Επιδράσεις του λουλουδιού πάθους στην κοινωνική διαταραχή άγχους
Το πάθος λουλούδι ( pasiflora incarnata ) είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται ιστορικά για τη θεραπεία του άγχους, της αϋπνίας, των επιληπτικών κρίσεων και της υστερίας. Μια αιώνια αναρρίχηση αμπέλου ιθαγενή στη νοτιοανατολική Βόρεια Αμερική, λουλούδι πάθους αναπτύσσεται τώρα σε όλη την Ευρώπη.
Το φυτικό συμπλήρωμα αποτελείται από τα λουλούδια, τα φύλλα και τους μίσχους του φυτού. Όταν χρησιμοποιείται στη συμπληρωματική ιατρική, το λουλούδι πάθους διατίθεται ως εγχύσεις, τσάι, υγρά εκχυλίσματα και βάμματα.
Αν και η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του λουλουδιού πάθους δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς, τα στοιχεία από περιορισμένες μελέτες σε ζώα και ανθρώπους δείχνουν ότι το συμπλήρωμα μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία άγχους, αϋπνίας και νευρικών διαταραχών . Ωστόσο, απαιτούνται αυστηρότερες επιστημονικές μελέτες για την εξαγωγή ισχυρών συμπερασμάτων σχετικά με την αποτελεσματικότητα του λουλουδιού πάθους για τη θεραπεία προβλημάτων άγχους , όπως η διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) .
Οδηγίες δοσολογίας για το λουλούδι του πάθους
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του λουλουδιού πάθους στα παιδιά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι αυτές οι δοσολογίες δεν είναι συνταγές, αλλά απλώς προτείνουν κατευθυντήριες γραμμές.
- Εγχύσεις: 2,5g, 3 έως 4 φορές ημερησίως
- Τσάι: Τσάι από 4 έως 8 γραμμάρια ξηρού βότανο, καθημερινά
- Υγρό εκχύλισμα: 10 έως 30 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα
- Έλαιο: 10 έως 60 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα
Οι ίδιες συμβουλές ισχύουν και όταν χρησιμοποιείτε λουλούδι πάθους όπως και για οποιοδήποτε φυσικό συμπλήρωμα: Διαβάστε την ετικέτα του προϊόντος και συζητήστε με έναν γιατρό ή άλλο ιατρικό προσωπικό ποια δοσολογία είναι κατάλληλη για εσάς και τις ειδικές ιατρικές σας ανάγκες.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει σχετικά με τα άλλα φάρμακα που παίρνετε ή τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε, έστω και περιστασιακά.
Όπως και με τα περισσότερα φυτικά φάρμακα ή άλλα φάρμακα, δεν είναι καλή ιδέα να πάρετε λουλούδι πάθους εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με λουλούδι πάθους
Όπως συμβαίνει με κάθε φυτική θεραπεία, υπάρχει πάντα η δυνατότητα αλληλεπίδρασης μεταξύ λουλουδιών πάθους και άλλων θεραπειών ή φαρμάκων.
Υπάρχει μια αρκετά ολοκληρωμένη λίστα των φαρμάκων που είναι γνωστό ότι έχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις με το λουλούδι πάθους. Αυτά περιλαμβάνουν αντιισταμινικά, βενζοδιαζεπίνες, βαρβιτουρικά και ναρκωτικά. Επιπλέον, οποιοδήποτε αντικαταθλιπτικό έχει τη δυνατότητα να παρεμβαίνει στην ισχύ του επίσης.
Προσέξτε εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς αυτά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις με λουλούδια πάθους. Άλλα φυτικά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με το λουλούδι πάθους είναι το kava kava και η ρίζα του βαλεριάνα. Τέλος, ουσίες όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και η ασπιρίνη μπορεί να μην αναμειγνύονται καλά με τη χρήση λουλουδιών πάθους.
Συνοψίζοντας, οι τυπικές προειδοποιήσεις ισχύουν για τα λουλούδια πάθους που ισχύουν για οποιοδήποτε άλλο νέο φάρμακο ή θεραπεία: Εάν λαμβάνετε ή σχεδιάζετε να πάρετε κάποιο άλλο φάρμακο ή συμπλήρωμα, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιθανές αλληλεπιδράσεις.
Παρενέργειες του λουλουδιού πάθους
Παρενέργειες έχουν σπάνια αναφερθεί για πάθος λουλούδι, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, υπνηλία, ταχυκαρδία και ψυχική επιβράδυνση. Όταν λαμβάνετε λουλούδι πάθους, βεβαιωθείτε ότι δεν οδηγείτε ή χειρίζεστε βαριά μηχανήματα μέχρι να ξέρετε πώς σας επηρεάζει.
Σε γενικές γραμμές, το λουλούδι πάθους θεωρείται ασφαλές και μη τοξικό.
Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ωστόσο, δεν ρυθμίζει την παραγωγή βοτάνων και συμπληρωμάτων. Τα περισσότερα βότανα και τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται διεξοδικά και δεν υπάρχει εγγύηση σχετικά με τα συστατικά ή την ασφάλεια των προϊόντων.
Εάν το λουλούδι πάθους δεν λειτουργεί όπως το χρειάζεστε ή θέλετε να δοκιμάσετε άλλες επιλογές, υπάρχουν πολλά άλλα συμπληρώματα που προτείνονται για διαταραχή κοινωνικού άγχους, όπως το χαμομήλι , το οποίο αρκετές μελέτες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση του άγχους και ίσως ακόμη και ως αντικαταθλιπτικό. Το χαμομήλι έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια, μεταξύ άλλων από τους αρχαίους Έλληνες, τους Αιγυπτίους και τους Ρωμαίους.
Μια άλλη επιλογή που πολλοί με την κατάθλιψη έχουν βρει χρήσιμο είναι το St. John's Wort. Οι έρευνες δείχνουν ότι το St. John's Wort είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, αλλά η αξία του ως θεραπεία για το άγχος δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
Ένα Word Από
Εάν ζείτε με κοινωνικό άγχος που είναι σοβαρό και εξουθενωτικό και δεν έχετε ακόμη αναζητήσει διάγνωση ή πρότυπη θεραπεία, θα πρέπει να είστε η πρώτη σας γραμμή άμυνας πριν δοκιμάσετε μια εναλλακτική θεραπεία όπως λουλούδι πάθους.
Οι θεραπείες που βασίζονται σε στοιχεία όπως η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για τη μείωση των συμπτωμάτων του κοινωνικού άγχους. Δεν υπάρχει λόγος να ζείτε με την καθημερινή κοινωνική ανησυχία - δείτε το γιατρό σας για παραπομπή σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για διάγνωση και θεραπεία.
Πηγές:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch Τ, Soumyanath Α. Passionflora incarnata L. (εκχυλίσματα πάθους) εκχυλίζονται Phytomedicine. 2010
> Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Λουλούδι του πάθους. Πρόσβαση στις 3 Σεπτεμβρίου 2008.
> Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Λουλούδι του πάθους . Πρόσβαση στις 3 Σεπτεμβρίου 2008.