1 - "Ακριβώς επειδή οι εσωστρεφείς είναι ήσυχοι, δεν σημαίνει ότι είναι ντροπαλοί."
Ενώ οι εσωστρεφείς αποτελούν περίπου το 40% του πληθυσμού, τα άτομα με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας συχνά αναφέρουν ότι άλλοι δεν φαίνεται να τα καταλαβαίνουν. Μερικοί από τους εσωστρεφείς αναγνώστες μας μοιράζονταν αυτό που πιστεύουν ότι είναι μερικοί από τους μεγαλύτερους μύθους, παρανοήσεις και παρεξηγήσεις για το τι σημαίνει να είσαι εσωστρεφής.
Οι άνθρωποι κάνουν το λάθος να σκέφτονται ότι μόνο επειδή ένα άτομο είναι ήσυχο, αυτό σημαίνει επίσης ότι είναι ντροπαλοί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της εσωστρέφειας, της συστολής και της κοινωνικής ανησυχίας .
Οι εσωστρεφείς άνθρωποι δεν ανησυχούν απαραίτητα για να μιλήσουν με άλλους, αν και κάποιοι εσωστρεφείς άνθρωποι βιώνουν σίγουρα συστολή ή κοινωνικό άγχος .
Αντίθετα, οι εσωστρεφείς τείνουν να είναι πιο δεσμευμένοι και να στρέφονται προς τα μέσα. Τους αρέσει να γνωρίσουν ένα άτομο περισσότερο πριν από τη συμμετοχή σε πολλή συζήτηση. Προτιμούν να σκέφτονται πριν μιλούν. Συνήθως δεν απολαμβάνουν πολλή κουβέντα ή μικρή συζήτηση. Έτσι, την επόμενη φορά που θα παρατηρήσετε κάποιον που είναι ήσυχος και δεσμευμένος, μην υποθέσετε ότι είναι ντροπαλός ή φοβισμένος να μιλάει με άλλους.
2 - "Δεν είμαι θυμωμένος ή κατάθλιψη, απλά πρέπει να είμαι μόνος για λίγο."
Όταν ένας εσωστρέφτης αισθάνεται συγκλονισμένος από την υπερβολική κοινωνικοποίηση, χρειάζονται συχνά λίγο ήσυχο χρόνο και μοναξιά για να επαναφορτίσει. Δυστυχώς, οι άνθρωποι παρερμηνεύουν μερικές φορές αυτή την επιθυμία να είναι μόνοι σαν αρνητικό συναίσθημα, όπως είναι ο θυμός, η κατάθλιψη, η θλίψη ή η αγωνία.
Αν είσαι εσωστρεφής, μπορεί να θυμάσαι ότι οι γονείς ή άλλοι ενήλικες λένε "να βγεις από το δωμάτιό σου και να σταματήσεις να σκοντάς", όταν πραγματικά προσπαθούσες μόνο να είσαι λίγο ήσυχος. Πολλοί εσωστρεφείς θα εκπλαγούν να διαπιστώσουν ότι άλλοι άνθρωποι ερμηνεύουν αυτή την ανάγκη να είναι μόνοι ως αγενείς ή αποτρεπτικοί.
3 - "Διασκεδάζω με τον δικό μου ιδιοσυγκρασιακό τρόπο".
Οι εσωστρεφείς δεν είναι κομματικοί. Ενώ μπορεί να είναι ήσυχοι σε μια δυναμική και γεμάτη κοινωνική συγκέντρωση, δεν σημαίνει ότι δεν έχουν τη διασκέδαση.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι εσωστρέφειες στο δωμάτιο είναι ικανοποιημένοι να καθίσουν και να παρακολουθήσουν, λαμβάνοντας όλα τα ενδιαφέροντα αξιοθέατα, ήχους και συνομιλίες. Είναι περίεργοι και θέλουν να μάθουν περισσότερα για τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω τους. Ενώ οι εξωστρεφείς θα μπορούσαν να το επιτύχουν θέτοντας ερωτήσεις και ξεκινώντας συζητήσεις, οι εσωστρεφές προτιμούν να ακούν και να αντανακλούν.
4 - "Οι introverts δεν είναι αγενείς".
Κάποτε είχα έναν πολύ εξωστρεφή φίλο, ο οποίος έμαθε ότι οι εσωστρεφείς μερικές φορές την προκαλούσαν. «Νόμιζα ότι ήταν τόσο αγενής όταν την γνώρισα για πρώτη φορά», εξήγησε. "Είστε πάντα ήσυχοι, έτσι ποτέ δεν ξέρω τι σκέφτεστε".
Αντί να ερμηνεύσετε αυτό το αρχικό απόθεμα ως αγένεια, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ένας εσωστρεφής μπορεί απλά να σας γνωρίσει καλύτερα πριν αυτός ή αυτή αισθάνεται άνετα και πρόθυμος να ανοίξει.
5 - "Οι introverts δεν είναι περίεργες."
Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, όσο το 40% ή περισσότερο του πληθυσμού ταυτίζεται με εσωστρεφές. Με βάση μόνο αυτούς τους αριθμούς, η εσωστρέφεια σίγουρα δεν είναι κάτι παράξενο, παράξενο ή και εκκεντρικό.
Οι introverts είναι μερικές φορές άδικα συνδεδεμένες ως παράξενα. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι εσωστρεφείς τείνουν να ακολουθούν τα δικά τους συμφέροντα αντί να δίνουν μεγάλη προσοχή σε αυτά που είναι δημοφιλή ή μοντέρνα.
6 - "Οι introverts δεν θέλουν να είναι μόνοι τους όλη την ώρα."
Ενώ οι εσωστρέφια ίσως χρειαστούν κάποιο χρόνο κάθε μέρα για να κερδίσουν πίσω την ενέργειά τους, σίγουρα δεν σημαίνει ότι θέλουν να μένουν μόνοι τους όλη την ώρα.
Οι εσωστρεφείς πραγματικά μοιάζουν να ξοδεύουν χρόνο με ανθρώπους που γνωρίζουν καλά. Είναι απλά ότι χρειάζονται περιοδικά ήσυχο χρόνο για να αποσυμπιέσουν και να ανακτήσουν την ενέργεια που καταναλώνουν κατά την κοινωνικοποίηση.
7 - "Οι ενδοεγγραφές δεν είναι αγοραφοβικές."
Ακριβώς επειδή οι εσωστρεφείς είναι ήσυχοι και απολαμβάνουν περιόδους μοναξιάς δεν σημαίνει ότι υποφέρουν από αγοραφοβία . Σίγουρα, μερικά άτομα είναι τόσο εσωστρεφή όσο και αγόραφα, αλλά δεν είναι ένας δείκτης του άλλου.
Πολλοί εσωστρεφείς περιγράφουν τους εαυτούς τους ως "homebodies", ή τους ανθρώπους που απολαμβάνουν να βγαίνουν στο σπίτι και να απολαμβάνουν την οικογένειά τους και τα χόμπι. Αυτό δεν σημαίνει ότι φοβούνται τους δημόσιους χώρους.
8 - "Οι ενδοεγγραφές δεν έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση."
Μια άλλη κοινή παρανόηση σχετικά με τα εσωστρέφια είναι ότι είναι ήσυχα και δεσμευμένα επειδή έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματικό για τα εσωστρεφόμενα παιδιά τα οποία ωθούν συνεχώς σε καταστάσεις από τους ενήλικες που πιστεύουν ότι η κοινωνικοποίηση είναι ο τρόπος για να "διορθώσουν" τα παιδιά που αντιλαμβάνονται ως ντροπαλή και ανασφαλής. Τα παιδιά που λαμβάνουν συνεχώς ανατροφοδότηση από τους ενήλικες και τους συνομηλίκους ότι υπάρχει κάτι βασικά λανθασμένο με την προσωπικότητά τους, θα μπορούσαν, ωστόσο, να αρχίσουν να αναρωτιούνται ως αποτέλεσμα.
Συμβουλή: Μην υποθέτετε ότι ένα προστατευμένο παιδί δεν έχει εμπιστοσύνη.
9 - "Οι ενδοεστραμμένοι δεν μισούν τους ανθρώπους."
Οι άνθρωποι που είναι εσωστρεφείς δεν είναι μισανθρωποί. Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς συνήθως ενδιαφέρονται πολύ για τους ανθρώπους. Απλώς αισθάνονται εξαντλημένοι από πολλές συζητήσεις και κοινωνικοποίηση. Ιδιαίτερα πολλά άχρηστα λόγια.
Μικρή συζήτηση είναι κάτι που κάνει τα περισσότερα εσωστρεφήματα να γκρεμίζουν. Αυτό που χρειάζονται είναι ένας λόγος να μιλήσουμε. Ξεκινήστε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για κάτι που ενδιαφέρει η εσωστρέφεια και απλά θα μπορούσατε να διαπιστώσετε ότι μπορεί να είναι το πιο ομιλητικό άτομο στην αίθουσα.
10 - "Οι introverts δεν σπάνε και δεν χρειάζεται να διορθωθούν."
Η ενδοεπίδραση συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι που πρέπει να ξεπεραστεί.
Πολλοί εσωστρεφείς αναφέρουν ότι οι δάσκαλοι και οι άλλοι ενήλικες τους ανάγκασαν συχνά σε καταστάσεις όπου ένιωθαν άβολα ή συγκλονισμένοι - κάνοντας έναν ήσυχο φοιτητή να αναλάβει την ηγεσία μιας ομάδας, αναθέτοντας σε ένα δεσμευμένο παιδί τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην τάξη και συνδυάζοντας ήσυχα παιδιά τα πιο εξωστρεφή παιδιά στην τάξη για ομαδικές αποστολές, για παράδειγμα. Τέτοιες ενέργειες συχνά συνοδεύονται από μια απλή (αλλά θλιβερτά παραπληροφόρητη) εξήγηση: "Είσαι πολύ ήσυχος και σε βγαίνεις εκεί περισσότερο θα σε βοηθήσει να το ξεπεράσεις!"
Αλλά η εσωστρέφεια δεν είναι κάτι που πρέπει να "ξεπεράσουμε". Η ακραία συστολή και το κοινωνικό άγχος είναι σίγουρα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, ιδιαίτερα αν έχουν ως αποτέλεσμα σημαντική αγωνία ή βλάβη στην καθημερινή ζωή. Αλλά αυτά τα πράγματα πρέπει να αντιμετωπιστούν με έναν συμπονετικό και επαγγελματικό τρόπο. Αναγκάζοντας ένα ντροπαλό ή ανήσυχο παιδί σε κοινωνικές καταστάσεις όπου αισθάνονται συγκλονισμένοι ή άβολα δεν είναι ο καταλληλότερος τρόπος αντιμετώπισης του.
Όπως σημειώθηκε νωρίτερα, η ησυχία και ο ντροπαλός δεν είναι το ίδιο πράγμα. Οι ενδοεγγραφές δεν χρειάζεται να διασπαστούν και να μετατραπούν σε εξωστρεφή.
11 - «Το να λέτε ότι« είσαι πολύ ήσυχη »είναι τόσο αγενής και αδιάφορη».
Οι introverts δεν είναι οι μόνοι τύποι προσωπικότητας που παρεξηγούνται κατά περιόδους. Οι εξτρεματώσεις συχνά κατηγορούνται από εκείνους που δεν τους καταλαβαίνουν ότι είναι δυνατοί και υπερβολικά ομιλητικοί.
Όπως ένας εισηγητής εξηγεί, για ένα εσωστρεφές, συνεχώς λέγοντας ότι "είσαι ήσυχος" είναι σαν να λέτε μια εξωστρέφεια ότι "δεν σκιάζουν ποτέ". Είναι άσκοπα αγενής και έρχεται με την ένδειξη ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το άτομο.
Και οι δύο τύποι προσωπικότητας πρέπει να προσπαθήσουν να καταλάβουν όσους διαφέρουν από αυτούς. Οι introverts έχουν τις δικές τους ανάγκες και ιδιορρυθμίες, όπως και οι εξωστρεφείς.
Το πιο σημαντικό, δεν είναι όλα τα εσωστρεφή (ή τα εξωστρεφή) είναι τα ίδια. Η ζωγραφική κάθε τύπου προσωπικότητας με ευρεία κτυπήματα χάνει όλες τις αποχρώσεις και λεπτομέρειες που κάνουν κάθε άτομο ένα μοναδικό άτομο. Αλλά μάθετε περισσότερα για το πώς οι άνθρωποι με αυτούς τους τύπους προσωπικότητας έχουν την τάση να σκέφτονται, να ενεργούν και να αισθάνονται, μπορεί βεβαίως να βελτιώσουν την κατανόησή σας για τους ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εσάς.
Ιδιαίτερες ευχαριστίες σε όλους τους αναγνώστες μου που ήταν πρόθυμοι να μοιραστούν τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους για αυτό το κομμάτι.