Πού θα βρεθεί ένας θεραπευτής διαλεκτικής συμπεριφοράς
Οι θεραπευτές της DBT εκπαιδεύονται εκτενώς για τη διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (BPD), έναν μοναδικό τύπο θεραπείας γνωσιακής συμπεριφοράς, που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει τα συμπτώματα δυσφορίας του BPD, συμπεριλαμβανομένων των προσπαθειών αυτοκαταστροφής και αυτοκτονίας.
Ας μάθουμε περισσότερα για το πώς μπορείτε να εντοπίσετε έναν θεράποντα DBT.
Τι είναι διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία;
Η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία, ή η DBT, επικεντρώνεται στη διδασκαλία συμπεριφορικών δεξιοτήτων όπως η ρύθμιση των συναισθημάτων, η διαβίωση σε αυτή τη στιγμή, η ανοχή στην αγωνία και η διαχείριση των σχέσεων με άλλους ανθρώπους.
Το DBT γίνεται σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες θεραπείας, εκτός από τις συνεδρίες τηλεφωνικής προπόνησης.
Πόροι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν θεράποντα DBT για τη διαταραχή της προσωπικότητάς σας
Οι θεραπευτές DBT μπορεί να είναι δύσκολο να έρθουν κοντά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί πόροι που μπορεί να σας βοηθήσουν στην αναζήτησή σας.
Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε την αναζήτησή σας είναι με τον Κατάλογο Κλινικών Πόρων που διατηρείται από την Behavioral Tech - μια οργάνωση που ιδρύθηκε από τον Marsha Linehan, Ph.D. να εκπαιδεύσει τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας στη DBT. Αυτός ο κατάλογος σάς επιτρέπει να αναζητήσετε κλινικούς ιατρούς και προγράμματα που έχουν περάσει από την εκπαίδευση DBT με την Behavioral Tech, LLC ή τις Κλινικές Έρευνας και Θεραπείας Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Τα προγράμματα θεραπείας μπορούν να αναζητηθούν από την πολιτεία.
Ίσως θελήσετε επίσης να δοκιμάσετε τον κατάλογο Find-A-Therapist του Association for Cognitive and Behavioral Therapies. Αυτή η βάση δεδομένων σας επιτρέπει να αναζητήσετε επαγγελματίες από το όνομα, τη θέση, τον πληθυσμό που εξυπηρετείται και την ειδικότητα (υπάρχει μια επιλογή "DBT" υπό ειδικότητα).
Αυτός ο κατάλογος περιλαμβάνει επίσης διεθνείς καταχωρίσεις.
Εάν αυτές οι βάσεις δεδομένων δεν είναι χρήσιμες, δοκιμάστε να καλέσετε τμήματα ψυχολογίας ή ψυχιατρικής σε τοπικά πανεπιστήμια, κολέγια ή ιατρικά κέντρα. Επειδή το DBT είναι μια προσέγγιση που βασίζεται στην τεκμηρίωση της θεραπείας, τα τμήματα ακαδημαϊκής κατάρτισης θα περιλαμβάνουν συχνά επαγγελματίες που έχουν εκπαιδευτεί σε DBT.
Μια άλλη επιλογή είναι το τοπικό κεφάλαιο της Εθνικής Συμμαχίας για την Ψυχική Ασθένεια.
Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε την αναζήτηση της κυβερνητικής υπηρεσίας που αντιμετωπίζει τις ανάγκες ψυχικής υγείας στην περιοχή σας. Αυτό μπορεί να είναι το Τμήμα Κοινωνικών Υπηρεσιών, Τμήμα Ψυχικής Υγείας, ή παρόμοιο πρακτορείο. Οι οργανισμοί αυτοί μπορεί να γνωρίζουν τους θεράποντες της DBT στην περιοχή σας και μπορεί να είναι σε θέση να διευκολύνουν μια παραπομπή ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Να είστε σίγουροι για να μιλήσετε με το γιατρό σας
Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον θεράποντα ιατρό ή τον ψυχίατρό σας για την επιθυμία σας να ακολουθήσετε θεραπεία DBT. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει και να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε εάν αυτή είναι η καλύτερη θεραπευτική προσέγγιση για εσάς.
Θυμηθείτε, παραμείνετε συνήγορος για την ψυχική σας υγεία και βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν θεραπευτή που έχει κατάλληλη κατάρτιση DBT και διαπιστευτήρια.
Πηγές:
Chapman A. Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς: Τρέχουσες Ενδείξεις και Μοναδικά Στοιχεία. Ψυχιατρική (Edgemont). 2006 Sep 3 (9): 62-68.
Feigenbaum, J. Dialectical Behavior Therapy: Αύξηση της Βάσης Στοιχείων. Εφημερίδα της Ψυχικής Υγείας. 2007 Φεβ · 16 (1): 51-68.