Η σχέση μεταξύ του OCD και της αυτοκτονίας δεν πρέπει να αγνοηθεί
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια χρόνια ψυχική ασθένεια που μπορεί να σχετίζεται με σημαντική αναπηρία και οδύνη. Πράγματι, τα άτομα με OCD συχνά αναφέρουν σοβαρές δυσκολίες στις σχέσεις και τα προβλήματα στην εργασία. Για μερικούς ανθρώπους, η ζωή με OCD μπορεί να γίνει συντριπτική και μπορεί να τους προκαλέσει να χάσουν την ελπίδα και να εξετάσουν ή ακόμη και να επιχειρήσουν να αυτοκτονήσουν.
Εάν έχετε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο με OCD που παρουσιάζει τα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας, είναι σημαντικό να ξέρετε τι να κάνετε.
OCD και αυτοκτονία
Παρόλο που είναι γνωστό από καιρό ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι υψηλότερος για τα άτομα που επηρεάζονται από διαταραχές της διάθεσης και τη σχιζοφρένεια , η σχέση μεταξύ άγχους όπως το OCD και η αυτοκτονία είναι λιγότερο ξεκάθαρη. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα άτομα με ΚΝΣ είναι 10 φορές πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν από τον γενικό πληθυσμό. Η ενεργός σκέψη για αυτοκτονία (μερικές φορές αποκαλείται αυτοκτονικό ιδεασμό) φαίνεται επίσης να είναι σχετικά συχνή μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από το OCD.
Παράγοντες που προβλέπουν εάν κάποιος με OCD θα προσπαθήσει να αυτοκτονήσει περιλαμβάνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του OCD , την συνυπάρχουσα κατάθλιψη, τα συναισθήματα της απελπισίας, την ύπαρξη μιας διαταραχής της προσωπικότητας όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της προσωπικότητας και ένα προηγούμενο ιστορικό αυτο- βλάβη, όπως κοπή.
Ο κίνδυνος αυτοκτονίας αυξάνεται επίσης εάν το άτομο με ΟΚΟ χρησιμοποιεί ενεργά φάρμακα ή αλκοόλ , είναι άνεργος ή κοινωνικά απομονωμένο .
Πιθανές προειδοποιητικές ενδείξεις αυτοκτονίας
Δεν είναι πάντοτε εύκολο να γνωρίζετε αν κάποιος πρόκειται να αυτοκτονήσει, αλλά υπάρχουν ορισμένα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια που μπορούν να σηματοδοτήσουν ότι κάποιος σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό του, όπως:
- Αυξημένη απελπισία : Ο αγαπημένος σας μπορεί να μιλήσει ανοιχτά και μακροπρόθεσμα για να αισθανθεί απελπιστική, αβοήθητη ή ότι "δεν μπορεί να το πάρει πια".
- Μιλώντας για θάνατο ή αυτοκτονία : Πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη τα εξωηδιαγραφικά σχόλια για το θάνατο, η ανοιχτή ομιλία για αυτοκτονία ή η εκπεφρασμένη επιθυμία για αυτοκτονία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός μπορεί να είναι ο τρόπος του αγαπημένου σας ατόμου για να ζητήσετε βοήθεια.
- Αυξημένη κατάθλιψη : Ο αγαπημένος σας μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα κατάθλιψης, όπως απομάκρυνση από άλλους, κλαίει όλη την ώρα, απώλεια ενδιαφέροντος για τα χόμπι ή τις δραστηριότητες, διαταραχές του ύπνου και έλλειψη όρεξης.
- Προετοιμασία για θάνατο : Οι άνθρωποι που σκέπτονται ενεργά την αυτοκτονία θα πάρουν μερικές φορές ασφαλιστήριο συμβόλαιο, θα προσαρμόσουν ή / και θα δημιουργήσουν μια βούληση ή θα συμβουλεύσουν κάποιο κοντά τους για τις τελικές επιθυμίες τους.
- Αλλαγές στη συμπεριφορά : Ένα κανονικά επιφυλακτικό άτομο μπορεί να εμπλακεί σε απερίσκεπτη ή παρορμητική συμπεριφορά και να εκφράσει λίγο φόβο για τις συνέπειες μιας τέτοιας συμπεριφοράς. Αντίθετα, κάποιος που είναι καταθλιπτικός μπορεί να δράσει ξαφνικά χαρούμενος χωρίς προφανή λόγο.
- Δίνοντας μακριά τα υπάρχοντα : Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα που σκέπτονται ενεργά την αυτοκτονία να παραδώσουν τα βραβευμένα κτήματά τους σε αξιόπιστους φίλους ή μέλη της οικογένειας.
Τι μπορείς να κάνεις
Εάν έχετε έναν αγαπημένο με OCD που παρουσιάζει τα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονίας, εδώ μπορείτε να βοηθήσετε:
- Συνεχίστε την επικοινωνία : Μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά για το τι αισθάνεται ο αγαπημένος σας άνθρωπος-μιλάμε για αυτοκτονία δεν κάνει πιο πιθανό ότι θα βλάψει τον εαυτό της. Μη φοβάστε να εκφράσετε και τα συναισθήματά σας. Εάν είστε φοβισμένοι και ανησυχούν για το αγαπημένο σας πρόσωπο, τότε μπορεί να σας βοηθήσει να το πείτε.
- Κάντε ερωτήσεις: Αν και μπορεί να είναι ανήσυχη, θέτοντας ειλικρινά ερωτήσεις σχετικά με το αν ο αγαπημένος σας άνθρωπος σκέπτεται να σκοτώσει ή να βλάψει τον εαυτό του, καθώς και άλλες λεπτομέρειες όπως το πώς και πότε σκέπτεται να το κάνει, αν έχει πρόσβαση σε όπλο ή μεγάλα ποσά των φαρμάκων και άλλων σχετικών ανησυχιών μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η αυτοκτονία δεν θα γίνει ένα άθικτο θέμα.
- Εμπιστευθείτε, μην ελαχιστοποιήσετε : Όπως μπορείτε να φανταστείτε, η παραδοχή αυτοκτονικών σκέψεων ή ενός σχεδίου αυτοκτονίας είναι συχνά μια εξαιρετικά δύσκολη, ενοχλητική και οδυνηρή εμπειρία. Απλά λέγοντας στους αγαπημένους σας να «σταματήσουν να σκέφτονται γι 'αυτό», «σκέφτονται καλές σκέψεις», ή ακόμα και να «ξεπεράσουν», μπορεί να την κάνουν να αισθάνεται ακόμα πιο απορριπτόμενη, ανασφαλής ή / και κατάθλιψη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να γνωρίζει ότι καταλαβαίνετε πόσο δύσκολη αυτή η εμπειρία πρέπει να είναι γι 'αυτήν.
- Λάβετε βοήθεια : Η αυτοκτονία είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που συχνά απαιτεί νοσηλεία και τη βοήθεια εξειδικευμένων επαγγελματιών. Σε περιπτώσεις όπου αισθάνεστε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο αποτελεί άμεσο κίνδυνο για τον εαυτό σας, μπορείτε να το συνοδεύσετε στο τοπικό τμήμα έκτακτης ανάγκης του νοσοκομείου ή να περιμένετε μαζί του μέχρι να φτάσει η βοήθεια (π.χ. αστυνομία ή ασθενοφόρο). Σε λιγότερο επείγουσες περιπτώσεις, μπορεί να θέλετε να τον βοηθήσετε να εντοπίσει και / ή να αποκτήσει πρόσβαση σε πόρους όπως μια γραμμή κρίσης, μια ομάδα υποστήριξης ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας που εμπιστεύεται.
> Πηγές:
> Alonso Ρ, Segalas C, Real E, et αϊ. Αυτοκτονία σε Ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για Obsessive-Compulsive Disorder: Προοπτική Μελέτη Παρακολούθησης. Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών. Αύγουστος 2010, 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Αυτοκτονική ιδεολογία σε ασθενείς με ψυχαναγκαστική διαταραχή. Ψυχιατρική έρευνα. 30 Ιανουαρίου 2010 · 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell Μ, Runeson Β, et αϊ. Αυτοκτονία στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Μελέτη βασισμένη στον πληθυσμό 36.788 Σουηδών ασθενών. Μοριακή Ψυχιατρική. 2017, 22: 1626-1632. doi: 10.1038 / σ. 2016.115.