Βότανα διορθωτικά μέτρα για OCD και άγχος Διαταραχές

Το βαλσαμόχορτο, το γαϊδουράγκαθο, η Ν-ακετυλοκυστεΐνη και άλλα

Τα εναλλακτικά φάρμακα όπως τα φυτικά φάρμακα αυξάνονται σε δημοτικότητα τόσο στην Ευρώπη όσο και στη Βόρεια Αμερική, ειδικά ως θεραπείες για διαταραχές άγχους όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Ποια συμπληρώματα διατροφής έχουν μελετηθεί ειδικά για το ΙΨΔ και τι έχει μάθει; Μάθετε περισσότερα, παρακάτω.

Το βαλσαμόχορτο

Αν και η αποτελεσματικότητα του St.

Το βαλσαμόχορτο (Hypericum perforatum) για τη θεραπεία της κατάθλιψης και άλλων μορφών ψυχικής ασθένειας είναι αμφιλεγόμενο. Το St John's Wort έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως (και σε ορισμένες περιπτώσεις έχει χορηγηθεί άδεια) στην Ευρώπη εδώ και δεκαετίες για να θεραπεύσει διαταραχές διάθεσης και άγχους.

Σε μελέτες σε ζώα, το hypericum - η χημική ουσία που θεωρείται ότι είναι το βασικό συστατικό του Αγίου Ιωάννη του Wort - φαίνεται να επηρεάζει το σύστημα σεροτονίνης . Οι διαταραχές στο σύστημα σεροτονίνης θεωρούνται σημαντικές για την ανάπτυξη συμπτωμάτων του OCD . Δεδομένου ότι τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα όπως το Paxil (παροξετίνη) και η Anafranil (clomipramine) που στοχεύουν το σύστημα σεροτονίνης είναι επίσης αποτελεσματικά στη θεραπεία της OCD, έχει προταθεί ότι το St. John's Wort θα μπορούσε να αποτελέσει εναλλακτική θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων του OCD.

Τα αποδεικτικά στοιχεία ότι το St. John's Wort είναι αποτελεσματική θεραπεία για το OCD είναι περιορισμένα. Μια μελέτη περίπτωσης που χρησιμοποιεί μόνο έναν ασθενή υποδηλώνει ότι το St. John's Wort ήταν αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων.

Μια δεύτερη, ελαφρώς μεγαλύτερη μελέτη με 12 άτομα με OCD διαπίστωσε ότι το St. John's Wort προκάλεσε σημαντική μείωση των συμπτωμάτων που ήταν παρόμοια με αυτά που αναμένονταν από τη θεραπεία με ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Ωστόσο, καμία από τις μελέτες δεν αντιστοιχούσε στην επίδραση του εικονικού φαρμάκου .

Και στις δύο περιπτώσεις οι άνθρωποι που συμμετείχαν στις ερευνητικές μελέτες είπαν μπροστά ότι επρόκειτο να λαμβάνουν το St. John's Wort με την ελπίδα να μειώσουν τα συμπτώματα του OCD. Απλά γνωρίζοντας ότι έλαβαν μια ενδεχομένως ευεργετική θεραπεία θα μπορούσε να ήταν αρκετή για να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα.

Μελέτες που αξιολογούν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων θα πρέπει να περιλαμβάνουν ομάδα θεραπείας με ψευδοφάρμακο που λαμβάνει ένα «χάπι ζάχαρης» που είναι ανενεργό και δεν θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση των συμπτωμάτων. Με τη χρήση μιας θεραπείας με εικονικό φάρμακο, είναι δυνατόν να πούμε εάν το πραγματικό φάρμακο είχε αποτέλεσμα ή όχι. Είναι επίσης σημαντικό ότι ούτε οι ερευνητές ούτε οι συμμετέχοντες στη μελέτη γνωρίζουν ποιος λαμβάνει τη θεραπεία μέχρι να ολοκληρωθεί η μελέτη για να αποφευχθεί η μεροληψία. Μια ιατρική μελέτη στην οποία ούτε ο ασθενής ούτε οι γιατροί γνωρίζουν ποιος χρησιμοποιεί το φάρμακο ή το συμπλήρωμα και που λαμβάνει ένα εικονικό φάρμακο ονομάζεται διπλή-τυφλή μελέτη .

Τουλάχιστον μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη εξέτασε αν το St. John's Wort ήταν αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων του OCD. Στη μελέτη αυτή, 60 άτομα έλαβαν τυχαία είτε το St. John's Wort ή ένα εικονικό φάρμακο. Στο τέλος της μελέτης, η μείωση των συμπτωμάτων του OCD μεταξύ εκείνων που έλαβαν St.

Το John's Wort δεν ήταν διαφορετικό από ότι σε εκείνους που έλαβαν το εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα σαν αυτά οδηγούν σε ερωτήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα του St. John's Wort ως θεραπεία για το OCD.

Γαϊδουράγκαθο (Silybum Marianum)

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στο Ιράν. Το 2010, μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη συνέκρινε τις επιπτώσεις του γαϊδουράγκαθου με εκείνη του αντικαταθλιπτικού Prozac (φλουοξετίνη) στη θεραπεία του OCD (600 χιλιοστόλιτρα γαϊδουράγκαθου έναντι 30 χιλιοστογράμμων Prozac καθημερινά). Διαπιστώθηκε ότι δεν υπήρχε σημαντική διαφορά μεταξύ του γαϊδουράγκαθου γάλακτος και του Prozac σε σχέση με τον έλεγχο των συμπτωμάτων του OCD.

Ν-ακετυλοκυστεΐνη

Η N-ακετυλοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που μετριάζει τη γλουταμίνη στον εγκέφαλο (βοηθά στην παραγωγή γλουταθειόνης.) Μια μεμονωμένη μελέτη ενός ατόμου διαπίστωσε ότι η Ν-ακετυλοκυστεΐνη αύξησε (βελτίωσε) τις δράσεις του SSRI Luvox (φλουβοξαμίνη), με αποτέλεσμα μια σημαντική μείωση των συμπτωμάτων του OCD.

5-ΗΤΡ και Ινοσιτόλη

Δεδομένου ότι η δυσλειτουργία των σεροτονινεργικών και γλουταμινεργικών οδών στον εγκέφαλο εμφανίζεται με το OCD, άλλα βότανα που δουλεύουν σε αυτό το μονοπάτι έχουν επίσης εξεταστεί για τα πιθανά οφέλη τους. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν την 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-ΗΤΡ) και την ινοσιτόλη .

Το συμπλήρωμα διατροφής είναι κατάλληλο για εσάς;

Επί του παρόντος, υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι τα βότανα όπως αυτά που αναφέρονται παραπάνω είναι ευεργετικά για τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του OCD. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα στον τομέα αυτό.

Τα περισσότερα φυτικά φάρμακα διατίθενται σε φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα. Εκτός από τις ανεπιθύμητες ενέργειες, πολλά από αυτά τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να παρεμβαίνουν (ενισχύουν ή μειώνουν) τις δράσεις συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Παρενέργειες των βοτανικών θεραπειών

Παρόλο που πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι τα βότανα είναι ασφαλέστερα και έχουν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από ότι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα βότανα όπως το St. John's Wort δεν ρυθμίζονται τόσο καλά όσο τα συμβατικά φάρμακα και μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες ή και επικίνδυνες παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, το Kava , ένα φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη μείωση του άγχους, έχει απαγορευτεί ή περιοριστεί σε ορισμένες χώρες, αφού υποδείξει ότι μπορεί να προκαλέσει ηπατικά προβλήματα σε ορισμένα άτομα.

Τα φυτά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε ήδη. Για παράδειγμα, αν παίρνετε επί του παρόντος ένα SSRI για τη θεραπεία της ΟΚΣ, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας πριν πάρετε το St. John's Wort, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του οργανισμού σας να το μεταβολίζει. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα πρόβλημα γνωστό ως σύνδρομο σεροτονίνης .

Άλλες Συμπληρωματικές / Εναλλακτικές / Ολοκληρωμένες Θεραπείες

Μην ξεχνάτε: Πέρα από τα συμπληρώματα, οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, όπως ο διαλογισμός της προσοχής , ο βελονισμός και η γιόγκα . Δυστυχώς, έχουν πραγματοποιηθεί λίγες κλινικές δοκιμές που εξετάζουν αυτές τις παρεμβάσεις για άτομα με ΟΔΓ και εκείνα που έχουν γίνει είναι αρκετά κακής ποιότητας. Ωστόσο, σε αντίθεση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα φυτικά φάρμακα, οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής σπανίως έχουν σημαντικές παρενέργειες και μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη μείωση του στρες.

> Πηγές:

> Camfield, D., Sarris, J., και Μ. Berk. Nutraceuticals στη θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD): Μια ανασκόπηση των μηχανισμών και των κλινικών αποδείξεων. Πρόοδος στην Νευρο-Ψυχοφαρμακολογία και τη Βιολογική Ψυχιατρική . 2011. 35 (4): 887-95.

Sarris, J., Camfield, D., και Μ. Berk. Συμπληρωματική Ιατρική, Αυτοβοήθεια και επεμβάσεις στον τρόπο ζωής για την Obsessive Compulsive Disorder (OCD) και το Spectrum OCD: Μια συστηματική ανασκόπηση. Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών . 2012. 138 (3): 213-21.

> Sayyah, Μ., Boostani, J., Pakseresht S., and Α. Malayeri. Σύγκριση του Silybum marianum (L.) Gaertn. με φλουοξετίνη στη θεραπεία της ψυχαναγκαστικής διαταραχής. Πρόοδος στην Νευρο-Ψυχοφαρμακολογία και τη Βιολογική Ψυχιατρική . 2010. 34 (2): 362-5.