Δημιουργώντας τέχνη για να εκφράσει συναισθήματα
Η καλλιτεχνική θεραπεία χρησιμοποιεί υλικά όπως βαφή, παστέλ πετρελαίου, δείκτες, πηλό ή κραγιόνια ως μέσο αυτο-έκφρασης. Η διαδικασία εργασίας με τα υλικά και η δημιουργία ενός τελικού προϊόντος βοηθά τους προβληματικούς εφήβους να αποκτήσουν αυτογνωσία, να μάθουν καλύτερες μεθόδους αντιμετώπισης και να εργαστούν μέσω προβλημάτων.
Η τέχνη της θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για να φτάσει στους πιό σκληρούς εφήβους.
Τι είναι Art Therapy;
Οι καλλιτέχνες καλλιτεχνών είναι ειδικά εκπαιδευμένοι τόσο στις ψυχολογικές όσο και στις καλλιτεχνικές αρχές. Αυτή η εκπαίδευση τους κατευθύνει στην επιλογή των υλικών και την εστίαση κατάλληλες για τις ειδικές ανάγκες των εφήβων.
Στις συνεδρίες καλλιτεχνικής τέχνης, ένας έφηβος καλείται να χρησιμοποιήσει τα υλικά για να αναπτύξει την τέχνη γύρω από μια συγκεκριμένη ιδέα.
Για παράδειγμα, οι έφηβοι μπορεί να κληθούν να δημιουργήσουν:
- Ένα πορτρέτο του πώς σκέφτονται οι άλλοι να τους δουν.
- Ζωγραφίστε τι αισθάνεται η θλίψη τους.
- Ένα κολάζ φωτογραφιών για τα συναισθήματά τους από αποκόμματα περιοδικών.
- Γλυπίστε την οικογένειά τους από πηλό.
- Κάντε μια μάσκα που τους βοηθά να αισθάνονται πιο ασφαλείς όταν μιλάνε για τα προβλήματά τους.
- Ένα οπτικό περιοδικό ως ένας εναλλακτικός τρόπος να εκφράζονται καθημερινά τα συναισθήματά τους.
Σε κάποια περίπτωση, ο έφηβος μπορεί επίσης να κληθεί να συμμετάσχει σε ομαδικές συνεδρίες καλλιτεχνικής θεραπείας.
Γιατί η τέχνη της θεραπείας μπορεί να βοηθήσει
Αυτή η θεραπευτική προσέγγιση απευθύνεται σε πολλούς εφήβους ως έναν τρόπο εξωτερικής ανάδειξης του εσωτερικού τους κόσμου. Ένας έφηβος δεν χρειάζεται να έχει κανένα καλλιτεχνικό ταλέντο για να επωφεληθεί από αυτή την προσέγγιση.
Ο θεραπευτής δεν ερμηνεύει το τελικό προϊόν. Εναπόκειται στον έφηβο να μοιραστεί και να μιλήσει για τις πληροφορίες που θα επιλέξει.
Σε αυτόν τον τύπο εξειδικευμένης θεραπείας, εστιάζεται στη διαδικασία δημιουργίας και, σε μικρότερο βαθμό, στο τελικό προϊόν.
Ο έφηβος ενθαρρύνεται:
- Οροθετήστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δημιουργίας.
- Σχολιάστε τις αντιδράσεις τους στο τελικό προϊόν.
Η δημιουργία είναι η πρωταρχική αρχική εστίαση, η αυξημένη αυτο-κατανόηση συνήθως έρχεται αργότερα.
Τα προγράμματα θεραπείας τέχνης προσφέρονται στα περισσότερα προγράμματα οικιακής χρήσης για εφήβους και είναι επίσης διαθέσιμα σε εξωτερικούς ασθενείς.
Πλεονεκτήματα της Art Therapy
Η παραδοσιακή ατομική θεραπεία μπορεί να νιώθει σαν διασταυρούμενη εξέταση σε μερικές έφηβες. Άλλοι δεν εκφράζονται καλά προφορικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα ενός εφήβου είναι πάρα πολύ επώδυνα ή περίπλοκα.
Ως είδος εκφραστικής θεραπείας, η θεραπεία τέχνης λειτουργεί πολύ καλά με μερικούς εφήβους γιατί είναι:
- Μη απειλητική με λιγότερο άμεση εστίαση στον έφηβο.
- Μια ασφαλή έξοδος για να εκφράσει αυτό που αισθάνονται μέσα.
- Μια διαδικασία κατά την οποία ο έφηβος αισθάνεται την αίσθηση του ελέγχου.
- Η σύνοδος είναι τόσο ενδιαφέρουσα και δημιουργική.
- Ένας τρόπος για να ανακαλύψετε υποκείμενες σκέψεις και συναισθήματα.
- Είναι πιο εύκολο να αναπτύξεις μια ισχυρή σχέση με τον θεραπευτή.
Για ορισμένους έφηβους, η τέχνη είναι μια καλύτερη γλώσσα επικοινωνίας παρά μιλάμε. Επειδή αυτό είναι ένα ελκυστικό είδος θεραπείας για εφήβους, είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν να συμμετέχουν και να κολλήσουν με τη διαδικασία μέχρι να βελτιωθούν τα προβλήματα.