Η Διπλή ζωή ενός μυστικού καπνιστή

Η ιστορία του Quit ενός πρώην καπνιστή

Η καταπολέμηση της εξάρτησης από τη νικοτίνη είναι δύσκολη, αλλά όταν δεν έχετε την υποστήριξη των γύρω σας επειδή δεν γνωρίζουν ότι καπνίζετε, καθιστά την εργασία διπλά σκληρή.

Αυτός ο οδυνηρός απολογισμός της ιστορίας ενός μυστικού καπνιστή καταδεικνύει το άγχος που έρχεται με την επικράτεια και την υποστήριξη που μπορεί να προσφέρει μια διαδικτυακή κοινότητα στο δρόμο της ανάκαμψης.

Συγχαρητήρια συνοδεύονται από το μέλος του φόρουμ για το κάπνισμα Nope55 μαζί με τις ευχαριστίες μου που μοιράστηκα την ιστορία της εδώ.

Άρχισα να καπνίζω όταν ήμουν 12 ετών - αγοράζοντας πακέτα τσιγάρων με τα χρήματα της διαδρομής χαρτιού μου.

Μεγάλωσα σε μια εποχή που το κάπνισμα ήταν γενικά αποδεκτό.

Και οι δύο γονείς μου καπνίζουν, αλλά ο πατέρας μου είπε ότι αν με πιάσει ποτέ κάπνισμα, θα με έκανε να καπνίσω ένα ολόκληρο χαρτοκιβώτιο έτσι θα ήμουν τόσο άρρωστος, δεν θα ήθελα ποτέ να θέλω να καπνίσει ξανά.

Δυστυχώς, ποτέ δεν πιάστηκε και το κάπνισμα μου συνεχίστηκε. Καθώς όλοι γύρω μου καπνίζουν, κανείς δεν θα μπορούσε να το μυρίσει.

Ήμουν σύντομα στο γυμνάσιο κάπνισμα ένα πακέτο την ημέρα - ξοδεύοντας το χρόνο με το γεύμα μου στο μπάνιο με τα άλλα "δροσερά παιδιά".

Ο καθένας από τους φίλους μου καπνίστηκε και στο κολέγιο μπορούσα να καπνίσω ακόμα και σε διαλέξεις. Η ζωή συνεχίστηκε και συναντήθηκα με τον μελλοντικό μου σύζυγο. Ήταν για το κάπνισμα, γι 'αυτό του είπα ότι ήμουν κοινωνικός καπνιστής (αν υπάρχει κάτι τέτοιο) έχοντας ένα σε πάρτι κλπ. Λίγα γνώριζε ότι ήμουν πολύ πάνω από ένα πακέτο καπνιστής την ημέρα μέχρι τότε.

Θα σταματήσω να καπνίζω δύο ώρες πριν φτάσει στο σπίτι, ντους πολλές φορές την ημέρα και άλλαξε τα ρούχα μου γρηγορότερα από ότι θα μπορούσα να τα πλύνω.

Κλείδωσα πακέτα τσιγάρων σε κάλτσες που ήταν κρυμμένες στο πίσω μέρος των συρταριών, στο κάτω μέρος των ρούχων ή σε τσέπες παλτά πίσω στο ντουλάπι. Ποτέ δεν είχα ένα τασάκι - συνήθιζα να τυλίγω τα γάντια σε βρεγμένα χαρτοπετσέτες, να τα βάζω σε ένα baggie και να τα ρίχνεις σε κάδους στα καταστήματα.

Σύντομα ήμουν στα τριάντα μου και σχεδόν όλοι ήξερα ότι είχε σταματήσει να καπνίζει.

Έμειναν είτε έγκυες είτε σταμάτησαν καθώς οι γονείς τους ήταν άρρωστοι από ασθένειες που σχετίζονταν με το κάπνισμα .

Συνεχίσαμε, καθώς δεν πίστευα ότι ήμουν αρκετά δυνατός να σταματήσω και ήμουν ακόμα νέος.

Κατάφερα να σταματήσω με τις δύο εγκυμοσύνες μου, αλλά ξεκίνησα ξανά σύντομα. Είπα σε όλους ότι δεν καπνίζω καθώς ντρεπόμουν ότι ήμουν τόσο αδύναμος . Κοίταξα στα μικρά πρόσωπά μου και σκέφτηκα «πρέπει να σταματήσω γι 'αυτούς - χρειάζονται τη μητέρα τους γύρω».

Ξεκίνησα την πρώτη προσπάθεια εγκατάλειψής μου το 2003. Χρησιμοποίησα τον Zyban και πήρε απόλυτα την επιθυμία να καπνίσει. Ήταν σχεδόν πάρα πολύ εύκολο. Δεν έκανα εργασία και σύντομα άγχος χτύπησα και μπαμ - Σταμάτησα στο κατάστημα και καπνίσατε ένα ολόκληρο πακέτο εκείνη την ημέρα. Είπα στον εαυτό μου - « Θα σταματήσω ξανά σύντομα » .

Μισούσα να είμαι καπνιστής στο ντουλάπι.

Φοβίστηκα οικογενειακές διακοπές καθώς δεν μπορούσα να καπνίσω. Μισούσα Σαββατοκύριακα επειδή όλοι ήταν γύρω. Έκανα ατελείωτες εκδρομές στο κατάστημα για να μπορώ να σταματήσω κατά μήκος του δρόμου και να καπνίσω. Και χειρότερα από όλα, έδωσα μερικές φορές στα παιδιά χρήματα για να πάνε στις ταινίες, ώστε να μπορώ να μείνω σπίτι και να καπνίσω. Επίσης, αποφεύγω τις αγκαλιές από αυτούς αν έρθουν νωρίς στο σπίτι, καθώς ήξερα ότι θα βρεθώ.

Μερικές φορές σκέφτομαι ότι οι άνθρωποι πρέπει να έχουν μυρίσει καπνό τσιγάρων για μένα, αλλά κανείς δεν σχολίασε ποτέ.

Γρήγορος δρόμος για το 2009. Ναι, μου πήρε τόσο πολύ για να δοκιμάσω τη δεύτερη φορά. Θα είχατε σκεφτεί ότι δεδομένου ότι είχα δύο γονείς να πεθάνουν μέσα σε εννέα μήνες το ένα από το άλλο λόγω των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα , θα είχα εγκαταλείψει νωρίτερα, αλλά το στρες απλώς με έκανε να καπνίζω περισσότερο.

Αυτή τη φορά χρησιμοποίησα θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης . Δεν ήταν τόσο εύκολο όσο ο Zyban, αλλά κατάφερα να διαχειριστώ για μερικές εβδομάδες. Στη συνέχεια, το άγχος χτύπησε και το αυτοκίνητο ήταν σε αυτόματη οδήγηση στο κατάστημα για να αγοράσει ένα πακέτο για άλλη μια φορά.

Ήμουν τώρα εμμονή για τη διακοπή. Ήξερα ότι η γενετική δεν ήταν στο πλευρό μου και ότι έφτασα σε μια εποχή όπου έπρεπε να κάνω κάτι πολύ σύντομα. Αλλά υπήρχε πάντα ένας λόγος για τον οποίο σήμερα ή αυτό το μήνα δεν θα λειτουργούσε όπως συνέβαινε κάτι στη ζωή μου.

Στη συνέχεια, κάποια μέρα έκανα εθελοντική εργασία και έπρεπε να πάρω κάποιον στο νοσοκομείο για θεραπεία ακτινοβολίας. Κοίταξε περίπου 65 ετών και ήταν πολύ εύθραυστη και δεν μπόρεσε να μιλήσει.

Μου είπε την ηλικία της και ότι είχε καρκίνο του πνεύμονα και ήταν τερματικός. Είμαι απογοητευμένος. Ήταν νεότερος από μένα και είχε καπνίσει λιγότερα χρόνια και λιγότερα τσιγάρα από ό, τι έκανα.

Πήγα σπίτι, κάπνιζα ένα τελικό τσιγάρο και έριξα το πακέτο. Έχω googled quit online ομάδες και βρήκε αυτό το φόρουμ. Από τότε δεν κοίταξα ποτέ πίσω.

Χρησιμοποίησα θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα και ήταν δύσκολο, αλλά όχι τόσο σκληρό όσο σκέφτηκα. Έκανα την εργασία μου και διάβασα τον Allen Carr κάθε μέρα. Είναι ακόμα στη νύχτα μου. Ο συνδυασμός όλων αυτών με έφερε σε αυτήν την ημέρα, ένα χρόνο χωρίς καπνό, και με απελευθέρωσε από τη φυλακή του εθισμού σε νικοτίνη και την τρομερή διπλή ζωή που οδήγησα.

Χάρη σε όλους όσους με βοήθησαν στην πορεία και σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που νοιάζονται για έναν απρόσωπο άνθρωπο που ζει στην άλλη άκρη του κόσμου. Αυτοί οι δύο τελευταίοι μήνες ήταν πολύ δύσκολος για μένα, καθώς ζουν σε άλλο νησί από την οικογένειά μου που φτιάχνει σπίτι - δεν υπάρχει τηλεόραση, έπιπλα, ψυγεία, υπολογιστές κλπ. Έχει άγχος να ζει στην πρώην πόλη μου στο Christchurch που εξακολουθεί να δείχνει την καταστροφή των σεισμών, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού μου. Αλλά παραμένω χωρίς καπνό.

Kia Kaha (Μαορί για διαμονή ισχυρή)