1 - Οδηγός για την παύση του καπνίσματος και υποστηρικτές του Φόρουμ υποστήριξης
Η δέσμευσή μας να εγκαταλείψουμε οριστικά το κάπνισμα είναι πολύ πιο εύκολη στη διατήρηση όταν έχουμε ισχυρή, θετική υποστήριξη γύρω μας. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να είναι χρήσιμοι, αλλά ίσως να μην καταλάβουν το βάθος του τι σταματάει το κάπνισμα σημαίνει στο άτομο που κάνει το δρόμο του μέσω της παύσης, ειδικά εάν ποτέ δεν καπνίσατε. Μπορούμε να αφήσουμε να αισθανθούμε σαν να μην αναγνωρίζουμε τη σκληρή δουλειά που θέτουμε σε παύση.
Το φόρουμ υποστήριξης εδώ στην Παύση του Καπνίσματος είναι ένα μοναδικό περιβάλλον που βοήθησε πολλούς παππούδες να βρουν μόνιμη ελευθερία από τον εθισμό με νικοτίνη κατά τη διάρκεια των ετών.
- Φόρουμ υποστήριξης της παύσης του καπνίσματος
Αυτό το φόρουμ είναι μια ζωντανή κοινότητα ανθρώπων σε όλα τα στάδια της διακοπής του καπνίσματος, από την πρόσφατη εγκατάλειψη σε εκείνους που έχουν πολλά καπνίζοντα χρόνια κάτω από τις ζώνες τους. Ελάτε μαζί μας και κάνετε τα όνειρά σας να εγκαταλείψετε μόνιμα το κάπνισμα!
Επόμενο: Γνωρίστε τον οικοδεσπότη και τους συντονιστές σας
2 - Terry
Αναγνωριστικό φόρουμ: AbQuitSmking
Ψευδώνυμο: T. / Terry
Ημερομηνία λήξης: 29 Οκτωβρίου 2001
Η ιστορία του Terry Quit
Είμαι ο Terry Martin, ο οικοδεσπότης σας στο φόρουμ υποστήριξης του Smoking Cessation.
Αυτή η ενεργή κοινότητα ανθρώπων από όλο τον κόσμο έρχεται μαζί με έναν σημαντικό κοινό στόχο - την παύση του καπνού και τη διάσωση ζωών.
Πάντα είπα ότι το καλύτερο από το ανθρώπινο πνεύμα μας είναι ζωντανό και καλά μέσα στα εικονικά τείχη αυτής της κοινότητας και είναι η αλήθεια. Το give-and-take μεταξύ των μελών του φόρουμ έρχεται κατευθείαν από την καρδιά και έχει τη δυνατότητα να μας σηκώσει και να βγούμε από τη φυλακή της εξάρτησης από τη νικοτίνη. Αν είστε νέος χρήστης της ηλεκτρονικής υποστήριξης, παρακαλώ αφιερώστε λίγο χρόνο για να περιηγηθείτε στο φόρουμ ως επισκέπτης. Θα δείτε γρήγορα γιατί η υποστήριξη εδώ είναι τόσο ξεχωριστή και πώς θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βρείτε έναν τρόπο να τοποθετήσετε το κάπνισμα στο παρελθόν σας, μόνιμα .
Θα ήθελα να αφιερώσω μια στιγμή για να σας παρουσιάσω στην ομάδα των συντονιστών που βοηθούν να διατηρηθεί ομαλά αυτή η μεγάλη online κοινότητα. Καθένας από αυτούς σταμάτησε το κάπνισμα με τη βοήθεια αυτού του φόρουμ και έχει άφθονες προσωπικές εμπειρίες και γνώσεις για να μοιραστεί την περιοχή με την παύση του καπνίσματος.
Πίσω από τις σκηνές, οι συντονιστές και εγώ συνεργαζόμαστε στενά μαζί για να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε το ασφαλές και υγιεινό περιβάλλον για την επούλωση σας. Και επειδή κάθε ένας από αυτούς φέρνει τη δική του μοναδική προοπτική στο τραπέζι, μπορώ πάντα να βασίζομαι να βλέπω όλη την εικόνα με έναν ισορροπημένο τρόπο - ανεκτίμητη για μένα και για αυτό το φόρουμ.
Έτσι λοιπόν, χωρίς περαιτέρω χέρια, ας προχωρήσουμε με τις εισαγωγές!
3 - Μισέλ
Αναγνωριστικό φόρουμ: ModMic
Ψευδώνυμο: Mic
Ημερομηνία λήξης: 13 Ιανουαρίου 2002
Η ιστορία Quit του Michelle
Η Michelle βρήκε ένα πλήρες έτος στο φόρουμ διακοπής του καπνίσματος στο πρόγραμμα της εγκατάλειψης. Η πρώτη εμπειρία ηλεκτρονικής υποστήριξής της ήταν σε άλλη τοποθεσία που διοργάνωσε ο πρώην οδηγός για την παύση του καπνίσματος, Christine Rowley . Αυτός ο χώρος ονομάστηκε The No Smoke Cafe , και όταν διπλώθηκε, η Michelle μας εντάχθηκε εδώ. Ήταν μαζί μας από τότε (και θα είναι για πάντα εάν έχω κάτι να πω γι 'αυτό!).
Η Michelle είναι ένας από εκείνους τους σπάνιους ανθρώπους που σταμάτησαν το κάπνισμα στην πρώτη προσπάθεια. Χρησιμοποίησε το μπάλωμα νικοτίνης , την ηλεκτρονική υποστήριξη και την αφθονία της πίστης. Οι θέσεις της είναι διορατικές, συμπονετικές και πάντα αξίζει να τις διαβάσετε. Είναι ένα γυαλί μισό πλήρες είδος ατόμου, του οποίου η μεγάλη καρδιά και η ικανότητα να συναισθάνονται είναι μια ευλογία για τους ανθρώπους αυτού του φόρουμ.
Η Michelle πάσχει από εκφυλιστική ασθένεια δίσκου, μια οδυνηρή κατάσταση που διαχειρίζεται με χάρη. Το κάπνισμα αποτελεί κίνδυνο για αυτή την ασθένεια και έχει γράψει για το ταξίδι της μαζί της, μαζί με αρκετά άλλα δοκίμια που αποσκοπούν να βοηθήσουν τους άλλους να σταματήσουν το κάπνισμα. Μπορούν όλοι να έχουν πρόσβαση μέσω του συνδέσμου για να εγκαταλείψει την ιστορία καπνίσματος παραπάνω.
4 - Dee
Αναγνωριστικό φόρουμ: ModDee
Ψευδώνυμο: Dee
Ημερομηνία λήξης: 18 Μαρτίου 2003
Νομίζω ότι ο Dee είναι ένα βαθύ πηγάδι δύναμης. Έχει μια ήρεμη αξιοπρέπεια γι 'αυτήν και μια ευθεία, φροντίδα τρόπο επικοινωνίας με τους άλλους. Έχει ξεπεράσει κάποιες σημαντικές καταιγίδες στη ζωή της κατά το πρώτο έτος της διακοπής του καπνίσματος, αλλά εργάστηκαν μόνο για να ενισχύσουν την αποφασιστικότητά της.
Ένας άλλος από τους συντονιστές μας με ένα δώρο για το γράψιμο, ο Dee μοιράστηκε κάποιες ισχυρές αναφορές για το πώς η διακοπή του καπνίσματος άλλαξε τη ζωή της.
Από το Dee:
- "Με σχεδόν 2 πακέτα την ημέρα εθισμός, με ένα κρύο στο στήθος και φρικτό βήχα που πρότεινε ότι κάποιος έπρεπε να μου λυπηθεί και να καλέσω αμέσως σε μια υπηρεσία ασθενοφόρων · εκεί καθόμουν στο πλάι του κρεβατιού με τσιγάρο κουνώντας από το στόμα μου και ελαφρύτερα στο χέρι προσπαθώντας να αναπνεύσω ρηχά μικρές αναπνοές, ώστε να μην βήξω τον ανόητο κεφάλι μου όταν φωτίζω το πρώτο τσιγάρο της ημέρας.
"Κάτι έσπασε, έβλεπα μια μακρά σκληρή ματιά στο τσιγάρο και το αναπτήρα και τους έριξα σε όλη την αίθουσα, η οργή που ένιωσα ήταν έντονη, μετά το κάπνισμα για περισσότερα από 30 χρόνια, το μισούσα!"
Το 4ο έτος αναφοράς για το καπνός της Dee
Ο Dee βλέπει το καλύτερο σε άλλους και είναι μια ισχυρή, σταθερή επιρροή στο φόρουμ διακοπής του καπνίσματος. Είμαι ευγνώμων για τη βοήθειά της ως συντονιστής.
5 - Πέννυ
Αναγνωριστικό φόρουμ: ModPenny
Ψευδώνυμο: Penny
Ημερομηνία λήξης: 11 Απριλίου 2011
Όταν η Πέννυ εγκατέλειψε το κάπνισμα, κράτησε δύο χαρτοκιβώτια τσιγάρων στο ψυγείο για αρκετό καιρό επειδή δεν πίστευε ότι θα μπορούσε να εγκαταλείψει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όπως και οι περισσότεροι από εμάς, επιθυμούσε έντονα να αφήσει τον εθισμό της στη νικοτίνη πίσω, αλλά δεν είχε την πεποίθηση ότι θα μπορούσε πραγματικά να το κάνει. Λίγο καιρό αργότερα, βρήκε το φόρουμ υποστήριξης στην παύση του καπνίσματος και όλα άλλαξαν.
Από Penny σε 6 μήνες καπνός:
"Είμαι 6 μηνών καπνιστής και αυτό είναι μετά από πάνω από 40 χρόνια καπνίσματος - περισσότερο από όσους από εσάς έχουν εγκαταλείψει τον πλανήτη. Δημοσιεύω αυτό το 6μηνο post γιατί μπορώ ... το έκανα ... είμαι 6 μήνες χωρίς καπνό Αυτό ήταν ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που έχω κάνει ποτέ έπρεπε να παραδεχτώ ότι ήμουν εξαρτημένος , έπρεπε να κάνω τη δική μου εγκατάλειψη , έπρεπε να ΔΙΑΒΑΣΤΕ και ΔΙΑΒΑΣΤΕ και ΔΙΑΒΑΣΤΕ, έπρεπε να ΠΟΤΕ και POST και το POST, και έπρεπε να απευθυνθώ σε άλλους για βοήθεια. Έπρεπε να αντιμετωπίσω το ψέμα που μου άρεσε το κάπνισμα, γιατί δεν το έκανα.
"Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να πετύχω στην παύση του καπνίσματος. Τώρα, δεν είμαι υπερβολικός, γιατί ξέρω ότι αυτός είναι ένας εθισμός και ένας εθισμένος μπορεί να πέσει ανά πάσα στιγμή, αλλά έχω γνώση και κλείνω φίλους για να με βοηθήσω τώρα".
Δεν ήταν καθόλου καθόλου πριν η Penny φτάσει έξω για να βοηθήσει τους άλλους να βρουν τη βάση τους με την παύση του καπνίσματος, και σήμερα, χρόνια αργότερα, είναι ακόμα σε αυτό. Μπορείτε να υπολογίζετε σε αυτήν για να μιλήσετε από την καρδιά και να μην μιλάτε τα λόγια της. Εάν παραπαίετε, θα σας υπενθυμίσει ότι αυτό το ταξίδι είναι δύσκολο κατά καιρούς και να σκληρύνετε τη ραχοκοκαλιά σας και να συνεχίσετε με αυτό.
Η Πένι είναι ένα πολύ αγαπητό μέλος της κοινότητας υποστήριξης στην παύση του καπνίσματος και είμαστε πολύ τυχεροί που την έχουμε εδώ.