Πώς να βρείτε το σωστό θεραπευτή για την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας
Εάν αντιμετωπίζετε μια ψυχική ασθένεια όπως η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD), η εξεύρεση του σωστού θεραπευτή είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευημερία σας. Δεν είναι κάθε ψυχολόγος ικανός να θεραπεύει την BPD και δεν μπορείτε να κάνετε κλικ με τον πρώτο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που συναντάτε. Είναι σημαντικό να συνεχίζετε να ψάχνετε για το σωστό άτομο που μοιράζεται τους στόχους θεραπείας σας, καθώς θα αφιερώνετε πολύ χρόνο σε αυτό το άτομο.
7 ιδιότητες που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα θεραπευτή
Όταν ψάχνετε για το σωστό θεραπευτή, αυτά είναι μερικές ιδιότητες που πρέπει να θυμάστε:
- Καθιερωμένος
Εάν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet για τους θεραπευτές, θα προκύψουν χιλιάδες αποτελέσματα. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους είναι προπονητές ζωής ή επαγγελματίες σύμβουλοι αλλά δεν έχουν καμία ιατρική εκπαίδευση ή επαγγελματική πιστοποίηση για τη θεραπεία διαταραχών όπως η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας. Είναι σημαντικό να επιλέγετε έναν θεραπευτή ο οποίος έχει άδεια να ασκεί ανεξάρτητα, γι 'αυτό αναζητήστε τίτλους μετά το όνομα του ατόμου όπως LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD ή MD. Οι αξιόπιστοι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι εκθέτουν τα διαπιστευτήριά τους εκ των προτέρων. Ψάξτε για έναν θεραπευτή εκπαιδευμένο σε " talk-therapy " που έχει επίσης κάποια γνώση της φαρμακευτικής αγωγής. Ενώ μόνο ένα MD με άδεια χρήσης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, ένας πιστοποιημένος κλινικός ιατρός μπορεί να εντοπίσει την ανάγκη για επιλογές φαρμάκων και μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο γιατρό εάν είναι απαραίτητο.
- Καθησυχαστικός
Παρόλο που μπορεί να νιώθετε νευρικό για την πρώτη σας επίσκεψη ή για δύο, ο θεραπευτής σας δεν πρέπει ποτέ να σας κάνει να αισθάνεστε φοβισμένοι ή εκφοβισμένοι. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να σας παρέχει ένα αναζωογονητικό περιβάλλον, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε. Ο ίδιος ο ασκούμενος δεν πρέπει να είναι αυθεντικός ή συγκαταβατικός, αλλά να εμπλέκεται και να ενθαρρύνει. Παρόλο που μπορείτε να μιλήσετε για δυσάρεστα θέματα κατά τη διάρκεια ορισμένων συνεδριών, θα πρέπει πάντα να αισθάνεστε ευπρόσδεκτοι και να γίνονται δεκτοί, αντί να φλερτάρουν ή να κρίνουν.
- Προσαρμόσιμος
Ενώ πολλοί ψυχολόγοι έχουν τις δικές τους αγαπημένες κλινικές προσεγγίσεις, οι καλές θεραπευτές γνωρίζουν ότι κάθε πελάτης έχει διαφορετικές ανάγκες. Ο θεραπευτής δεν πρέπει να προσπαθεί να ταιριάζει στον πελάτη στην προτιμώμενη γραμμή μελέτης του. Ένας καλός σύμβουλος εργάζεται για να καταλάβει τι λειτουργεί για κάθε άτομο και προσαρμόζει τις συνεδρίες σε αυτό το άτομο.
- Διακριτικός
Εάν ξεκινάτε απλώς την παροχή συμβουλών, μπορεί να ανησυχείτε για το να τρέχετε στον κλινικό σας ιατρό έξω από τις συνεδρίες σας. Παρόλο που μπορεί να συμβεί, ένας καλός θεραπευτής θα είναι εντελώς διακριτικός αν τρέχει σε σας στο Starbucks. Θα πρέπει να διατηρεί την εμπιστευτικότητα και την ιδιωτικότητά σας πρωταρχικής σημασίας και να σας παρέχει συγκεκριμένες πληροφορίες για το τι μπορείτε να περιμένετε σε αυτές τις καταστάσεις. Είναι σημαντικό να μην καταλήγετε να αισθάνεστε άβολα λόγω μιας συμπτωματικής συνάντησης.
- Ανοιχτομυαλος
Μερικοί θεραπευτές θα περιστοιχίσουν εσάς και τις συμπεριφορές σας σύμφωνα με τη διάγνωσή σας , αντί να σας εξετάσουμε για το ποιος είστε σαν ένα μοναδικό άτομο. Ακόμη και όταν ασχολείστε με την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, θέλετε ο θεραπευτής να σας επιτρέψει να είστε άτομο και να μην υποθέσετε ότι γνωρίζουν τα πάντα για σας.
- Κατάλληλος
Παρόλο που ο θεραπευτής πρέπει να είναι ευέλικτος και προσιτός, είναι σημαντικό να διατηρεί με συνέπεια τα κατάλληλα όρια με κάθε πελάτη. Δεν θα πρέπει να υπάρχουν σεξουαλικές προσθήκες ή υπονοούμενα, καμία προσφορά επιχειρήσεων και καμία επαφή που να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.
- Δεκτικός
Ο θεραπευτής σας θα πρέπει να είναι ανοικτός στα σχόλιά σας σχετικά με τη θεραπεία και πώς αντιλαμβάνεστε την πρόοδο που έχετε κάνει. Η θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολη κατά καιρούς και μπορεί να απογοητευτείτε από την όλη διαδικασία. Μιλώντας σε αυτά τα θέματα με τον σύμβουλό σας, μπορείτε να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς κάνετε και ποια θα είναι τα επόμενα βήματα.
Η κατώτατη γραμμή
Ψάχνοντας για έναν θεραπευτή με αυτές τις ιδιότητες, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια παραγωγική θεραπευτική σχέση που θα σας δώσει τη βοήθεια, τη φροντίδα και την καθοδήγηση που χρειάζεστε. Με εμπιστοσύνη και ανοικτό διάλογο, μπορείτε να σημειώσετε σημαντική πρόοδο στη θεραπεία σας.