Κοινές σοβαρές παρορμητικές συμπεριφορές στο PTSD

Πώς οι παρορμητικές συμπεριφορές και η διαταραχή του μετατραυματικού στρες σχετίζονται έντονα

Πόσο συχνά κάνετε ξαφνικά κάτι χωρίς (α) να το σκεφτείτε πρώτα, (β) να είστε σε θέση να τον ελέγξετε από τη στιγμή που θα ξεκινήσει ή (γ) να εξετάσει τι μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα αυτού;

Αυτή είναι η παρορμητική συμπεριφορά. Εάν έχετε διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), πιθανόν γνωρίζετε τη στενή σχέση μεταξύ της κατάστασής σας και των παρορμητικών συμπεριφορών .

Τις περισσότερες φορές, κάνετε κάτι παρορμητικά ως ένας τρόπος να βρείτε ανακούφιση από ένα αγχωτικό συναίσθημα - για παράδειγμα, ένα επώδυνο συναίσθημα.

Και μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε καλύτερα βραχυπρόθεσμα. Αλλά μακροπρόθεσμα, αν ορισμένες από τις παρορμητικές ενέργειές σας έχουν σοβαρές συνέπειες και συνεχίζετε να τις κάνετε, μπορεί να γίνει πιο αναστατωμένος ή ακόμα και να κάνετε τον εαυτό σας βλάβη που δεν μπορεί να ανατραπεί.

Οι σοβαρές παρορμητικές συμπεριφορές περιλαμβάνουν:

Όλες αυτές οι συμπεριφορές είναι πιο συχνές σε άτομα με PTSD.

PTSD και διατροφικές διαταραχές

Οι διατροφικές διαταραχές είναι συχνές μεταξύ των ανθρώπων που έζησαν τραύμα. Αν παλεύετε με μια διατροφική διαταραχή, μπορεί να είστε μεταξύ τους. Η σεξουαλική κακοποίηση στην παιδική ηλικία, ειδικότερα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη διαταραχής της διατροφής.

Τα άτομα με PTSD είναι τριπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν νευρική βουλιμία, που συχνά ονομάζονται απλά "βουλιμία". Η βουλιμία περιλαμβάνει παρορμητικές περιόδους ανεξέλεγκτης ταφικής τρώσης, ακολουθούμενη από έμετο (που συνήθως ονομάζεται βήχας και καθαρισμός ) ή από υπερβολική άσκηση για να κάψετε επιπλέον θερμίδες.

Μια άλλη συχνή διατροφική διαταραχή, η νευρική ανορεξία (συνήθως συντομευμένη σε "ανορεξία"), παρουσιάζει επίσης παρορμητική συμπεριφορά. Η ανορεξία είναι ένα είδος εσκεμμένης καθημερινής λιμοκτονίας που οδηγεί σε ασυνήθιστα χαμηλό σωματικό βάρος και χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο να κερδίσει βάρος και μια παραμορφωμένη εικόνα του σώματος.

Τα άτομα με βουλιμία είναι πιο πιθανό από τα άτομα με ανορεξία να έχουν PTSD.

PTSD και κατάχρηση ουσιών

Τα άτομα που πάσχουν από PTSD έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλα να έχουν προβλήματα με σοβαρές παρορμητικές συμπεριφορές που σχετίζονται με την κατάχρηση αλκοόλ και / ή την κατάχρηση ναρκωτικών. Για παράδειγμα, μία μελέτη διαπίστωσε ότι περίπου το 31% των ατόμων με PTSD είχαν επίσης προβλήματα κατάχρησης ναρκωτικών και περίπου το 40% των ατόμων με PTSD είχαν προβλήματα κατάχρησης αλκοόλ.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η PTSD μπορεί να συνδέεται με κατάχρηση ουσιών. Μια κοινή θεωρία είναι ότι οι ουσίες χρησιμοποιούνται για να " αυτο-φαρμακοποιούν " τα έντονα και δυσάρεστα συμπτώματα της PTSD. Για παράδειγμα, τα σοβαρότερα συμπτώματα υπεραισθησίας ενός ατόμου, τόσο πιο πιθανό είναι να καταχραστεί το αλκοόλ ως τρόπος μείωσης αυτών των συμπτωμάτων.

PTSD και σκόπιμη αυτο-βλάβη

Οι άνθρωποι που σκόπιμα προκαλούν αυτοτραυματισμό (αυτοτραυματισμό) παροδικά προκαλούν άμεση σωματική βλάβη στους εαυτούς τους, αλλά δεν προσπαθούν να τερματίσουν τη ζωή τους. Οι τυπικές συμπεριφορές αυτοτραυματισμού περιλαμβάνουν κοπή και καύση.

Πολλοί αυτοτραυματισμένοι άνθρωποι με PTSD και άλλοι που αυτοτραυματισμοί έχουν υποστεί σοβαρά τραυματικά γεγονότα όπως η σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση. Μπορεί να βλάψουν τον εαυτό τους να διαφεύγουν προσωρινά αναστατωμένες σκέψεις ή μνήμες που σχετίζονται με το τραύμα τους.

Άλλοι μπορεί να αυτοτραυματιστούν ως τρόπος να νιώθουν πραγματικά κάτι, ή να δημιουργούν συναισθήματα, μπροστά στη συνεχιζόμενη συναισθηματική μούδιασμα.

PTSD και αυτοκτονία

Τα άτομα που πάσχουν από PTSD και εκείνα που έχουν υποστεί σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προκαλέσουν αυτοκτονία. Λόγοι για τους οποίους περιλαμβάνονται:

Βοήθεια για σοβαρές παρορμητικές συμπεριφορές

Εάν αναζητάτε αυτόν τον τύπο βοήθειας, μπορείτε να επιλέξετε να εξερευνήσετε διάφορες ικανότητες αντιμετώπισης. Περιλαμβάνουν:

Υπάρχουν επίσης διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των σκέψεων αυτοκτονίας .

Επιπλέον, η θεραπεία για το PTSD σας μπορεί να περιλαμβάνει βοήθεια για τη μείωση του κινδύνου σοβαρών παρορμητικών συμπεριφορών. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους παροχείς θεραπείας στην περιοχή σας που μπορούν να προσφέρουν αυτές τις θεραπείες στο UCompare HealthCare.

Πηγές:

Brewerton, TD (2007). Διατροφικές διαταραχές, τραύματα και συννοσηρότητα: Εστίαση στην PTSD. Διατροφικές Διαταραχές: The Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.

Gratz, KL (2003). Παράγοντες κινδύνου και λειτουργίες σκόπιμης αυτοτραυματισμού: Μια εμπειρική και εννοιολογική ανασκόπηση. Clinical Psychology: Science and Practice, 10 , 192-205.

Kessler, RC, Sonnega, Α., Bromet, Ε., Hughes, Μ., & Nelson, CB (1995). Διαταραχή του μετατραυματικού άγχους στην Εθνική Έρευνα Συννοσηρότητας. Archives of General Psychiatry, 52 , 1048-1060.

Tarrer, Ν., & Gregg, L. (2004). Κίνδυνος αυτοκτονίας σε μη στρατιωτικούς ασθενείς με PTSD: Προγνωστικοί αυτοκτονικοί ιδεασμοί, προγραμματισμός και απόπειρες. Κοινωνική Ψυχιατρική και Ψυχιατρική Επιδημιολογία, 39 , 655-661.

MayoClinic.org. Νευρική ανορεξία: επισκόπηση. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.