Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε το κάπνισμα
Η απόσυρση κάνναβης μπορεί να συμβεί
Η κάνναβη ή η μαριχουάνα είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο παράνομο φάρμακο. Για πολλά χρόνια, η μαριχουάνα θεωρείται μαλακό φάρμακο , εξαιρείται από τις συνήθεις ανησυχίες για τον εθισμό. Ωστόσο, πιο πρόσφατα, η έρευνα έδειξε ότι η απόσυρση κάνναβης μπορεί και συμβαίνει όταν οι βαριές καπνιστές ποτών παύσουν. Ως αποτέλεσμα, τα διαγνωστικά κριτήρια για την απόσυρση κάνναβης περιλαμβάνονται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, πέμπτη έκδοση ή DSM-5.
Ποια Απόσυρση κάνναβης αρέσει
Αυτό το άρθρο γράφεται για να σας προετοιμάσει για το τι να περιμένετε αν σταματήσετε ξαφνικά το κάπνισμα ή για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι περνάει κάποιος άλλος εάν σταματήσει πρόσφατα. Δεν αναμένεται να αντικαταστήσει τις ιατρικές συμβουλές.
Εάν έχετε κάπνισμα βαριά, σχεδόν καθημερινά, για τουλάχιστον μερικούς μήνες, είτε ως κανονικό πρότυπο, είτε για έρπητα , ή εάν έχετε γίνει εθισμένος , μπορεί να θέλετε να μάθετε τι να περιμένετε εάν σταματήσετε το κάπνισμα και πηγαίνετε στην κάνναβη απόσυρση .
Παρόλο που η απόσυρση κάνναβης μπορεί να διαρκέσει από λίγες μέρες έως εβδομάδες ή και περισσότερο, ορισμένοι χρήστες μαριχουάνα βιώνουν αρκετές εβδομάδες ή μήνες συμπτωμάτων απόσυρσης, γνωστά ως σύνδρομο μετά από οξεία στέρηση (PAWS).
Η εμπειρία από την απόσυρση κάνναβης από ένα άτομο μπορεί να είναι αρκετά διαφορετική από την εμπειρία κάποιου άλλου ατόμου και η σοβαρότητα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται μέσα σε μια εβδομάδα βαριάς χρήσης, τα οποία περιγράφονται παρακάτω.
Κατήφεια
Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα συμπτώματα της απόσυρσης κάνναβης είναι η νοσταλότητα, η οποία μπορεί να πάρει τη μορφή ευερεθιστότητας, άγχους ή κατάθλιψης.
Ευερέθιστο
Ευερεθιστότητα μπορεί να κυμαίνεται από ήπια και σχετικά εύκολα ελεγχόμενη ενόχληση, έως υπερβολικό θυμό και ακόμη και επιθετικότητα. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απόσυρση από την κάνναβη και για να αποφευχθεί η υπερβολική σοβαρότητα της ευερεθιστικότητας σας ή να πληγεί κάποιος άλλος στη διαδικασία.
Η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της έντασης που μπορεί να δημιουργηθεί στο σώμα. Αφήστε τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας να γνωρίζουν ότι χρειάζεστε χώρο και αποφύγετε καταστάσεις που σας προκαλούν. Εάν η ευερεθιστότητα διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε υποστήριξη από γιατρό, σύμβουλο ναρκωτικών ή ψυχολόγο, καθώς μπορεί να είναι μέρος ενός πιο μακροπρόθεσμου προβλήματος ότι η χρήση κάνναβης καλύπτετε.
Ανησυχία
Το άγχος μπορεί να είναι σύμπτωμα τόσο της δηλητηρίασης από την κάνναβη όσο και της απόσυρσης από την κάνναβη. Τα διακριτικά παρανοϊκά συναισθήματα που εμφανίζονται όταν είναι ψηλά στη μαριχουάνα είναι γνωστά στους χρήστες, αλλά μπορεί να είναι ανησυχητικό όταν το άγχος συνεχίζεται ή επιδεινώνεται μετά την εγκατάλειψή σας. Όπως και με την ευερεθιστότητα, θυμηθείτε ότι οι φόβοι σας είναι πιθανώς αβάσιμοι και φυσικό μέρος της απόσυρσης των ναρκωτικών. Αποφεύγοντας τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος είναι μια καλή ιδέα, όπως και η χαλάρωση.
Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άγχος μετά από μια εβδομάδα διακοπής της χρήσης κάνναβης, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε γιατρό. Μερικές φορές, η κάνναβη μπορεί να προκαλέσει διαταραχές άγχους που προκαλούνται από ουσίες και μερικές φορές υπάρχει ένα πρόβλημα άγχους που υπήρχε πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε κάνναβη. Βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε το γιατρό σας σχετικά με το ρόλο της κάνναβης στο πώς αισθάνεστε.
Εάν λέτε απλά ότι ανησυχείτε, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν βενζοδιαζαπίνη ηρεμιστικά , τα οποία μπορούν να παρουσιάσουν το δικό τους σύνολο προβλημάτων εθισμού. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές άλλες μη εθιστικές φαρμακολογικές επιλογές, καθώς και μη-φαρμακευτικές θεραπείες, για το άγχος, όπως το CBT .
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η παράνοια μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος ψυχικής υγείας. Η παράνοια μπορεί να προκαλείται από ουσίες ή μπορεί να αποτελεί μέρος άλλης ψυχικής ασθένειας, όπως είναι η σχιζοφρένεια. Εάν παρατηρήσετε παρατεταμένη παράνοια, ειδικά εάν παρουσιάσετε επίσης ψευδαισθήσεις ή παραληρητικές ιδέες , είναι πολύ σημαντικό να αξιολογηθεί σωστά από γιατρό με εξειδίκευση σε διαταραχές της χρήσης ουσιών, όπως ο γιατρός με πιστοποίηση ABAM ή ο ψυχίατρος.
Αυτές οι καταστάσεις είναι εύκολα σύγχυση μεταξύ τους, αλλά με τη σωστή διάγνωση , είναι όλοι θεραπεύσιμοι.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη ή η αίσθηση μιας υπερβολικά δυσάρεστης διάθεσης που συνοδεύεται από πολλά άλλα συμπτώματα είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο η απόσυρση κάνναβης μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα συναισθήματά σας σε προοπτική - τα περιστασιακά καταθλιπτικά συναισθήματα είναι φυσικά, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους που έρχονται από την κάνναβη να γίνουν πιο ευαισθητοποιημένοι για ορισμένες από τις αρνητικές συνέπειες της χρήσης ναρκωτικών, που μπορεί να είναι αρκετά καταθλιπτική από μόνη της. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι που βγαίνουν από τη μαριχουάνα μετά από χρόνια χρήσης μπορούν να αισθάνονται ότι έχουν χάσει ένα σημαντικό μέρος της ζωής τους. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για να επιφέρουν τις αλλαγές που θέλετε να κάνετε στη ζωή σας.
Εάν τα συναισθήματα της κατάθλιψης δεν ανυψώνονται μετά από μια εβδομάδα ή αν κάνετε αλλαγές στη ζωή σας φαίνεται συντριπτική, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας ή έναν σύμβουλο φαρμάκων. Όπως και με άλλες αλλαγές στη διάθεση, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλείται από ουσίες ή να υπάρχει προϋπάρχουσα χρήση στη χρήση κάνναβης και είναι θεραπεύσιμη. Η πραγματοποίηση αλλαγών στη ζωή είναι πάντα προκλητική, αλλά με τη σωστή υποστήριξη, μπορεί να είναι μετασχηματιστική.
- Συμβουλές κατάθλιψης απόσυρσης
Αν έχετε συναισθήματα που θέλουν να βλάψουν τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Προβλήματα ύπνου
Τα προβλήματα ύπνου, όπως η αϋπνία (που αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο ή στην παραμονή του ύπνου) και έχουν ασυνήθιστα ζωντανά ή ενοχλητικά όνειρα, είναι κοινά κατά την απόσυρση από την κάνναβη.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να ακολουθείται από περιόδους υπερβολικής υπνηλίας, κόπωσης, χασμουρητό και δυσκολίας συγκέντρωσης.
Φυσική δυσφορία
Τα φυσικά συμπτώματα είναι κοινά μεταξύ των ατόμων που αποσύρονται από την κάνναβη και μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, αλλαγές στην όρεξη και επακόλουθη απώλεια βάρους ή κέρδος.
Συμπτώματα όπως η κεφαλαλγία, ο εφίδρωση, η τίναξη και οι τρόμος, ο πυρετός και τα ρίγη, είναι επίσης κοινά.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών Πέμπτη Έκδοση DSM-5. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. 2013.
Δικαστικό Ινστιτούτο της Βρετανικής Κολομβίας. Πρόγραμμα πιστοποιητικών χρήσης / κατάχρησης ουσιών. Βικτώρια, π.Χ. 2001.