Δεν ανταποκρίνονται αρκετά σε διάγνωση PTSD
Το υποτμήμα PTSD αναφέρεται στην εμφάνιση ορισμένων συμπτωμάτων διαταραχής του μετατραυματικού στρες (PTSD) μετά από ένα τραυματικό συμβάν, αλλά όχι αρκετά για να ικανοποιήσει κριτήρια για διάγνωση PTSD.
Το υποτμήμα PTSD μπορεί να συσχετιστεί με δυσφορία και εξασθένιση σύμφωνα με ό, τι συμβαίνει μεταξύ των ατόμων με διάγνωση PTSD. Για να έχετε επίσημα μια διάγνωση PTSD , πρέπει να έχετε έναν ορισμένο αριθμό επαναλαμβανόμενων εμπειριών, αποφυγής και συμπτωμάτων υπερασβείας .
Συμπτώματα PTSD
Τα συμπτώματα της PTSD μπορούν να ξεκινήσουν έως και τρεις μήνες μετά από ένα τραυματικό συμβάν, αλλά μερικές φορές δεν εμφανίζονται μέχρι χρόνια μετά το συμβάν. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούν σημαντικά προβλήματα σε κοινωνικές ή εργασιακές καταστάσεις και στις σχέσεις.
Τα συμπτώματα της PTSD γενικά ομαδοποιούνται σε τέσσερις τύπους: παρεμβατικές μνήμες, αποφυγή, αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση ή αλλαγές στις συναισθηματικές αντιδράσεις.
Ενδοσκοπικές μνήμες
Τα συμπτώματα των παρεμβατικών αναμνήσεων μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες θλιβερτικές αναμνήσεις από το τραυματικό συμβάν
- Ανακουφίζοντας το τραυματικό συμβάν σαν να συνέβαινε και πάλι (αναδρομές)
- Αναστατωμένα όνειρα για το τραυματικό συμβάν
- Σοβαρή συναισθηματική δυσφορία ή φυσικές αντιδράσεις σε κάτι που σας θυμίζει το γεγονός
Αποφυγή
Τα συμπτώματα της αποφυγής μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Προσπαθώντας να αποφύγετε να σκέφτεστε ή να μιλάτε για το τραυματικό συμβάν
- Αποφυγή θέσεων, δραστηριοτήτων ή ανθρώπων που σας υπενθυμίζουν το τραυματικό γεγονός
Αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και στη διάθεση
Τα συμπτώματα των αρνητικών αλλαγών στη σκέψη και τη διάθεση μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό σας ή άλλους ανθρώπους
- Αδυναμία να βιώσετε θετικά συναισθήματα
- Αίσθημα συναισθηματικά μουδιασμένο
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάβατε
- Ελπίδα για το μέλλον
- Τα προβλήματα μνήμης, συμπεριλαμβανομένης της μη θυμάστε σημαντικές πτυχές του τραυματικού γεγονότος
- Δυσκολία διατήρησης στενών σχέσεων
Αλλαγές στις συναισθηματικές αντιδράσεις
Τα συμπτώματα των αλλαγών στις συναισθηματικές αντιδράσεις (που ονομάζονται επίσης συμπτώματα διέγερσης) μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ευερεθιστότητα, θυμωμένος ξέσπασμα ή επιθετική συμπεριφορά
- Πάντα να είστε επιφυλακτικοί για τον κίνδυνο
- Συντριπτική ενοχή ή ντροπή
- Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, όπως η υπερβολική κατανάλωση ή η υπερβολική ταχύτητα οδήγησης
- Συγκέντρωση προβλημάτων
- Δυσκολία στον ύπνο
- Είναι εύκολα τρομερό ή φοβισμένο
Ένταση των συμπτωμάτων
Τα συμπτώματα της PTSD ποικίλλουν σε ένταση με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να έχετε περισσότερα συμπτώματα PTSD όταν είστε εντάξει γενικά ή όταν τρέχετε σε υπενθυμίσεις για το τι πέρασα. Για παράδειγμα, μπορεί να ακούσετε ένα backfire αυτοκινήτου και να ξαναζήσετε τις εμπειρίες μάχης. Ή μπορείτε να δείτε μια αναφορά στις ειδήσεις σχετικά με μια σεξουαλική επίθεση και να αισθανθείτε ξεπερασμένη από τις αναμνήσεις της δικής σας επίθεσης.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, εάν έχετε ενοχλητικές σκέψεις και συναισθήματα για ένα τραυματικό συμβάν για περισσότερο από ένα μήνα, αν είναι σοβαρά ή εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την επανάκτηση της ζωής σας, μιλήστε στον επαγγελματία υγείας σας . Πάρτε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν για να βοηθήσετε στην αποτροπή της επιδείνωσης των συμπτωμάτων της PTSD.
Εάν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, πάρτε αμέσως βοήθεια από έναν ή περισσότερους από αυτούς τους πόρους:
- Φτάστε σε έναν στενό φίλο ή αγαπημένο σας.
- Επικοινωνήστε με έναν υπουργό, έναν πνευματικό ηγέτη ή κάποιον στην κοινότητα των πιστών σας.
- Καλέστε έναν αριθμό τηλεόρασης αυτοκτονίας - στις Ηνωμένες Πολιτείες, καλέστε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 800-273-TALK (800-273-8255) για να φτάσετε σε έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο. Χρησιμοποιήστε τον ίδιο αριθμό και πατήστε 1 για να φτάσετε στη γραμμή κρίσης των βετεράνων.
- Κάντε μια συνάντηση με το γιατρό σας, τον πάροχο ψυχικής υγείας ή άλλο επαγγελματία υγείας.
Πηγή:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540