Μας αρέσει να συναντάς νέους ανθρώπους; Μήπως ένα μεγάλο κοινωνικό γεγονός σας αφήνει να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι και ανανεωμένοι; Εάν μπορείτε να απαντήσετε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε υπάρχει μια πιθανότητα ότι ίσως να είστε απλώς εξωστρεφής.
Υπάρχουν πολλές συζητήσεις αυτές τις μέρες σχετικά με τη διάκριση μεταξύ εξωστρεφών και εσωστρεφών, η οποία συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα ή / και ένα χαρακτηριστικό. Η ενδοεπίδραση και η εξωστρέφεια είναι μία από τις σημαντικότερες διαστάσεις προσωπικότητας που αποτελούν το μοντέλο προσωπικότητας πέντε παραγόντων .
Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η προσωπικότητα αποτελείται από πέντε ευρείες διαστάσεις. Κάθε διάσταση, συμπεριλαμβανομένης της εξωστρέφειας / εσωστρέφειας, υπάρχει σε ένα συνεχές. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να τείνουν να είναι στο ακραίο τέλος κάθε πλευράς του συνεχούς, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κάπου περισσότερο στη μέση.
Έτσι, ενώ μπορεί να έχετε πολλά χαρακτηριστικά που σας κάνουν εξωστρεφή, ίσως βρείτε τον εαυτό σας μερικές φορές εκθέτοντας χαρακτηριστικά που είναι πιο εσωστρεφή στη φύση.
Τι ακριβώς είναι εξωστρεφής;
Από τη θετική πλευρά, οι εξωστρεφείς περιγράφονται συχνά ως ομιλητικοί, κοινωνικοί, προσανατολισμένοι στη δράση, ενθουσιώδεις, φιλικοί και εξερχόμενοι. Από την αρνητική πλευρά, μερικές φορές περιγράφονται ως αναζητούν την προσοχή, αποσπούν εύκολα και δεν μπορούν να ξοδέψουν χρόνο μόνοι τους.
Μερικά από τα γενικά χαρακτηριστικά που συνδέονται με την εξωστρέφεια περιλαμβάνουν:
- Πολλά, ευρέα συμφέροντα
- Θέλει να επικοινωνήσει μιλώντας
- Απολαμβάνει να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής
- Τρέφει να ενεργήσει πρώτα πριν σκεφτεί
- Απολαμβάνει την ομαδική εργασία
- Αισθάνεται απομονωμένος από τον υπερβολικό χρόνο που δαπανάται μόνος του
- Ψάχνει σε άλλες και εξωτερικές πηγές για ιδέες και έμπνευση
- Θέλει να μιλήσει για σκέψεις και συναισθήματα
Η εξωστρέφεια συσχετίστηκε με διάφορα διαφορετικά αποτελέσματα. Μεταξύ των θετικών αποτελεσμάτων, οι εξωστρεφείς τείνουν να περνούν περισσότερο χρόνο με άλλους ανθρώπους, να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε κοινωνικές δραστηριότητες και τείνουν να έχουν περισσότερους φίλους.
Η έρευνα έχει επίσης προτείνει ότι οι εξωστρεφείς τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι από τους εσωστρεφείς καθώς και ότι είναι λιγότερο επιρρεπείς σε ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές .
Από την άλλη πλευρά, οι εξωστρεφείς είναι επίσης πιο πιθανό να συμμετάσχουν σε ριψοκίνδυνο συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένων των επικίνδυνων συμπεριφορών υγείας.
Σκεφτείτε ότι μπορεί να είστε εξωστρεφής; Ελέγξτε τη λίστα μας με πέντε από τα βασικά χαρακτηριστικά κοινά για αυτόν τον τύπο προσωπικότητας .
1) Αγαπάτε να μιλήσετε
Δεν απολαμβάνετε μόνο να μιλάτε με φίλους, μέλη της οικογένειας και συναδέλφους. αγαπάς να κάνεις συνομιλίες με άγνωστους ανθρώπους. Αγαπάτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να μάθετε για τη ζωή τους. Σε αντίθεση με τους εσωστρεφείς που τείνουν να σκέφτονται πριν μιλούν, οι εξωστρεφείς τείνουν να μιλούν ως τρόπος να εξερευνήσουν και να οργανώσουν τις σκέψεις και τις ιδέες τους.
Οι εξωστρεφείς τείνουν επίσης να έχουν έναν ευρύ κύκλο φίλων. Δεδομένου ότι είστε τόσο καλοί στο να συναντάς νέους ανθρώπους, να χτυπάς συνομιλίες και να απολαμβάνεις πραγματικά την παρέα άλλων, πιθανότατα δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι οι φίλοι σου έρχονται εύκολα.
2) Η κοινωνικοποίηση σας βοηθά να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι και εμπνευσμένοι
Έχετε την τάση να αισθάνεστε "φορτισμένοι" και να εμπνέετε αφού έχετε περάσει λίγο χρόνο με άλλους ανθρώπους; Οι εξωστρεφείς τείνουν να βρίσκουν τέτοιες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις αναζωογονητικές και στην πραγματικότητα κερδίζουν ενέργεια από τέτοιες ανταλλαγές.
Όταν οι εξωστρεφείς έχουν να περάσουν πολύ καιρό μόνο, συχνά αρχίζουν να αισθάνονται ανεξερεύνητοι και αδιάφοροι. Εάν δοθεί μια επιλογή μεταξύ του χρόνου μόνος του και του χρόνου που περνάει με άλλους ανθρώπους, ένας εξωστρεφής θα επιλέξει σχεδόν πάντα να περάσει χρόνο με μια ομάδα.
3) Θέλετε να λύσετε προβλήματα συζητώντας τους
Όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα, προτιμάτε να συζητήσετε τα θέματα και τις διάφορες επιλογές με άλλους. Μιλώντας για αυτό, μπορείτε να εξερευνήσετε το ζήτημα σε βάθος και να καταλάβετε ποια επιλογή θα μπορούσε να λειτουργήσει καλύτερα. Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή στο σχολείο, μιλώντας για αυτό με φίλους ή οικογένεια μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο άγχος.
Οι εσωστρεφείς, από την άλλη πλευρά, προτιμούν να σκεφτούν τα προβλήματα και να περάσουν μόνοι τους μετά από μια κουραστική μέρα.
4) Οι άνθρωποι συχνά σας περιγράφουν ως φιλικοί και προσβάσιμοι
Δεδομένου ότι οι άνθρωποι με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας αγαπούν να αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους τόσο πολύ, άλλοι τείνουν να βρίσκουν εξωστρεφήτα ψαρά και εύκολο να πλησιάσουν. Σε ένα πάρτι, ένας εξωστρεφής θα είναι πιθανώς ο πρώτος που θα περπατήσει μέχρι και νέους επισκέπτες και θα κάνει εισαγωγές. Γι 'αυτό το λόγο οι εξωστρεφείς συνήθως βρίσκουν εύκολο να συναντήσουν νέους ανθρώπους και να κάνουν νέους φίλους.
5) Είστε πολύ ανοιχτοί και οι άνθρωποι βρίσκουν εύκολο να σας γνωρίσουν
Ενώ οι εσωστρεφείς αντιμετωπίζονται μερικές φορές ως κλειστές και απομονωμένες, οι εξωστρεφείς είναι συνήθως πολύ ανοιχτοί και πρόθυμοι να μοιραστούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Εξαιτίας αυτού, άλλοι άνθρωποι γενικά θεωρούν ότι οι εξωστρεφείς είναι ευκολότερο να γνωρίσουν.
Ένα Word από
Θυμηθείτε ότι η εξωστρέφεια δεν είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα όλων ή τίποτα. είναι στην πραγματικότητα μια συνέχεια και μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ εξωστρεφής ενώ άλλοι είναι λιγότερο. Η εξωστρέφεια είναι πιο συνηθισμένη από την εσωστρέφεια και συχνά αποτιμάται αφού οι εξωστρεφείς τείνουν να είναι ειδικευμένοι στην αλληλεπίδραση με άλλους. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι ένας τύπος προσωπικότητας είναι «καλύτερος» από άλλος. Κάθε τύπος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, και μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε εξωστρεφής σε ορισμένες περιπτώσεις και πιο εσωστρεφής σε άλλους.
> Πηγή:
> Lucas, R. Εξωστρέφεια. Στην RF Baumeister & KD Vohs (Eds.), Εγκυκλοπαίδεια Κοινωνικής Ψυχολογίας. Λος Άντζελες: Εκδόσεις SAGE. 2008.