Τα συμπτώματα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας (BPD) στην εργασία μπορεί να ποικίλουν, συμπεριλαμβανομένων των διαφορετικών τρόπων με τους οποίους αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση της εργασίας σας και την ικανότητα να «ταιριάζει» με τους συναδέλφους σας.
Αν έχετε BPD, ίσως έχετε εργαστεί που σας ενοχλούσαν, τους ανθρώπους που συνεργάστηκαν μαζί σας ή και τους δύο. Εάν ναι, ξέρετε γιατί συνέβησαν αυτά τα γεγονότα που προκαλούσαν αναστάτωση - πώς τα συμπτώματά σας από την BPD μπορεί να έχουν παίξει κάποιο ρόλο;
Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε εκτενώς για τους διάφορους τρόπους με τους οποίους συγκεκριμένες πτυχές της BPD μπορεί να επηρεάσουν την απόδοση της εργασίας σας, αλλά ένα παράδειγμα μπορεί να τις απεικονίσει πολύ πιο αποτελεσματικά. Ίσως αυτό το παράδειγμα εμπειρίας ενός ατόμου με BPD στη δουλειά μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις δικές σας απογοητεύσεις εργασίας και να σας βοηθήσουμε να μην τους επαναλάβετε.
Καθώς διαβάζετε αυτό το παράδειγμα, θα βάλουμε κάποιες σημειώσεις με πλάγια γράμματα για να σταματήσετε και να μελετήσετε αν έχετε βιώσει κάτι παρόμοιο. Μην ανησυχείτε αν καμία από αυτές δεν ταιριάζει με την εμπειρία σας, όμως, υπάρχουν πολλά να μάθουν από αυτό το παράδειγμα για οποιονδήποτε-με ή χωρίς BPD.
Πώς η BPD μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά σας: Ιστορικό εργασίας περιστρεφόμενης πόρτας
Στο παράδειγμα της μελέτης περίπτωσης, ένας άνθρωπος που ονομάζεται Bruce ο οποίος ζει με την BPD έχει ιστορικό αλλαγών στην εργασία. Ξανά και ξανά, είναι ευτυχής στην αρχή, τότε όλο και λιγότερο ευτυχισμένος, τότε θυμωμένος, στη συνέχεια, πήγε στην επόμενη δουλειά. Κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, είναι σε χαλάρωση για να καταλάβει γιατί.
Ας δούμε πώς συμβαίνει αυτό. Καθώς διαβάζετε την ιστορία του, σκεφτείτε πώς μπορεί να έχετε αντιμετωπίσει παρόμοιες εμπειρίες τόσο στο χώρο εργασίας όσο και στο παιχνίδι. Η σκέψη για τις δικές σας εμπειρίες και οποιεσδήποτε ομοιότητες μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια βασική ανησυχία, καθώς και να αρχίσετε να απεικονίζετε πώς θα μπορούσατε να έχετε αντιδράσει διαφορετικά.
Ίσως θελήσετε να τραβήξετε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και να γράψετε οτιδήποτε ακούγεται σαν τη δική σας εμπειρία. Με αυτά τα σημεία σημειώθηκαν, μπορείτε να απεικονίσετε μόνοι σας, ή να συνεργαστείτε με τον θεραπευτή σας, για το πώς να κάνετε τις αλλαγές που είναι απαραίτητες για να φτιάξετε το δικό σας τέλος ένα ευτυχισμένο τέλος.
Η νέα δουλειά - Από μια ευτυχή εκκίνηση σε ένα θυμωμένο τέλος
Ο Bruce είναι πάντα πολύ ενθουσιασμένος όταν ξεκινά μια νέα δουλειά. Λέει σε όλους ότι βλέπει πόσο η εκπλήρωση του έργου είναι, και για τις πρώτες εβδομάδες, δεν μπορεί να πει αρκετά για το πόσο του αρέσει το αφεντικό του και τους συναδέλφους του. Μιλάει για την εταιρεία και μοιράζεται τα όνειρά του για τη μετάβαση σε όλο και πιο υπεύθυνους ρόλους.
(Κάντε μια γρήγορη στιγμή για να φανταστεί κανείς αν έχετε αισθανθεί ποτέ αυτό τον τρόπο όταν ξεκινάτε μια νέα δουλειά ή ακόμα και μια νέα σχέση. Έχετε εξιδανικεύσει άλλους ανθρώπους στην αρχή;)
Ωστόσο, μετά από λίγο χρόνο, ο Bruce αρχίζει να αισθάνεται ότι ο προϊστάμενός του είναι "έξω για να τον πάρει". Αντιλαμβάνεται κάθε αίτηση εργασίας ή κατεύθυνση ως άδικη κριτική. Επίσης, γίνεται ολοένα και πιο απογοητευμένος για τη συνεργασία με τους συναδέλφους του. Διαμαρτύρεται για το τι βλέπει ως τις αδύναμες προσπάθειές του που κανείς άλλος δεν φαίνεται να προσέχει ή να ενδιαφέρεται.
(Και πάλι, πάρτε μια στιγμή για να σκεφτείτε αν το ίδιο πράγμα σας έχει συμβεί.) Ξεκινήσατε με μεγάλες προσδοκίες μόνο για να απογοητευτείτε με εκείνους που αρχικά εντυπωσιάσατε;
Μέχρι αυτή τη φορά, είναι σαφές στον Bruce ότι οι επόπτες και οι συνεργάτες του δεν τον συμπαθούν και τον παίρνουν.
Τελικά, ο Bruce έρχεται να πιστέψει ότι οι άνθρωποι στο γραφείο προσπαθούν να βρουν λόγους για να τον πυροβολήσουν, και αντιδρά με οργή. Φωνάζει και ορκίζεται στο αφεντικό του, παραποντίζοντας για το πόσο άδικο είναι η κατάσταση και «πάντα ήταν». Το θυμωμένο ξέσπασμά του και η έλλειψη σεβασμού προς τον προϊστάμενό του μπορεί να τελειώσει μόνο με έναν τρόπο: ο Μπρους αφήνει να πάει να ψάξει για άλλη νέα δουλειά.
(Και πάλι, έχετε δοκιμάσει κάτι τέτοιο; Έχετε σιγά-σιγά γίνει όλο και πιο θυμωμένος με ένα αφεντικό ή συνεργάτη, μέχρι να ξεσπάσει απλά με θυμό;)
Συμπτώματα της BPD στον εργασιακό χώρο
Σε αυτό το παράδειγμα, ο Bruce επιδεικνύει τα ακόλουθα συμπτώματα της BPD στην εργασία:
- Έντονες / ασταθείς διαπροσωπικές σχέσεις
Τα αρχικά συναισθήματα του Bruce προς τους συναδέλφους και το αφεντικό του είναι έντονες και εξιδανικευμένες. Θεωρεί ότι δεν κάνουν λάθος και ισχυρούς συμμάχους που τους αρέσουν και τον υποστηρίζουν. Ωστόσο, αυτά τα συναισθήματα αποτρέπουν σύντομα τις αρνητικές, κρίσιμες σκέψεις. Τώρα ο Μπρους δεν βλέπει τίποτα θετικό για τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζεται, αντί να τα βιώνει ως εχθρικούς backstabbers. Η φάση ιδεοποίησης οδηγεί τελικά σε υποτίμηση . Αυτή η υποτίμηση μπορεί να συμβεί αργά με την πάροδο του χρόνου, ή πιο συχνά, γρήγορα σε απόκριση λόγω μιας υπερβολικής αίσθησης απόρριψης (ευαισθησία εγκατάλειψης). - Δυνατός
Όταν η αντίληψη του Bruce αλλάζει από την εκτίμηση στην υποτίμηση, η μετάβαση από τις καλές σε κακές σκέψεις είναι ολική. Κατανοημένος από την οργή του, δεν μπορεί να θυμηθεί ότι αισθάνθηκε ποτέ διαφορετικά. Η διάσπαση είναι ένας μηχανισμός άμυνας κοινός σε άτομα με BPD. Αντί να βλέπουμε ένα άλλο άτομο ως πρωταρχικά καλό με μερικά κακά χαρακτηριστικά, η στροφή προς τον "κακό άνθρωπο" είναι πλήρης σε μια προσπάθεια να αποφευχθεί η πιθανότητα απόρριψης. Δεδομένου ότι η πλειοψηφία (πιθανότατα όλοι) των ανθρώπων έχει κάποια κακά χαρακτηριστικά που αναμιγνύονται με το καλό, αυτή η μετατόπιση συμβαίνει συχνά στο χρόνο, ανεξάρτητα από το ποιος είναι το αφεντικό, οι συνεργάτες ή ο φίλος. Εάν αναρωτιέστε αν έχετε ποτέ αντιμετωπίσει τη διάσπαση, σκεφτείτε τους όρους αυτούς σε σχέση με τις σχέσεις που συχνά υποδηλώνουν ότι η διάσπαση έχει συμβεί: πάντα, ποτέ, τέλεια, αδύνατη, καταστραφεί, τρομερή και απαίσια. - Ευαισθησία στην απόρριψη
Η υπερβολική ευαισθησία του Bruce σε αυτό που βιώνει ως απόρριψη προκαλεί σκέψεις ότι ο προϊστάμενός του και οι συνεργάτες του δεν τον συμπαθούν και προσπαθούν να τον πυροβολήσουν. Η στάση του προς τη δουλειά και τους συναδέλφους του στρέφεται προς τα κάτω μέχρις ότου, όπως και πριν, αφήνει να φύγει.
Ήταν ο Bruce δικαιολογημένος με τον τρόπο που αισθάνθηκε; Αυτό που το αφεντικό του και οι συνάδελφοί του πραγματικά σκέφτηκαν καθώς μεγάλωσε όλο και περισσότερο αναστατωμένος και θυμωμένος δεν μπορεί να γίνει γνωστός. Είναι πιθανό, ωστόσο, ότι οι ενέργειές τους προς τον Μπρους δεν είχαν καμιά σχέση με τον αρνητικό τρόπο που τους αντιλήφθηκε.
Ζώντας με Borderline Διαταραχή Προσωπικότητας (BPD)
Αν είδατε σε αυτό το παράδειγμα, ίσως να αναρωτιέστε πώς τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της BPD. Μέρος της διαδικασίας βρίσκεται στην αρχή της αναγνώρισης των μοτίβων στη συμπεριφορά σας. Η αναγνώριση αυτών των μοτίβων δεν θα αλλάξει απαραίτητα αυτό που αισθάνεστε μέσα. Ενδεχομένως να θέλετε να ξεφύγετε ουσιαστικά και να δηλώσετε ένα αφεντικό "φοβερό" εάν μια ενέργεια στην εργασία ενεργοποιεί το φόβο σας για εγκατάλειψη. Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε νέους τρόπους αντίδρασης που μπορούν να οδηγήσουν σε διαφορετικές απολήξεις.
Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε έναν θεραπευτή με τον οποίο αισθάνεστε άνετα. Όπως και με άλλες σχέσεις, η εξεύρεση θεραπευτή μπορεί να είναι προκλητική. Πολλοί άνθρωποι με BPD περνούν από τον ίδιο τύπο κύκλου που αναφέρθηκε παραπάνω με έναν θεραπευτή, ιδανώντας πρώτα τον θεραπευτή και στη συνέχεια, αν κάτι που προκαλεί την αίσθηση της εγκατάλειψης, αρχίζουν να αντιπαθούν έντονα τον θεραπευτή. Είναι σημαντικό να το εξετάσετε αν αρχίσετε να έχετε αρνητικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο. Τόσο η βραχυπρόθεσμη όσο και η μακροπρόθεσμη θεραπεία έχουν βρεθεί ότι βελτιώνουν την ικανότητα εργασίας για άτομα που ζουν με BPD. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα μεγάλο θεραπευτή BPD .
Ίσως θελήσετε επίσης να αρχίσετε να μαθαίνετε πώς να αποφύγετε τους ενεργοποιητές BPD και πώς να διαχειρίζεστε τους παράγοντες ενεργοποίησης όταν εμφανίζονται.
Εκτός από την εργασία στη θεραπεία, η φροντίδα για BPD είναι κρίσιμη για την αντιμετώπιση της διαταραχής. Ελέγξτε αυτές τις δεξιότητες αντιμετώπισης για BPD που μπορούν να σας βοηθήσουν είτε στη δουλειά σας είτε στις σχέσεις σας.
Πηγές:
Elliott, Β., Και Κ. Konet. Ο τόπος συνδέσεων: Πρόγραμμα ετοιμότητας εργασίας για άτομα με όρια διαταραχή προσωπικότητας. Κοινοτική και Ψυχική Υγεία Εφημερίδα . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, Ρ., Lindfors, Ο., Keinanen, Μ., Heinonen, Ε., Virtala, Ε., And Τ. Harkanen. Η Πρόβλεψη του Επιπέδου της Οργάνωσης Προσωπικότητας για τη Μείωση των Ψυχιατρικών Συμπτωμάτων και τη Βελτίωση της Δυνατότητας Εργασίας σε Βραχυπρόθεσμα Μακροπρόθεσμες Ψυχοθεραπείες κατά τη διάρκεια μιας πενταετούς παρακολούθησης. Ψυχολογία και ψυχοθεραπεία . 2016 30 Δεκεμβρίου (Epub μπροστά από την εκτύπωση).
Sansone, R., και Μ. Wiederman. Η απώλεια της θέσης εργασίας: Σχέσεις με τη συμπτωματολογία της οριακής προσωπικότητας. Πρώτες Παρεμβάσεις στην Ψυχιατρική . 2013. 7 (2): 210-2.