Μια πρώτη φορά εμπειρία rehab μπορεί να είναι τρομακτικό-αλλά μπορεί επίσης να σας δώσει την ανελκυστήρα που χρειάζεστε για να υιοθετήσετε μια νηφάλια τρόπο ζωής. Μάθετε πώς είναι να πάτε σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης .
Δεν κλειδώνει
Πρώτον, δεν υπάρχουν κλειδαριές στις πόρτες. Είστε ελεύθεροι να φύγετε ανά πάσα στιγμή. Ακόμα κι αν σας έχει κριθεί το σύστημα ποινικής δικαιοσύνης στο πρόγραμμα, μπορείτε ακόμα να αποχωρήσετε.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες αργότερα, αλλά μπορείτε να επιλέξετε να φύγετε.
Ο λόγος που δεν υπάρχουν κλειδαριές είναι ότι κανένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης ή θεραπείας δεν πρόκειται να λειτουργήσει εκτός αν είστε πρόθυμοι. Εάν εισέλθετε στην αποκατάσταση γνωρίζοντας ότι πρόκειται να πίνετε ή να χρησιμοποιήσετε ξανά τα ναρκωτικά, σπαταλάτε τα χρήματά σας και το χρόνο όλων. Εάν αποφασίσετε να μείνετε, θα συναντήσετε παρόμοιες συνθήκες, ανεξάρτητα από τη διευκόλυνση που επιλέγετε.
Η πρώτη στάση: Detox
Ορισμένες εγκαταστάσεις οικιακής αποκατάστασης διαθέτουν τα δικά τους προγράμματα αποτοξίνωσης, αλλά περισσότερα κέντρα απαιτούν σήμερα από τους πελάτες να ολοκληρώσουν την αποτοξίνωση πριν εισέλθουν στις εγκαταστάσεις τους. Με άλλα λόγια, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε καθαρό και νηφάλιο για να μπορέσετε να εισέλθετε ακόμη και στο rehab.
Η σημερινή τάση είναι να περάσετε από τη διαδικασία απόσυρσης σε μια εγκατάσταση που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων απόσυρσης ναρκωτικών και αλκοόλ . Συνήθως, αυτή η μετάβαση πραγματοποιείται σε βάση βραχείας διάρκειας πέντε έως επτά ημερών, αν και το χρονικό πλαίσιο μπορεί να ποικίλει.
Οι εγκαταστάσεις
Κάθε οικιστική μονάδα αποκατάστασης είναι διαφορετική στις φυσικές εγκαταστάσεις τους. Αυτά κυμαίνονται από σχεδόν πρωτόγονα περιβάλλοντα τύπου κατασκηνώσεων - συνήθως για ταλαντούχους έφηβους - μέχρι τις πιο πολυτελείς εγκαταστάσεις που μπορείτε να φανταστείτε και όλα ενδιάμεσα.
Όπως και τα περισσότερα άλλα πράγματα στη ζωή, παίρνετε αυτό που πληρώνετε ή τι εσείς ή η ασφάλειά σας μπορεί να αντέξει οικονομικά.
Ο τύπος των φυσικών εγκαταστάσεων που προσφέρει το πρόγραμμα δεν έχει καμία σχέση με το πόσο επιτυχημένο ή αποτελεσματικό το πρόγραμμα τους μπορεί να σας κρατήσει νηφάλιο.
Εκπαίδευση
Η εκπαίδευση είναι το βασικό συστατικό όλων των προγραμμάτων θεραπείας και αποκατάστασης. Μπορεί να διαφέρει από εγκατάσταση σε εγκατάσταση. Η διαδικασία στοχεύει να σας κάνει να εξετάσετε τον εθισμό σας ειλικρινά και ρεαλιστικά και να αλλάξετε τη στάση σας σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ.
Στα πρώτα στάδια της ανάρρωσης, οι περισσότεροι αλκοολικοί ή τοξικομανείς μπορεί να εξακολουθούν να παραμένουν σε κάποια άρνηση σχετικά με τη σοβαρότητα του προβλήματός τους ή μπορεί να είναι αμφίθυμοι για το να σταματήσουν ναρκωτικά και αλκοόλ για καλό. Τα προγράμματα θεραπείας προσπαθούν να ξεπεράσουν αυτή την άρνηση και αμφιθυμία για να προσπαθήσουν να σας οδηγήσουν σε έναν καθαρό και νηφάλιο τρόπο ζωής.
Συνήθως, θα μάθετε για τη φύση του αλκοολισμού , τη δυναμική του εθισμού , τις επιδράσεις ναρκωτικών και αλκοόλ στο σώμα σας και τις συνέπειες αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε.
Συμβουλευτική και Ομαδική Θεραπεία
Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης, πιθανότατα θα λάβετε ατομική συμβουλευτική με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο εθισμού και θα συμμετάσχετε ενδεχομένως καθημερινά σε συνεδρίες ομαδικής θεραπείας με άλλους στην εγκατάσταση.
Αυτές οι συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν τις δεξιότητες που θα χρειαστείτε για να ζήσετε τη ζωή χωρίς φάρμακα και αλκοόλ.
Θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε καταστάσεις στις οποίες είναι πιο πιθανό να πίνετε ή να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά και πώς να αποφύγετε αυτές τις περιστάσεις στο μέλλον. Θα μάθετε νέες ικανότητες αντιμετώπισης.
Οι ομαδικές συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν την αξία της αναζήτησης υποστήριξης από άλλους που περνούν από τις ίδιες εμπειρίες και προκλήσεις που είστε. Σε ορισμένες εγκαταστάσεις, αυτές οι ομαδικές συνεδρίες μπορεί να είναι πραγματικές συναντήσεις σε 12 βήματα . Σε άλλες εγκαταστάσεις, μπορούν να διευκολυνθούν από μέλη του προσωπικού.
Οικογενειακές συναντήσεις
Πολλά επιτυχημένα προγράμματα αποτοξίνωσης με φάρμακα και αλκοόλ περιλαμβάνουν μέλη της οικογένειάς σας στο πρόγραμμα θεραπείας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συμμετοχή της οικογένειας και των φίλων στην εκπαιδευτική διαδικασία βελτιώνει σημαντικά τα αποτελέσματα της αποκατάστασης.
Ορισμένα προγράμματα περιλαμβάνουν μέλη της οικογένειας και φίλους σε όλη τη διαδικασία αποκατάστασης, από την αρχική αξιολόγηση έως τη συνέχιση της παρακολούθησης μετά τη φροντίδα.
Στις οικογενειακές συναντήσεις, τα μέλη της οικογένειάς σας θα μάθουν για τη δυναμική του εθισμού, θα μάθουν να εντοπίζουν δυνατά σημεία και πόρους για να σας βοηθήσουν να σας ενθαρρύνουν στην ανάκαμψη, να συζητήσετε πώς έχουν επηρεαστεί από την κατάχρηση ουσιών και να μάθετε πώς μπορούν επίσης να αρχίσουν να θεραπεύουν τις δικές τους πληγές .
Πολλές εγκαταστάσεις αποκατάστασης απαιτούν από τα μέλη της οικογένειας να παρακολουθήσουν τις συναντήσεις του Al-Anon αν θέλουν να σας επισκεφτούν ενώ είστε σε θεραπεία, να μάθετε πώς μπορεί να σας επέτρεπαν και να συμβάλλετε στο πρόβλημα με τις ενέργειες και τις αντιδράσεις τους στην κατάχρηση ουσιών.
Πρόγραμμα επιμέρους φροντίδας
Το τυπικό πρόγραμμα οικιακής αναζωογόνησης ναρκωτικών και αλκοολούχων ποτών θα διαρκέσει περίπου 28 ημέρες, μερικές φορές περισσότερο, κατά τη διάρκεια του οποίου παραμένετε σε ένα δομημένο περιβάλλον όπου δεν υπάρχουν φάρμακα που περιέχουν αλκοόλ.
Τα επιτυχημένα προγράμματα rehab έχουν ένα ισχυρό πρόγραμμα φροντίδας μετά τη φροντίδα που σχεδιάστηκε για να καλύψει τις ατομικές σας ανάγκες. Μέχρι τώρα ο σύμβουλός σας ίσως σας γνωρίζει καλά και θα προτείνει τα επόμενα βήματα με βάση το πού βρίσκεστε στο ταξίδι ανάκαμψης σας.
Το σχέδιο φροντίδας μπορεί να περιλαμβάνει εντατική θεραπεία εξωτερικών ασθενών, διαμονή σε μισό σπίτι, παρακολούθηση συνεδριάσεων σε 12 βήματα, εβδομαδιαία check-in με τον σύμβουλό σας και άλλες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις καταστάσεις και τις ασκήσεις που μπορεί να σας προκαλέσουν υποτροπή .
> Πηγές:
> NIDA. Ναρκωτικά, Εγκέφαλοι και Συμπεριφορά: Η Επιστήμη του Τοξικομανίας. Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών, https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction. 1η Ιουλίου 2014.
> NIDA. Αρχές της κατάχρησης ναρκωτικών για τους πληθυσμούς ποινικής δικαιοσύνης - Ένας οδηγός που βασίζεται στην έρευνα. Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών. https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-abuse-treatment-criminal-justice-populations-research-based-guide. 18 Απριλίου 2014.