Μια επίθεση πανικού είναι ξαφνική και έντονη αίσθηση τρόμου, φόβου ή ανησυχίας, χωρίς την παρουσία πραγματικού κινδύνου. Τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού συμβαίνουν συνήθως ξαφνικά, κορυφώνουν μέσα σε 10 λεπτά και στη συνέχεια υποχωρούν. Ωστόσο, μερικές επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο ή μπορεί να εμφανιστούν διαδοχικά, καθιστώντας δύσκολο να προσδιοριστεί πότε μια επίθεση τελειώνει και μια άλλη αρχή.
Οι τρεις τύποι επιθέσεων πανικού
Οι κρίσεις πανικού ταξινομούνται σε τρεις βασικούς τύπους:
- Οι αυθόρμητες ή άκοφες κρίσεις πανικού συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση ή «από το μπλε». Δεν προκαλούνται επιθέσεις ή καταστάσεις περιβάλλοντος. Αυτοί οι τύποι κρίσεων πανικού μπορεί ακόμη και να συμβούν κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Οι περιστασιακά προσβεβλημένες κρίσεις πανικού εμφανίζονται κατά την πραγματική ή την προβλεπόμενη έκθεση σε ορισμένες καταστάσεις. Αυτές οι καταστάσεις καθίστανται υποδείξεις ή προκαλούν ένα επεισόδιο πανικού. Για παράδειγμα, ένα άτομο που φοβάται τους κλειστούς χώρους αντιμετωπίζει μια κρίση πανικού όταν εισέρχεται ή σκέφτεται να εισέλθει σε έναν ανελκυστήρα.
- Οι επιθετικές καταστάσεις που προκαλούν κατάθλιψη δεν συμβαίνουν πάντα αμέσως μετά την έκθεση σε μια φοβισμένη κατάσταση ή σύνθημα, αλλά το άτομο είναι πιθανότερο να αντιμετωπίσει μια επίθεση σε τέτοιες καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει φόβο για κοινωνικές καταστάσεις αλλά δεν αντιμετωπίζει πανικό επεισόδιο σε κάθε κοινωνική κατάσταση ή που αντιμετωπίζει καθυστερημένη επίθεση αφού βρίσκεται σε κοινωνικό περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κριτήρια DSM-IV-TR
Σύμφωνα με το DSM-IV-TR , μια κρίση πανικού χαρακτηρίζεται από τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αίσθημα παλμών, χτύπημα της καρδιάς ή επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού
- ιδρώνοντας
- τρόμος ή κούνημα
- αισθήσεις δύσπνοιας ή πνιγμού
- αίσθημα πνιγμού
- πόνο στο στήθος ή δυσφορία
- ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία
- αίσθημα ζάλης, ασταθής, χυδαία ή λιποθυμία
- τα συναισθήματα της μη πραγματικότητας (αποδυνάμωση) ή της αποσύνδεσης από τον εαυτό του (αποπροσωποποίηση)
- ο φόβος να χάσει τον έλεγχο ή να τρελαθεί
- ο φόβος να πεθάνει
- μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα (παραισθησίες)
- ρίγη ή εξάψεις
Η παρουσία λιγότερων από τέσσερα από τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να θεωρηθεί ως επίθεση πανικού περιορισμένου συμπτώματος .
Έχει μια επίθεση πανικού Έχω διαταραχή πανικού;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μια επίθεση πανικού μία φορά ή ακόμα και μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Προκειμένου να γίνει διάγνωση διαταραχής πανικού, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού που δεν προκαλούνται από τις επιδράσεις των ναρκωτικών, του οινοπνεύματος ή άλλης ιατρικής ή ψυχολογικής κατάστασης.
Είναι πιθανό να έχετε μερικές απομονωμένες κρίσεις πανικού χωρίς χρόνια υποτροπή. Αλλά, επειδή τα συμπτώματα που μοιάζουν με πανικό μπορεί να μιμούνται πολλές άλλες ιατρικές και ψυχολογικές διαταραχές, είναι σημαντικό να αναθεωρήσετε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας.
Πηγή:
> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. " Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών , 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου" 2000 Washington, DC: Συγγραφέας.
> Helpguide.org. Διαταραχές Πανικού, Διαταραχή Πανικού και Αγοραφοβία: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία