Αυτή η ιδέα από το Al-Anon μπορεί να είναι δύσκολο να αγκαλιάσει
Για τους φίλους και την οικογένεια ενός αγαπημένου προσώπου που ασχολείται με τον εθισμό στο αλκοόλ, η απόσπαση μπορεί να είναι μια δύσκολη ιδέα για να καταλάβετε. Στο πλαίσιο του προγράμματος Al-Anon, η απόσπαση είναι η ιδέα ότι η οικογένεια πρέπει να αφήσει το πρόβλημα του αγαπημένου προσώπου με το αλκοόλ.
Αν έχετε αντιμετωπίσει τον προοδευτικό αλκοολισμό ενός αγαπημένου προσώπου και έχετε δοκιμάσει όλα τα δυνατά για να κρατήσετε την κατάσταση χειρότερη, ίσως είναι δύσκολο να φανταστείτε την ευτυχία, ενώ η κατανάλωση αλκοόλ συνεχίζεται.
Η πραγματικότητα της ζωής με έναν αγαπημένο με τον αλκοολισμό σημαίνει συνήθως να αντιμετωπίζουμε μια κρίση μετά την άλλη.
Αλλά όσοι συμμετέχουν στο Al-Anon φτάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι η απόσπαση είναι σημαντική για τη συναισθηματική ευημερία της οικογένειας.
Η απόσπαση δεν είναι καθόλου ούτε άκαμπτη
Όπως λέει η βιβλιογραφία του Al-Anon, "η απόσπαση δεν είναι ούτε εύγευστη ούτε άσχημη, δεν συνεπάγεται την κρίση ή την καταδίκη του ατόμου ή της κατάστασης από την οποία αποσπάμε, είναι απλώς ένα μέσο που μας επιτρέπει να διαχωρίζομε από τις αρνητικές συνέπειες αλκοολισμός άλλου προσώπου μπορεί να έχει στη ζωή μας. "
Πολλές φορές τα μέλη της οικογένειας βρίσκουν ότι έχουν εμπλακεί πάρα πολύ με τη συμπεριφορά του αγαπημένου με αλκοολισμό. Το πρόγραμμα Al-Anon μας διδάσκει να «εστιάσουμε στον εαυτό μας» και όχι στο πρόσωπο με αλκοολισμό ή σε οποιονδήποτε άλλο.
Τοποθετώντας την εστίαση πίσω στον εαυτό σας, προστατεύετε τον εαυτό σας από την καταχρηστική συμπεριφορά του αγαπημένου σας και σταματάτε να ενεργοποιείτε αυτή τη συμπεριφορά.
Είναι ένας τρόπος να αφαιρέσετε κάποια από την εξουσία από τον αγαπημένο σας με τον αλκοολισμό, έτσι ώστε να μην είναι σε θέση να σας χειραγωγήσουν.
Στην ιδανική περίπτωση, η αποσύνδεση από αυτό το άτομο θα τους βοηθήσει να δουν πώς η αρνητική συμπεριφορά τους επηρεάζει όλους γύρω τους. Αυτό δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα, αλλά όπως διδάσκει ο Al-Anon και οι Αλκοολικοί Ανώνυμοι , είναι σημαντικό να έχεις τη σοφία να γνωρίζεις τη διαφορά ανάμεσα στα πράγματα που μπορείς και δεν μπορείς να αλλάξεις.
Η απόσπαση πραγματικά βοηθά;
Δεδομένου ότι σκέφτεστε την αποσύνδεση, ίσως να ανησυχείτε για το τι συμβαίνει με το αγαπημένο σας πρόσωπο, αφού αποσυνδεθείτε από αυτά. Ίσως νομίζετε ότι όλα αυτά τα πράγματα που έχετε κάνει όλα αυτά τα χρόνια για να "βοηθήσετε" θα σπαταληθούν. Οι ανησυχίες σας είναι έγκυρες, αλλά πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, ειδικά εάν η οικογένεια αυτή περιλαμβάνει παιδιά.
Όπως διδάσκει ο Άλ-Άνον, «η αποσύνδεση βοηθά τις οικογένειες να εξετάζουν τις καταστάσεις τους ρεαλιστικά και αντικειμενικά, κάνοντας έτσι εφικτές τις έξυπνες αποφάσεις».
Τα μέλη του Al-Anon μαθαίνουν ότι κανένα άτομο δεν είναι υπεύθυνο για τη νόσο ή την ανάρρωση ενός άλλου ατόμου από αυτό.
Όπως λένε στο πρόγραμμα, "Είναι απλό, αλλά δεν είναι εύκολο." Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Υπάρχει πιθανώς μια συνάντηση της οικογένειας Al-Anon κοντά στην οποία θα βρείτε ανθρώπους που καταλαβαίνουν τι περνάτε. Δεν είναι καθόλου εύκολη διαδικασία για να αποσυνδεθείτε από έναν αγαπημένο με αλκοολισμό. Αλλά μην προσπαθήσετε να το πάτε μόνο του. Μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους που ήταν εκεί, μπορείτε να βρείτε δύναμη και ελπίδα και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.