Αν είστε χρόνια ντροπαλοί ή υποφέρουν από ακραίες κοινωνικές ανησυχίες, μπορεί να έχετε πρόβλημα στην ανάπτυξη ρομαντικών σχέσεων. Τα παραδοσιακά σημεία για συναντήσεις εταίρων, όπως τα μπαρ ή το τοπικό σούπερ μάρκετ, απαιτούν να ξεκινήσετε μια συζήτηση - μια εργασία που μπορεί να είναι δύσκολη εάν έχετε σοβαρό άγχος. Εάν ζείτε με την κοινωνική αγχώδη διαταραχή (SAD) ή απλά μετράτε τον εαυτό σας μεταξύ των χρόνιων ντροπαλός, οι πιθανότητες είναι ότι θα βρεθείτε εσείς οι ίδιοι σε επαφή με τις γλώσσες σε αυτές τις καταστάσεις.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συναντήσετε ανθρώπους που δεν απαιτούν από εσάς να εμφανίσετε ευφυΐα ή γοητεία στο σύνθημα. Παρακάτω υπάρχουν μερικές μέθοδοι για να συναντήσετε ανθρώπους εάν ζείτε με κοινωνικό άγχος .
Φίλους ή οικογένεια
Εισαγάγετε τη χρονολογώντας σκηνή αφήνοντας την οικογένεια και τους φίλους σας να γνωρίζουν ότι ψάχνετε. Εκείνοι που βρίσκονται πιο κοντά σας πιθανόν να έχουν μια καλή αίσθηση των μοναδικών ποιοτήτων σας και οι οποίοι θα μπορούσαν να είναι συμβατοί ως σύντροφοι χρονολόγησης.
Το να πηγαίνετε σε μια ημερομηνία μπορεί επίσης να αισθάνεστε λιγότερο νευρικά-wracking εάν ο δυνητικός σας ονειροπόλος είναι φίλος κάποιον που γνωρίζετε. Το καλύτερο από όλα - δεν θα χρειαστεί να δοκιμάσετε τυχόν γραμμές παραλαβής, καθώς η ημερομηνία οικογενειακού φίλου μπορεί να διευθετηθεί μέσω της αμοιβαίας επαφής σας. Ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί να κανονίσει μια τυφλή ημερομηνία, ή μπορείτε να πάτε σε μια διπλή ημερομηνία για να κάνετε την πρώτη συνάντηση λιγότερο αγχωτική.
Κοινοτικές ομάδες
Μην παραβλέπετε τις ομάδες στις οποίες ανήκετε ήδη, όπως η εκκλησία ή η γειτονιά σας. Αν δεν είχατε πολύ δραστήρια συμμετοχή στις εκδηλώσεις που διοργάνωσαν αυτές οι ομάδες στο παρελθόν, δοκιμάστε να βοηθήσετε να οργανώσετε το επόμενο γεγονός.
Καθώς δουλεύετε μαζί με άλλους στην ομάδα, θα σας γίνουν πιο εξοικειωμένοι και μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας πιο άνετα να εξερευνήσετε τις ρομαντικές δυνατότητες.
Οργανισμοί εξυπηρέτησης / Εθελοντισμός
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να συναντήσετε δυνητικούς ρομαντικούς συνεργάτες είναι να συμμετάσχετε σε έναν οργανισμό παροχής υπηρεσιών ή να αφιερώσετε χρόνο στον εθελοντισμό.
Επιλέξτε έναν οργανισμό με μια αιτία στην οποία πιστεύετε, όπως η προστασία του περιβάλλοντος ή των δικαιωμάτων των ζώων, και θα συναντήσετε συνανθρώπους.
Η συνεργασία σε μια ομάδα δημιουργεί μια αίσθηση συντροφικότητας που διευκολύνει την γνωριμία των ανθρώπων σε προσωπικό επίπεδο.
Εκπαιδευτικές ρυθμίσεις
Είτε βρίσκεστε στο κολλέγιο είτε στο πανεπιστήμιο, ή απλά να πάρετε μια τάξη εκπαίδευσης ενηλίκων, να συναντήσετε άτομα σε μια τάξη έχει πολλά πλεονεκτήματα. Οι τάξεις συνήθως διαρκούν αρκετούς μήνες, δίνοντάς σας αρκετό χρόνο για να γνωρίσετε τους ανθρώπους.
Οι δύσκολες αποστολές ή οι επερχόμενες εξετάσεις σας δίνουν μια δικαιολογία για να συναντηθείτε για συνεδρίες σπουδών ή για να συγκρίνετε σημειώσεις. Το καλύτερο από όλα, αν βρίσκεστε στην ίδια τάξη σας δίνει αυτόματο θέμα συζήτησης - τι πιστεύετε για τον δάσκαλο, απολαμβάνετε την τάξη; Έχοντας κοινό έδαφος είναι πολύ πιο εύκολο από το ξεκίνημα από την αρχή.
Online / Προσωπικά
Μην είστε πολύ γρήγοροι για να εκπτωθούν με τη χρήση online dating υπηρεσίες ή προσωπικές διαφημίσεις. Το δύσκολο μέρος της συναντήσεως ανθρώπων, δηλαδή προσέγγισης ξένων, είναι πολύ ευκολότερο σε ένα διαδικτυακό περιβάλλον.
Οι άνθρωποι που τοποθετούν προσωπικές διαφημίσεις σε απευθείας σύνδεση ή στην εφημερίδα είναι επίσης συνήθως σοβαροί για την εύρεση ρομαντικών εταίρων. Το καλύτερο από όλα, έχετε την ευκαιρία να συνθέσετε προσεκτικά μια προσωπική περιγραφή που αντικατοπτρίζει τις αληθινές εσωτερικές σας πνευματικές ιδιότητες, οι οποίες κατά πάσα πιθανότητα δεν θα λάμψουν κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης συνάντησης.
Αθλητισμός
Ακόμη και αν δεν έχετε παίξει ποτέ αθλήματα στη ζωή σας, μπορεί να είναι μια μεγάλη λεωφόρος για να συναντήσετε ανθρώπους. Η συμμετοχή σε ένα αθλητικό πρωτάθλημα, όπως το μπέιζμπολ ή το βόλεϊ, σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε μια νέα δεξιότητα, ενώ παράλληλα δημιουργείτε νέες σχέσεις.
Επιπλέον, βλέποντας τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι χειρίζονται τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού - είτε δείχνουν καλή αθλητική ικανότητα και προσφέρουν βοήθεια και συμβουλές σε νεοεισερχόμενους στο άθλημα - μπορούν να σας πουν πολλά για το πώς θα συμπεριφερόταν σε μια ρομαντική σχέση.
Χόμπι και συλλόγους
Αν δεν έχετε ήδη ένα χόμπι, σκεφτείτε τι σας ενδιαφέρει. Ίσως πάντα ήθελε να συμμετάσχετε σε μια λέσχη βιβλίων ή μια ομάδα κηπουρικής.
Συμμετέχοντας σε ένα χόμπι με ευκαιρίες για κοινωνικές συναντήσεις, οι πιθανότητες να συναντήσετε τους ομοϊδεάτες θα αυξηθούν. Το καλύτερο από όλα, αν το χόμπι σας είναι ένα πάθος, θα είναι ευκολότερο να ξεκινήσετε συνομιλίες με ανθρώπους που συναντάτε και που μοιράζονται το πάθος σας.
Ειδικά καταστήματα
Η περιήγηση σε ειδικό κατάστημα σας δίνει την ευκαιρία να συναντήσετε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα. Παρατηρήστε τα βιβλία που βλέπουν οι ξένοι ή τη μουσική που συλλέγουν.
Εάν βλέπετε μια ευκαιρία να σχολιάσετε ένα στοιχείο που σας αρέσει, πάρτε το. Μιλώντας με ανθρώπους για τα πράγματα που είστε παθιασμένοι είναι πιο εύκολο από το να πιάσετε τα θέματα συνομιλιών.
Ένα Word Από
Εάν είστε μόνο ντροπαλός ή νευρικός σχετικά με τη χρονολόγηση, ίσως ακόμα πιέζετε τον εαυτό σας για να πάει σε ημερομηνίες και να σχηματίσουν ρομαντικές σχέσεις. Από την άλλη πλευρά, αν ζείτε με το SAD, μπορείτε να αποφύγετε εντελώς ρομαντικές επιδιώξεις.
Δυστυχώς, εάν αυτή η συμπεριφορά επιτρέπεται να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, η πιθανότητα να συναντήσετε κάποιον και έχοντας μια ικανοποιητική ρομαντική σχέση μειώνεται σημαντικά. Η σωστή διάγνωση και θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας διαγνωστικής συμπεριφοράς (CBT) ή / και της φαρμακευτικής αγωγής, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συμπτώματα του SAD. Κάντε το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της βοήθειας και θα γίνετε πιο ανοιχτοί για να συναντήσετε νέους ανθρώπους και ενθουσιασμένοι για τις ρομαντικές προοπτικές που σας περιμένουν.
> Πηγές:
> Πανεπιστήμιο Κολούμπια. Πού θα συναντήσετε νέους ανθρώπους το καλοκαίρι.
> Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης. Συνάντηση ατόμων από και γύρω από το MIT .
> Πανεπιστήμιο του Βερμόντ. Πώς να συναντήσετε τους ανθρώπους στο Κολλέγιο.