Μπορεί να έχετε ακούσει ότι οι συνθήκες ψυχικής υγείας προκαλούνται από χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο, αλλά τι ακριβώς αυτό σημαίνει; Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ισορροπημένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου μπορούν να συμβάλουν στη διάθεση και τις διαταραχές άγχους, αλλά η ακριβής αιτία της διαταραχής πανικού παραμένει άγνωστη. Τα παρακάτω περιγράφουν τη θεωρία χημικών ανισορροπιών και άλλους πιθανούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της διαταραχής πανικού.
Η θεωρία της χημικής ανισορροπίας
Σύμφωνα με βιολογικές θεωρίες, τα συμπτώματα διαταραχής πανικού μπορούν να αποδοθούν σε χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο. Οι φυσικοί χημικοί αγγελιοφόροι, γνωστοί ως νευροδιαβιβαστές , στέλνουν πληροφορίες σε ολόκληρο τον εγκέφαλο. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος πιστεύεται ότι έχει εκατοντάδες διαφορετικούς τύπους νευροδιαβιβαστών και οι βιολογικές θεωρίες υποδεικνύουν ότι ένα άτομο μπορεί να γίνει πιο επιρρεπές στην εμφάνιση συμπτωμάτων διαταραχής πανικού εάν ένας ή περισσότεροι από αυτούς τους νευροδιαβιβαστές δεν παραμείνουν ισορροπημένοι.
Οι νευροδιαβιβαστές σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη και γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) πιστεύεται ειδικά ότι συνδέονται με διαταραχές διάθεσης και άγχους . Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση των διαφόρων λειτουργιών του σώματος και των συναισθημάτων. Πρώτον, η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με τη διάθεση, τον ύπνο, την όρεξη και άλλες ρυθμιστικές λειτουργίες στο σώμα.
Οι ειδικοί έχουν επίσης διαπιστώσει ότι μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης συνδέονται με την κατάθλιψη και το άγχος.
Η ντοπαμίνη νευροδιαβιβαστή μπορεί επίσης να συμβάλει στα συμπτώματα. Οι επιρροές της ντοπαμίνης περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων λειτουργιών, τα ενεργειακά επίπεδα, την προσοχή, τις ανταμοιβές και την κίνηση ενός ατόμου, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ανισορροπία των συμπτωμάτων του άγχους.
Η νορεπινεφρίνη σχετίζεται επίσης με το άγχος καθώς περιλαμβάνει την ανταπόκριση στην καταπολέμηση ή την πτήση ή το πώς ένα άτομο αντιδρά στο άγχος . Τέλος, το GABA παίζει ρόλο στην εξισορρόπηση του ενθουσιασμού ή της διέγερσης και των συναισθημάτων ηρεμίας και χαλάρωσης.
Άλλες θεωρίες σχετικά με τις αιτίες της διαταραχής πανικού
Ξεχωριστές αλλά κοινές θεωρίες σχετικά με τις αιτίες της διαταραχής πανικού εξετάζουν τη δυνατότητα γενετικών ή περιβαλλοντικών επιρροών. Οι γενετικές θεωρίες βασίζονται στις σταθερές ενδείξεις της οικογενειακής σχέσης της διαταραχής πανικού. Για παράδειγμα, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με διαταραχή πανικού έχουν έως και 8 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν συγγενή πρώτου βαθμού που πάσχει επίσης από αυτή την πάθηση.
Άλλες θεωρίες εξετάζουν περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ανατροφή του ατόμου ή οι τρέχοντες παράγοντες πίεσης της ζωής, ως βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη διαταραχής πανικού. Για παράδειγμα, τα προβλήματα στην παιδική ηλικία, όπως η τοποθέτηση γονέων με υπερπροστασία και ανησυχία, θέματα προσκόλλησης και εμπειρίες κακοποίησης ή αμέλειας, μπορεί να επηρεάσουν ένα άτομο αργότερα στη ζωή. Επιπλέον, η αντιμετώπιση δύσκολων συνθηκών ζωής και μεταβάσεων, συμπεριλαμβανομένης της θλίψης και της απώλειας ή άλλων μεγάλων αλλαγών στη ζωή, μπορεί να επηρεάσει την ευημερία ενός ατόμου και την ευπάθεια στην ανάπτυξη μιας κατάστασης ψυχικής υγείας.
Ένας συνδυασμός επιπτώσεων
Επί του παρόντος, οι περισσότεροι επαγγελματίες που αντιμετωπίζουν διαταραχή πανικού στηρίζονται σε μια πολυδιάστατη θεωρία για να κατανοήσουν τις αιτίες των συμπτωμάτων πανικού και άγχους. Αυτή η θεωρία βασίζεται στην ιδέα ότι ένας συνδυασμός παραγόντων οδηγεί στην ανάπτυξη διαταραχής πανικού, που σημαίνει ότι μπορεί να φταίει εν μέρει μια χημική ανισορροπία, αλλά ότι άλλες επιδράσεις, όπως η γενετική και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, εμπειρία του ατόμου με διαταραχή πανικού.
Εάν εξετάζετε επιλογές θεραπείας , ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας μπορεί να ακολουθήσει μια προσέγγιση θεραπείας που αντιμετωπίζει πολυδιάστατους παράγοντες.
Η έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση θα είναι σημαντική για την επίτευξη του κατάλληλου θεραπευτικού σχεδίου για τις ιδιαίτερες ανάγκες σας. Οι πιο συνήθεις επιλογές θεραπείας για διαταραχή πανικού περιλαμβάνουν τη φαρμακευτική αγωγή , την ψυχοθεραπεία και τις στρατηγικές αυτοβοήθειας.
Τα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και οι βενζοδιαζεπίνες , μπορεί να συνταγογραφηθούν για να φέρουν την ισορροπία πίσω στους νευροδιαβιβαστές σας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση πόνων του παρελθόντος, να πάρει τις προκλήσεις της ζωής και να ξεπεράσει τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές. Οι τεχνικές αυτοβοήθειας μπορούν να προωθήσουν τη χαλάρωση, τη διαχείριση του άγχους και την αντιμετώπιση του άγχους σε καθημερινή βάση.
Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας πιθανότατα θα συστήσει έναν συνδυασμό αυτών των θεραπευτικών επιλογών για να βοηθήσει στη διαχείριση της κατάστασής σας. Αν και η ακριβής αιτία της διαταραχής πανικού είναι ακόμα άγνωστη, υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση όλων των πιθανών επιδράσεων που προκαλούν τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2000). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου. Washington, DC: Συγγραφέας.
Bourne, EJ (2011). Το βιβλίο άγχους και φοβίας. 5η έκδοση. Όκλαντ, Καλιφόρνια: Νέος Harbinger.