Πώς χρησιμοποιείται το άρωμα του Αγίου Ιωάννη για το άγχος;

by Αρλ Cuncic

Το βαλσαμόχορτο ( Hypericum perforatum ) είναι ένα φυτικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για τη θεραπεία διαφόρων ψυχικών διαταραχών και σωματικών παθήσεων, κυρίως κατάθλιψης.

Πώς γίνεται η λήψη του St. John's Wort

Το βαλσαμόχορτο συνήθως λαμβάνεται καθημερινά σε μορφή χαπιού.

Οδηγίες δοσολογίας

Σε μελέτες κοινωνικής διαταραχής άγχους, η τυπική δοσολογία κυμαίνεται από 600 έως 1800 χιλιοστόγραμμα St.

John's Wort καθημερινά. Ωστόσο, επειδή τα συστατικά μπορεί να ποικίλουν, οι δόσεις μπορεί επίσης να διαφέρουν. Πριν από τη λήψη του St. John's Wort, πρέπει να διαβάσετε την ετικέτα του προϊόντος και να συζητήσετε τη δόση με έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ποιος δεν πρέπει να πάρει το βαλσαμόχορτο

Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να προτείνουν τη χρήση του St John's Wort για παιδιά κάτω των 18 ετών ή για γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Το St. John's Wort έχει επίσης τη δυνατότητα να αλληλεπιδρά με πολλά άλλα φάρμακα, βότανα και συμπληρώματα και μπορεί να μην συνιστάται σε αυτές τις περιπτώσεις.

Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων

Το άρωμα του Αγίου Ιωάννη παρεμβαίνει στον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται ή διαλύει πολλά φάρμακα, βότανα και συμπληρώματα. Μπορεί να επιταχύνει ή να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία προκαλώντας αυξημένα ή μειωμένα αποτελέσματα, ανεπιθύμητες αντιδράσεις ή αυξημένες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Τα φάρμακα που ενδεχομένως αλληλεπιδρούν με το St. John's Wort περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται στα ακόλουθα:

Αντισυλληπτικά χάπια
Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)
HIV φάρμακα, όπως το Indinavir
Καρκίνος, όπως το Irinotecan
Η κυκλοσπορίνη (χρησιμοποιείται για να εμποδίσει το σώμα να απορρίψει τα μεταμοσχευμένα όργανα)
Διγοξίνη (ενισχύει τις συστολές των καρδιακών μυών)
Βαρφαρίνη και σχετικά αντιπηκτικά

Σε γενικές γραμμές, ελέγξτε το φύλλο οδηγιών χρήσης και μιλήστε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας ή / και φαρμακοποιό σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις.

Παρενέργειες

Οι πιο συχνές παρενέργειες του St. John's Wort είναι ευαισθησία στο ηλιακό φως, ανησυχία ή άγχος, ξηροστομία, ζάλη, γαστρεντερικά συμπτώματα, κόπωση / καταστολή, κεφαλαλγία, σεξουαλική δυσλειτουργία και δερματικές αντιδράσεις.

Γενικά, μόνο ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων θα παρουσιάσει ανεπιθύμητες ενέργειες και οι ανεπιθύμητες ενέργειες τείνουν να είναι λιγότερες από εκείνες που σχετίζονται με ένα τυπικό αντικαταθλιπτικό φάρμακο . Μιλήστε αμέσως με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες.

Σχετικοί κίνδυνοι

Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν ρυθμίζει την παραγωγή βοτάνων και συμπληρωμάτων. Παρόλο που υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων για το βαλσαμόχορτο, τα περισσότερα βότανα και τα συμπληρώματα δεν εξετάζονται διεξοδικά. Δεν υπάρχει επίσης εγγύηση σχετικά με τα συστατικά ή την ασφάλεια του προϊόντος.

Αποτελεσματικότητα

Η τρέχουσα έρευνα υποδηλώνει ότι το St. John's Wort είναι χρήσιμο στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης .

Ωστόσο, η χρησιμότητα του St. John's Wort ως κύρια θεραπεία για το άγχος δεν έχει τεκμηριωθεί.

Μια μελέτη του 2005 σχετικά με την αποτελεσματικότητα του St. John's Wort στη θεραπεία της διαταραχής του κοινωνικού άγχους (SAD) διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που πήραν το φάρμακο δεν βελτίωσαν περισσότερο από τους ασθενείς που έλαβαν εικονικό φάρμακο .

Χρήση του μωσαϊκού για κοινωνική διαταραχή άγχους

Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του St. John's Wort στην θεραπεία του SAD, η χρησιμότητά του για το σκοπό αυτό είναι αμφισβητήσιμη. Ωστόσο, εάν πάσχετε από κατάθλιψη εκτός από την κοινωνική αγχώδη διαταραχή, μπορεί να έχετε κάποιο όφελος.

Ως βασική προϋπόθεση, αν έχετε διαγνωστεί με το SAD, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας για αποτελεσματικές μεθόδους πρωτοβάθμιας θεραπείας , όπως η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) ή αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) .

Άλλα συμπληρώματα για διαταραχή κοινωνικού άγχους

Χαμομήλι

_Πηγές:

> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. Α. St. John's Wort έναντι Placebo στην κοινωνική φοβία: Αποτελέσματα από ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο πιλοτική μελέτη. J Clin Psychopharmacol . 2005, 25 (1): 51-58.

> Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Βότανα με μια ματιά: το βαλσαμόχορτο.

> Σάρρης Γ, Καβάναγκ DJ. Kava και ιώδιο του Αγίου Ιωάννη: Τρέχουσες αποδείξεις για χρήση σε διαταραχές διάθεσης και άγχους. J Altern Complement Med . 2009, 15 (8): 827-836. doi: 10.1089 / acm.2009.0066.