπορεί να είναι δύσκολη για όσους έχουν ΕΔΕ.
Ως αστυνομικός, πρέπει να είστε σε θέση να σκεφτείτε στα πόδια σας, να αναλάβετε δράση και να λάβετε γρήγορες αποφάσεις. Πρέπει επίσης να είστε εξειδικευμένοι στην αντιμετώπιση δύσκολων ανθρώπων και δυνητικά επικίνδυνων καταστάσεων.
Επίσης, οι αστυνομικοί καλούνται να δίνουν παρουσιάσεις σε κοινοτικές ομάδες.
5 - Δάσκαλος
Οι δάσκαλοι κάνουν μερικά από τα σημαντικότερα έργα. προετοιμάζουν τους νέους μας για ζωή και καριέρα.
Εκτός από τις απαιτήσεις δημόσιας ομιλίας μιας θέσης διδασκαλίας, ως δάσκαλος θα κληθείτε επίσης να συναντηθείτε με γονείς, να βοηθήσετε με εξωσχολικές δραστηριότητες και να επικοινωνήσετε με άλλους εκπαιδευτικούς, διευθυντές και προσωπικό υποστήριξης του σχολείου.
6 - Μείνετε στο σπίτι γονέας
Υπάρχουν πολλές πτυχές της ύπαρξης ενός γονέα που μπορεί να είναι πρόκληση εάν φοβάστε τους ανθρώπους. Οι γονείς συχνά διοργανώνουν ημερομηνίες παιχνιδιού για τα παιδιά τους, οργανώνουν φροντίδα της ημέρας, προγραμματίζουν πάρτι γενεθλίων και συντονίζουν αθλητικές και μουσικές δραστηριότητες. Όταν αυτή η δουλειά γίνεται σωστά, συνεπάγεται μια μεγάλη κοινωνική αλληλεπίδραση με μια ποικιλία ανθρώπων.
7 - Πολιτικός
Οι πολιτικοί είναι γενικά ομιλητές από τη φύση τους. Είναι συνήθως χαρισματικοί, επιρροή και ικανός να ενώσει τους ανθρώπους. Εκτός από τις απαιτήσεις δημόσιας ομιλίας, οι πολιτικοί πρέπει να ασχολούνται με τον δημόσιο έλεγχο, τις σχέσεις με άλλους ηγέτες και την πιθανή απόρριψη εκ μέρους των ψηφοφόρων.
8 - Διευθυντής
Οι διευθυντές μπορούν να βρεθούν σε κάθε είδος εργασίας. Συνήθως, οι εργαζόμενοι με τα κατάλληλα διαπιστευτήρια προωθούνται μέσα σε μια εταιρεία μέχρι να φθάσουν σε επίπεδα διαχείρισης. Οι διευθυντές είναι επίσης μερικές φορές προσφάτως προσληφθεί για να φέρνουν νέες προοπτικές στους υφιστάμενους υπαλλήλους.
Υπάρχουν πολλές πτυχές των διευθυντικών θέσεων εργασίας που μπορεί να είναι προκλητικές για όσους έχουν κοινωνική αγχώδη διαταραχή, συμπεριλαμβανομένης της αντιμετώπισης πολλών διαφορετικών ανθρώπων και προβλημάτων ταυτόχρονα και διαρκών διακοπών κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Οι διαχειριστές πρέπει επίσης να αναφέρονται σε άτομα που κατέχουν ανώτερες θέσεις.
9 - Εκτελεστής
Η δουλειά του ερμηνευτή μπορεί να περιλαμβάνει οποιαδήποτε θέση που εμπλέκεται μπροστά σε ένα ακροατήριο: ο μουσικός, ο οικοδεσπότης της ομιλίας, η άγκυρα ειδήσεων ή η προσωπικότητα ραδιοφώνου είναι μερικά παραδείγματα.
Αυτοί οι τύποι θέσεων εργασίας είναι ιδιαίτερα προκλητικοί για εκείνους που υποφέρουν από το φόβο της σκηνής . Ο Donny Osmond και η Barbra Streisand είναι δύο ερμηνευτές που έχουν ξεπεράσει αυτά τα εμπόδια για να πετύχουν.
10 - Επαγγελματικός Αθλητής
Πολλοί επαγγελματίες αθλητές δεν συνειδητοποιούν έως ότου βρίσκονται μπροστά σε μεγάλα πλήθη, ότι η δουλειά τους είναι εξίσου τόσο για την απόδοση όσο και για την ικανότητα.
Δεν έχει σημασία αν είστε παίκτης γκολφ όταν παίζετε μόνοι σας. πρέπει να είστε σε θέση να εκτελέσετε και μπροστά σε ένα παγκόσμιο ακροατήριο όπως κάνετε όταν είστε μόνοι.
Οι αθλητές όπως ο Zack Greinke και ο Ricky Williams καταλαβαίνουν πώς είναι να ασχοληθεί με το SAD ως επαγγελματίας αθλητής.
> Πηγές:
> Σύνδεσμος άγχους και κατάθλιψης της Αμερικής. Άγχος και άγχος στο χώρο εργασίας.
> Penn State. Ερώτηση: Μπορεί ένα ντροπαλό άτομο να είναι ηθοποιός;
> Ψυχολογία σήμερα. Δέκα συμβουλές για τον ντροπαλό αναζητητή εργασίας.
> Πανεπιστήμιο του Κοννέκτικατ. Μην αφήστε το άγχος να πάρει τον τρόπο της καριέρας σας.
> Ειδήσεις των ΗΠΑ. Πώς οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος μπορούν να βρουν, εκτάσουν και να κρατήσουν μια ανταμείβοντας εργασία.