Το Neurofeedback είναι μία από τις πολλές μη παραδοσιακές ή εναλλακτικές ή συμπληρωματικές διαθέσιμες θεραπείες. Εδώ είναι μια σύντομη εισαγωγή στο neurofeedback και την ADHD.
Τι είναι αυτό?
Το Neurofeedback είναι μια μορφή βιοανάδραση. Η βιοανάδραση είναι μια τεχνική που σας επιτρέπει να γνωρίζετε πώς λειτουργεί το σώμα σας. Είστε συνδεδεμένοι σε μια μηχανή που χρησιμοποιεί ηλεκτρικούς αισθητήρες και μπορείτε να πάρετε πληροφορίες (ή ανατροφοδότηση) στο σώμα σας (βιο).
Για παράδειγμα, εσείς καρδιακό ρυθμό. Με αυτές τις πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε τεχνικές που επηρεάζουν το σώμα σας και παρακολουθείτε την επίδρασή τους. Η ιδέα είναι, όταν ξέρετε πώς να επηρεάσετε το σώμα σας, μπορείτε να το κάνετε και σε άλλες ρυθμίσεις.
Το Neurofeedback είναι βιοανάδραση για τον εγκέφαλο.
Ο στόχος του neurofeedback, όταν έχετε ADHD, είναι να επανεκπαιδεύσετε τα κύματα του εγκεφάλου σας, έτσι ώστε να ενεργούν παρόμοια με τα εγκεφαλικά κύματα κάποιου χωρίς ADHD. Η θεωρία είναι, αν τα κύματα του εγκεφάλου σας αλλάξουν, τότε τα συμπτώματα θα μπορούσαν επίσης.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας νευροαναπνοής, ένα καπάκι με ηλεκτρόδια τοποθετείται στο κεφάλι σας (μην ανησυχείτε, είναι ανώδυνο) και συνδέεται με ένα μηχάνημα EEG. Τα κύματα του εγκεφάλου σας εμφανίζονται σε οθόνη υπολογιστή, την οποία παρακολουθεί ένας ασκούμενος.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου σύνδεσης, εκτελείτε μια δραστηριότητα υπολογιστή. Οι στόχοι διαφέρουν ανάλογα με το πρωτόκολλο του επαγγελματία σας. Ωστόσο, ένα παράδειγμα θα ήταν να μετακινήσετε έναν χαρακτήρα σε ένα βιντεοπαιχνίδι, δημιουργώντας μια στροφή της εστίασης.
Όταν χάσετε εστίαση, το παιχνίδι σταματά. Τα κύματα του εγκεφάλου σας καταγράφονται σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Λειτουργεί?
Το Neurofeedback δεν έχει δοκιμαστεί σε μεγάλες, διπλές-τυφλές μελέτες με τον τρόπο που έχει το φάρμακο ADHD. Εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι επικρίνουν την αποτελεσματικότητά του στη μείωση των συμπτωμάτων ADHD. Οι μελέτες που έγιναν συχνά παράγουν αντικρουόμενες πληροφορίες.
Μερικές μελέτες διαπίστωσαν ότι δεν είναι αποτελεσματική (Arnold et al., 2013). Άλλοι λένε ότι μπορεί να είναι, αλλά θα χρειαζόταν περισσότερη έρευνα για να μπορέσει να προταθεί ως ατομική θεραπεία για την ADHD (Steiner et al., 2014).
Ενώ οι επιστήμονες στην Ολλανδία δημοσίευσαν μια ανάλυση πρόσφατων διεθνών μελετών, διαπιστώθηκε ότι η neurofeedback για την ADHD ήταν «κλινικά σημαντική».
Πρακτικές σκέψεις
Οι συνεδρίες συνήθως κοστίζουν περίπου $ 100 και δεν καλύπτονται συνήθως από ασφαλιστικά προγράμματα. Απαιτούνται συνήθως 40 ή περισσότερες συνεδρίες (Hinshaw και Ellison 2016).
Στην αρχή, οι συνεδρίες θεραπείας είναι συχνά 2 φορές την εβδομάδα. Αυτή τη φορά, η επένδυση μπορεί να καταστήσει δυσχερή για μερικούς ανθρώπους (Tuckman 2007).
Για ποιόν είναι?
Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορεί να έχουν neurofeedback.
Ανησυχίες
Μία από τις ανησυχίες σχετικά με το Neurofeedback είναι η μικρή ποσότητα εκπαίδευσης που απαιτείται για να γίνει ένας επαγγελματίας neurofeedback. Ορισμένα προγράμματα κατάρτισης είναι λιγότερο από 5 ημέρες (Tuckman 2007). Η επίτευξη αποτελεσματικής θεραπείας οποιουδήποτε είδους βασίζεται στη συνεργασία με ειδικευμένο ιατρό. Διεξάγετε έρευνα στην περιοχή σας για να βρείτε έναν εξειδικευμένο και πεπειραμένο θεραπευτή.
Μια ανησυχία που εκφράζουν στο βιβλίο τους το ADHD οι Stephen P. Hinshaw και Katherine Ellison : " Αυτό που τώρα είναι το K τώρα είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να επενδύσουν το χρόνο και τα χρήματά τους σε neurofeedback αντί για παραδοσιακές θεραπείες που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικές.
Ο Ari Tuckman (2007) λέει ότι ένα άτομο μπορεί να αποθαρρυνθεί γενικά από τις θεραπείες ADHD εάν η μη παραδοσιακή προσέγγιση δεν λειτουργούσε. Στη συνέχεια, είναι λιγότερο πρόθυμοι να δοκιμάσουν καθιερωμένες και δοκιμασμένες θεραπείες για να βοηθήσουν τα συμπτώματα ADHD τους.
Συμπερασματικά
Εάν ενδιαφέρεστε για το neurofeedback και τα οικονομικά για να καλύψετε τη θεραπεία, θα μπορούσε να είναι μια επιλογή για να εξερευνήσετε. Αλλά μόνο ως μια προσθήκη σε άλλες επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες (Ramsay 2010).
Arnold, LE, Ν. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, Ε. Hurt, Β. Bates, Κ. Kassouf, S. Moone και C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback για την ADHD: διπλή-τυφλή ελεγχόμενη τυχαιοποιημένη πιλοτική μελέτη σκοπιμότητας. Journal of Attention Disorders 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Αυτό που όλοι πρέπει να ξέρουν , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Μη θεραπευτικές αγωγές για ADHD ενηλίκων: Αξιολόγηση επιπτώσεων στην καθημερινή λειτουργία και ευημερία. Washington, DC: Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία
Steiner, NJ, C. Frenette, Κ. Μ. Rene, RT Brennan, και ECPerrin. 2014. Εκπαίδευση νευροαναπηρίας στο σχολείο για ADHD: Βιώσιμες βελτιώσεις από μια τυχαιοποιημένη δοκιμή ελέγχου. Pediatrics 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Ολοκληρωμένη Θεραπεία για ADHD για ενήλικες , New Harbinger δημοσιεύσεις, Inc 2007