Αν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα ενός άπιστου συζύγου, αυτά τα βιβλία μπορεί να σας παράσχουν ορισμένες χρήσιμες και καθησυχαστικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να παραλάβετε τα κομμάτια της ζωής σας και πώς να ξαναφτιάξετε το γάμο σας αν το επιλέξετε. Τα βιβλία αυτοβοήθειας δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική βοήθεια. Είναι, ωστόσο, πολύ χρήσιμη εκτός από άλλες εργασίες που κάνετε για να θεραπεύσετε το γάμο σας. Μπορούν να δώσουν μια αντικειμενική κατανόηση του ποιος, τι, γιατί και πώς στις υποθέσεις.
1 - "Μετά την υπόθεση: Ξεπερνώντας τον πόνο και την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης"
Janis Abrahms Άνοιξη και Michael άνοιξη είναι οι συντάκτες αυτού του ενημερωτικού και συχνά συνιστάται βιβλίο. Εάν περάσετε από τον πόνο, τη θλίψη, τη δυσπιστία και την οργή της απιστίας, το After The Affai r μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα μικτά σας συναισθήματα, να ασχοληθείτε με το μέλλον σας και να αποφασίσετε αν θα προσπαθήσετε να ξαναφτιάξετε τον γάμο σας.
Περισσότερο
2 - "Θεραπεία από την απιστία: Ο οδηγός για το διαζύγιο busting"
Το τελευταίο βιβλίο του Michele Weiner-Davis συζητά την καταστροφή που οι άνθρωποι αισθάνονται όταν ανακαλύπτουν ότι ο σύζυγός τους είναι άπιστος. Τα ζευγάρια συχνά χτυπούν αδιέξοδα καθώς αγωνίζονται να περάσουν από έντονους συναισθηματικούς πόνους, δυσπιστία, δυσαρέσκεια και ατέρμονα επιχειρήματα σχετικά με την προδοσία. Ο συγγραφέας χρησιμοποιεί την δεκαετή εμπειρία της για να βοηθήσει τα ζευγάρια να ανακάμψουν από την προδοσία και να σώσουν τους γάμους τους χρησιμοποιώντας ένα βήμα-βήμα πρόγραμμα.
Περισσότερο
3 - "Η απιστία: ένας οδηγός επιβίωσης"
Αυτό το βιβλίο του Don-David Lusterman μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να ξεπεράσουν την απιστία και δείχνει πως ένας γάμος μπορεί όχι μόνο να επιβιώσει, αλλά να ευδοκιμήσει μετά από τα ζευγάρια να αντιμετωπίσει τους λόγους πίσω από τις αδικίες.
Περισσότερο
4 - "Όταν οι καλοί άνθρωποι έχουν υποθέσεις"
Ο θεραπευτής και ο συγγραφέας Mira Kirshenbaum έχουν αντιμετωπίσει χιλιάδες ανθρώπους που έχουν συλληφθεί στο ισχυρό δράμα για το τι πρέπει να κάνουν όταν μια υπόθεση καταστρέφει τη ζωή τους. Το Kirshenbaum οδηγεί τους αναγνώστες σε έξι βήματα εύκολης πλοήγησης που αναγκάζουν τους αναγνώστες από κρίση σε σαφήνεια. Αναφέρει επίσης δεκαεπτά είδη υποθέσεων.
Περισσότερο
5 - "Surviving Infidelity: Λήψη Αποφάσεων, Ανάκτηση από τον πόνο"
Η Rona Subotnik και η Gloria Harris γράφουν για τη λήψη αποφάσεων και τη μετακίνηση πέρα από τον πόνο της απιστίας. Αν ψάχνετε για μια κατανόηση του γιατί ο σύζυγός σας ήταν άπιστος και πώς να ανακάμψει από την υπόθεση, Surviving Infidelity προσφέρει πρακτική βοήθεια με μη-νομολογιακό και συμπονετικό τρόπο.
Περισσότερο
6 - "Όχι μόνο οι φίλοι: Ανακατασκευή εμπιστοσύνης και ανάκτηση της ψυχής σας"
Συγγραφέας Shirley P. Glass προσφέρει βοήθεια για το πώς να αναγνωρίσετε τις κόκκινες σημαίες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να σηματοδοτήσουν τα στάδια του συζύγου σας να γλιστρήσει σε μια υπόθεση. Από την υποψία και την αποκάλυψη μέχρι τη θεραπεία, προσφέρει πρακτική καθοδήγηση για την αποτροπή της εξαπάτησης και, εάν συμβεί, την ανάκτηση και την επούλωση.
Περισσότερο
7 - "Surviving a Affair"
Οι Willard F. Harley και Jennifer Harley Chalmers προσπαθούν να επικυρώσουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες των ζευγαριών που ασχολούνται με την απιστία και να προσφέρουν πρακτικές και χρήσιμες στρατηγικές για την ανάκαμψη.
Περισσότερο
8 - «Επιστροφή από την Προδοσία: Αποθήκευση ενός Γάμου, μιας Οικογένειας, μιας Ζωής»
Η Suzy Farbman μοιράζεται την προσωπική της ιστορία σε αυτό το βιβλίο, το οποίο μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να διαβάσει και να εμπνεύσει την ίδια στιγμή. Η επιστροφή από την Betrayal είναι μια πολύ ειλικρινής αναφορά στον εφιάλτη της συζυγικής απιστίας και στο μακρύ ταξίδι πίσω στη συμφιλίωση. Επίσης, είναι βέβαιο ότι θα δημιουργήσει ισχυρές απόψεις γύρω από το δίλημμα "παραμονή εναντίον".
Περισσότερο
9 - "Ιδιωτικές ψέξεις: η απιστία και η παραδοχή της οικειότητας"
Ο βετεράνος θεραπευτής και συγγραφέας (τώρα αποθανόντος) Frank Pittman παρέχει ένα καλά γραπτό βιβλίο με πληροφορίες για το γιατί συμβαίνουν υποθέσεις, συνέπειες και συμβουλές τόσο για τον άπιστο σύντροφο όσο και για τον πληγωμένο σύζυγο.
Περισσότερο
10 - "Προδομένος !: Πώς μπορείτε να αποκαταστήσετε τη σεξουαλική εμπιστοσύνη και να αναδημιουργήσετε τη ζωή σας"
Ο Ρίκι Ρόμπινς παρέχει συμβουλές για το πώς μπορεί να ζήσει με επιτυχία μέσω της προδοσίας. Τα τμήματα περιλαμβάνουν τον τρόπο αντιμετώπισης του συζύγου σας, τη στήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας, την ομιλία με τα παιδιά σας για το τι συνέβη, την εκμάθηση της εμπιστοσύνης, τη δυνατότητα συγχώρησης και την αναδημιουργία της αυτογνωσίας σας.
Περισσότερο
11 - "Πώς θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό σε μένα; Να μάθουν να εμπιστεύεστε μετά την κήρυξη"
Η Jane Greer και η Margery D. Rosen συζητούν τους λόγους που προδίδουν οι προδοσιοί, τις πληροφορίες για τους προδότες και τον τρόπο αντιμετώπισης των συναισθημάτων που μπορεί να νιώσετε μετά την πρόδοσή τους. Υπάρχει επίσης ένα τμήμα για να μάθεις να εμπιστεύεσαι πάλι.
Περισσότερο
12 - "Straight Talk About Betrayal: Ένας οδηγός αυτοβοήθειας για ζευγάρια"
Σε ένα πολύ μικρό βιβλίο μόνο 48 σελίδων, ο συγγραφέας Donna R. Bellafiore συνοψίζει τα στάδια της ανάκαμψης και διαθέτει τμήματα αξιολόγησης για εσάς και το σύντροφό σας για να αξιολογήσετε ξεχωριστά τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του γάμου σας. Δεν είναι τόσο ολοκληρωμένη όσο τα άλλα βιβλία, αλλά μπορεί να αξίζει μια γρήγορη ανάγνωση, ειδικά για όσους βρίσκονται σε κρίση.
Περισσότερο