Top 10 δώρα και προϊόντα που ανακουφίζουν από το στρες για κάθε προϋπολογισμό

Μια μικρή επένδυση μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ευημερία σας

Εάν θέλετε πραγματικά να πάρετε αξία για τα χρήματά σας, γιατί να μην αγοράσετε κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της ευεξίας, της χαλάρωσης και της αυξημένης εσωτερικής ειρήνης ενόψει των αγχωτικών χρόνων; Είτε ψάχνετε να δώσετε το τέλειο δώρο για τον ενθουσιασμένο άνθρωπο στη ζωή σας είτε αναζητάτε τον εαυτό σας, αυτά τα δώρα συνεχίζουν να δίνουν:

1 - Αρωματικά Λοσιόν

Ήρωες εικόνες / Getty εικόνες

Λοσιόν είναι ένα μεγάλο, φθηνό δώρο για τον εαυτό σας ή για έναν αγαπημένο σας. Η τοποθέτηση της λοσιόν μπορεί να είναι χαλαρωτική και καταπραϋντική και το άρωμα που μεταφέρετε από αυτήν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι φροντίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λοσιόν ως μέρος ενός μασάζ, να μαλακώσετε τα κουρασμένα πόδια, να αισθανθείτε χαϊδεμένος ή μόνο για να κρατήσετε το δέρμα σας υγιές.

2 - Έλαια και κεριά αρωματοθεραπείας

Altrendo / Getty Images

Η αρωματοθεραπεία έχει κερδίσει τη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι η αίσθηση της οσμής μας μπορεί να συνδεθεί με τις διαθέσεις μας και να αλλάξει πραγματικά πώς αισθανόμαστε με λεπτούς τρόπους. Με το κάψιμο του αρωματισμένου ελαίου σε ένα διαχύτη, το κάψιμο αρωματισμένων κεριών ή τον ψεκασμό ενός μυρωδιού στον αέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία για να μειώσετε το άγχος που αισθάνεστε και να δημιουργήσετε μια πιο ήρεμη ατμόσφαιρα στο σπίτι σας ή ακόμα και στο γραφείο σας.

3 - Βιβλία Διαχείρισης Στρες

elenaleonova / E + / Getty Images

Τα βιβλία για τη διαχείριση του άγχους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ανάπτυξη μιας ζωής που περιέχει λιγότερο άγχος και σας φέρνει περισσότερη ευχαρίστηση. Υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες βιβλία που σχετίζονται με άγχος εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

4 - Αστεία βιβλία

Αστροναύτης Εικόνες / Caiaimage / Getty Images

Αστεία βιβλία μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος σας. Το γέλιο μπορεί να μειώσει την ένταση που αισθάνεστε, να χαλαρώσετε το σώμα σας σωματικά και να ξεφύγετε από αυτό που σας τονίζει, δίνοντάς σας νέα προοπτική όταν επιστρέφετε. Ένα από τα αγαπημένα μου, ένα κωμικό κλασικό, είναι το SeinLanguage του Jerry Seinfeld. Είναι γραμμένο σε σύντομα κομμάτια, ώστε να μπορείτε να διαβάσετε τόσο πολύ όσο και λίγο όσο έχετε χρόνο και θα μπορούσε να σας γελάσει δυνατά. (Προστιθέμενο μπόνους: είναι ένα παλαιότερο βιβλίο, έτσι μπορείτε να το πάρετε φθηνό!)

5 - Μείωση του άγχους

Ήρωες εικόνες / Getty εικόνες

Είτε βρίσκεστε στο αυτοκίνητο, στο σπίτι ή έξω για μια βόλτα, η ακρόαση μουσικής μπορεί να μεταμορφώσει την εμπειρία σας και ο τύπος μουσικής που ακούτε μπορεί να κάνει τη διαφορά. Ψάξτε για όργανα τραγούδια για να βοηθήσετε τα νεύρα σας και να σας ηρεμήσουν.

Περισσότερο

6 - Καταπραϋντικοί ήχοι

Αστροναύτης Εικόνες / Caiaimage / Getty Images

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος μέσα από την ακοή σας είναι να αποκτήσετε ένα CD ή ένα Sound Spa, το οποίο είναι ένα μηχάνημα που παράγει τους καταπραϋντικούς ήχους του ωκεανού, καταρράκτες, βροχή ή άλλους πανέμορφους ήχους που βρίσκονται στη φύση.

7 - Ηλεκτρονικό μασάζ

Necip Yanmaz / E + / Getty Images

Είναι πάντα υπέροχο να πάρετε ένα μασάζ από έναν αγαπημένο ή έναν επαγγελματία, αλλά ίσως είναι ακόμα καλύτερο να έχετε έναν ηλεκτρονικό μασάζ, πάντα στο βάθος και στο κάλεσμά σας, ποτέ να παραπονιέστε για κουρασμένα δάχτυλα ή να περιμένετε μια συμβουλή! Υπάρχει μια ποικιλία από μασέρ εκεί έξω, που κυμαίνονται από φορητά μοντέλα μέχρι δονητικές προσθήκες καρέκλας και σε όλα τα διαφορετικά επίπεδα τιμών.

8 - προϊόντα σπα για το μπανιέρα

LWA / Taxi / Getty Images

Η χαλάρωση σε ένα ζεστό μπανιέρα με φυσαλίδες μασάζ καθιστά σχεδόν αδύνατο να παραμείνει τεταμένη. Ευτυχώς, για όσους δεν επιθυμούν να επενδύσουν χιλιάδες δολάρια σε ένα υπαίθριο σπα, μπορείτε να μετατρέψετε τη μπανιέρα σας σε μια αφρώδη ζεστή μπανιέρα με τη βοήθεια εργαλείων μέσα στην μπανιέρα που παράγουν καταπραϋντικές φυσαλίδες.

9 - Πραγματικά μεγάλα φύλλα

Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

Δεδομένου ότι ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι και ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την καθημερινή μας λειτουργία, πρέπει να συμπεριλάβω φύλλα στον κατάλογό μου. Τα υψηλής ποιότητας φύλλα με υψηλό αριθμό νημάτων μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε χαλαροί και χαϊδεμένοι όταν είστε στο κρεβάτι και να σας βοηθήσουμε να πάρετε καλύτερο ύπνο, κάτι που θα σας βοηθήσει να είστε πιο λειτουργικοί και να μην τονίζετε όταν δεν είστε στο κρεβάτι.

10 - Αιώρες

Rafal Rodzoch / Caiaimage / Getty Images

Η ξαπλωμένη σε αιώρα είναι πρακτικά συνώνυμη της χαλάρωσης και της αποφυγής των πιέσεων και βρήκα αυτή τη στερεότυπη εικόνα να είναι ακριβής. Έχω μια αιώρα και όταν κάνω σε αυτό και κλείνω τα μάτια μου, δεν μπορώ να βοηθήσω να αισθάνομαι υπέροχος, ακόμα κι αν είχα μια ταραχώδη μέρα μέχρι εκείνο το σημείο. Με τις άνετες αιώρες και τις ανθεκτικές στάσεις που διατίθενται σήμερα, η κατοχή αιώρας δεν είναι πια πολυτέλεια που προορίζεται για όσους έχουν δύο δέντρα στην τέλεια απόσταση!