Τι να κάνετε όταν ο γάμος σας πονάει

Παρακαλώ σημειώστε: Αυτό το άρθρο δεν αφορά τις βλάβες που προκαλούνται από σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση σε ένα γάμο. Αν είστε σε δυσλειτουργικό γάμο που περιλαμβάνει κακοποίηση συζύγων, ζητήστε την επαγγελματική και νομική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν.

Ο κύκλος του Hurt

Ένας κύκλος που πολλά παντρεμένα ζευγάρια πέφτουν όταν συμβαίνει ένα πλήγμα στο γάμο τους είναι να μαλακώσουν για το θέμα, να αποσυρθούν από το ένα το άλλο, να ζήσουν πάρα πολύ για το κακό, να κρατήσουν μια μνησικακία, να περπατήσουν σε κελύφη το ένα γύρω από το άλλο, να σκάψουν τα τακούνια για το θέμα, επιτρέπουν την πικρία να χτίσουν και να καταλήξουν σε έναν ψυχρό πόλεμο και βαθιά απογοήτευση.

Το μυστικό

Εάν πληγωθείτε από κάτι που ο σύζυγός σας είπε ή δεν είπε ή κάτι που έκανε ο σύζυγός σας ή δεν έκανε, προκειμένου να σώσει τον γάμο σας, πρέπει να μιλήσετε για την κατάσταση και να βλάψετε.

Σύμφωνα με τον Gerald Foley στο Courage για την αγάπη ... Όταν ο γάμος σας πονάει , "Οι γάμοι συχνά καταρρέουν λόγω συσσώρευσης πόνων από αδιαφορία, ανυπακοή, αντίποινα, σωματική κακοποίηση, κριτική, γκρίνια ή πληγώνει το άλλο για να πάρει προσοχή. ο πόνος μας κάνει να γυρίσουμε στον εαυτό μας, εστιάζοντας στον πόνο και όχι στον άλλον άνθρωπο. Όποιος τραυματίζεται και εκείνος που έκανε τον καρκίνο και οι δύο χρειάζονται θεραπεία ».

Συναισθήματα

Τα αρνητικά συναισθήματα συχνά επισημαίνονται όταν τραυματίζονται. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να φέρουν μαζί τους πιο βίαιες σκέψεις. Χωρίς να μιλάμε για το τι συμβαίνει μέσα σας, το κακό μπορεί να συνεχίσει να αυξάνεται. Ακολουθεί μια λίστα από συναρπαστικές λέξεις που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε να μαθαίνετε πώς αισθάνεστε:

Ακούσια βλάπτει

Αν και οι ακούσιες βλάβες είναι πάρα πολύ πολλές για να απαριθμήσετε και αυτό που βλάπτει ένα άτομο δεν θα βλάψει άλλο, εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους τα ζευγάρια βλάπτουν το ένα το άλλο χωρίς νόημα να προκαλούν πόνο.

Πρόθεση βλάπτει

Οι σκοτεινές βλάβες είναι όταν τραυματίζεις τον σύζυγό σου, ξέρεις ότι το κάνεις και συνεχίζεις να το κάνεις. Αυτές οι βλάβες συμβαίνουν συχνά εν μέσω επιχειρημάτων, συγκρούσεων μεταξύ τους και παρεξηγήσεων.

Ένα παράδειγμα δημιουργίας ενός εκ προθέσεως κακού είναι αν αποφασίσετε να παρακολουθήσετε πορνό ακόμη και αν γνωρίζετε ότι προκαλεί την αγωνία του συζύγου σας. Άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε σκόπιμα να βλάψετε το γάμο σας περιλαμβάνουν:

Περισσότερα από αυτά που πρέπει να κάνετε

Μην αφήνετε τα πράγματα μεταξύ των δυο σας περιττών.

Εάν δεν κάνετε τίποτα όταν συμβαίνουν βλάπτει, τελικά θα παρασυρθούν. Μην αφήστε τη συναισθηματική απόσυρση να γίνει μέρος του γάμου σας.

Τι άλλοι εμπειρογνώμονες γάμου έχουν να πουν για το κακό στο γάμο

"Συζητήστε για να βρείτε απαντήσεις και όχι για να κατηγορήσετε ή να βλάψετε τη σύζυγό σας ... Ο λόγος για να συζητήσετε τα προβλήματα είναι να βρείτε καλύτερους τρόπους για να κάνετε το γάμο". - Η. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Ενίσχυση του γάμου σας

"Όταν θάβουμε τις συγκρούσεις μας αντί να τους αντιμετωπίζουμε, όταν γεμίζουμε τον πόνο μας αντί να το αντιμετωπίζουμε, μια διαδικασία τίθεται σε κίνηση. Μπορεί να νομίζετε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από τη σύγκρουση κάνοντας το θάβουν, αλλά το θάβετε ζωντανό και θα συνεχίστε να σας στοιχειώνετε.

Η αποφυγή τελικά θα σας οδηγήσει σε έναν τόπο που δεν μπορείτε να πάτε: συναισθηματικό διαζύγιο ... Το όνειρο γάμου που μοιραστήκατε κάποτε θα πεθάνει αργός και οδυνηρός θάνατος ». - Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Θεραπεία του κακού στο γάμο σας

"Επιτρέψτε στο συνεργάτη σας να είναι ατελής, μια σοφή κυρία είπε ότι αποφάσισε να επιτρέψει στον σύζυγό της δέκα λάθη, όταν έκανε κάτι που την ενοχλούσε, είπε:" Λοιπόν, υπάρχει ένα από τα ελαττώματά του, μπορώ να ζήσω μαζί του ". - Η. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Ενίσχυση του γάμου σας

"Ένα από τα κλειδιά για έναν επιτυχημένο γάμο είναι να εκτιμήσει τις δυνάμεις. Κάθε γάμος έχει προβλήματα, αλλά χρησιμοποιώντας τις δυνάμεις σας με σύνεση μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε τον γάμο πιο ισχυρό". - Η. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Ενίσχυση του γάμου σας

"Όλα τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν δυσκολίες και όλα τα ζευγάρια έχουν διαφορές.Αυτές οι διαφορές μπορεί να επικεντρωθούν στα χρήματα, τους νόμους, τη θρησκεία ή σε οποιονδήποτε άλλο τομέα της ζωής ... Όταν ένας ή και οι δύο σύντροφοι του γάμου επιμένουν στο δρόμο μου ή καθόλου, «κινούν το γάμο τους προς το χειμώνα. Ο χειμώνας μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα ή μπορεί να διαρκέσει τριάντα χρόνια». - Γκάρι Τσάπμαν. Οι 4 Εποχές του Γάμου: Τα Μυστικά για έναν Μόνιμο Γάμο