Τα προειδοποιητικά σημάδια ενδέχεται να υποβαθμιστούν
Ενώ μόνο ένας ειδικευμένος πάροχος ιατρικής ή ψυχικής υγείας μπορεί να διαγνώσει την κατάθλιψη , υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να είναι καταθλιπτικός.
Ωστόσο, η κατάθλιψη φαίνεται διαφορετική στους διάφορους ανθρώπους. Έτσι, ενώ ένα άτομο μπορεί να αγωνιστεί για να βγει από το κρεβάτι εξαιτίας της κατάθλιψης, κάποιος άλλος μπορεί να πάει να εργάζεται καθημερινά χωρίς συναναστροφές να παρατηρούν ότι είναι καταθλιπτικός.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Μερικές φορές, τα συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη δεν είναι πραγματικά κατάθλιψη. Τα προβλήματα κατάχρησης ουσιών, τα ιατρικά προβλήματα, οι παρενέργειες φαρμάκων ή άλλες ψυχικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη.
Το DSM-5 αναγνωρίζει πολλούς διαφορετικούς τύπους καταθλιπτικών διαταραχών. Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι περιλαμβάνουν μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και επίμονη καταθλιπτική διαταραχή .
Τα καλά νέα είναι ότι η κατάθλιψη είναι θεραπευτική. Εάν αναγνωρίσετε ενδείξεις ότι εσείς ή κάποιος που ίσως γνωρίζετε ότι έχετε κατάθλιψη, μπορεί να σας παρέχεται επαγγελματική βοήθεια. Η φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία ομιλίας ή ένας συνδυασμός των δύο θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Χαμηλή διάθεση
Ένα άτομο με καταθλιπτική διάθεση μπορεί να αναφέρει ότι αισθάνεται « λυπηρό » ή «άδειο» ή μπορεί να κλάψει συχνά. Η χαμηλή διάθεση είναι ένα από τα δύο βασικά συμπτώματα που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της κατάθλιψης.
Η καταθλιπτική διάθεση είναι συνεπής τόσο με τη μεγάλη κατάθλιψη όσο και με την επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. Σε μεγάλη κατάθλιψη, ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται κατάθλιψη κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, σχεδόν καθημερινά, όπως υποδεικνύεται είτε από υποκειμενική αναφορά είτε από παρατηρήσεις άλλων. Τα παιδιά ή οι έφηβοι μπορεί να φαίνονται πιο ευερέθιστα από το λυπηρό.
Τα άτομα με επίμονη καταθλιπτική διαταραχή αντιμετωπίζουν καταθλιπτική διάθεση περισσότερες ημέρες από ό, τι όχι για τουλάχιστον δύο χρόνια. Τα παιδιά μπορεί να φαίνονται πιο ευερέθιστα από τα καταθλιπτικά και πρέπει να τα βιώσουν περισσότερο ημέρες από ό, τι δεν για τουλάχιστον ένα χρόνο. Μπορεί να είναι χρόνια και λιγότερο σοβαρή από μια πλήρης εμφάνιση μείζονος κατάθλιψης, αλλά μπορεί επίσης να αντιπροσωπεύει συμπτώματα μεγάλης κατάθλιψης που έχουν παραμείνει για περισσότερο από δύο χρόνια.
Μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση
Το δεύτερο βασικό σύμπτωμα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής είναι το μειωμένο ενδιαφέρον ή η ευχαρίστηση για πράγματα που κάποτε είχαν απολαύσει. Ένα άτομο που εμφανίζει αυτό το σύμπτωμα θα παρουσιάσει αξιοσημείωτα μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση σε όλες ή σχεδόν όλες τις καθημερινές δραστηριότητες.
Αλλαγές στην όρεξη
Σημαντικές αλλαγές στο βάρος (κέρδος ή απώλεια 5 τοις εκατό ή περισσότερο σε ένα μήνα), ενώ δεν προσπαθεί να κερδίσει ή να χάσει μπορεί να είναι ενδεικτική της μεγάλης καταθλιπτικής διαταραχής. Στα παιδιά, αυτό μπορεί επίσης να παρουσιαστεί ως αποτυχία να κάνετε τα αναμενόμενα κέρδη βάρους.
Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να συνεπάγεται κακή όρεξη ή υπερκατανάλωση, αλλά μπορεί να μην υπάρχει η ίδια έντονη μεταβολή του βάρους που υπάρχει στη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου, όπως η δυσκολία στον ύπνο, η παραμονή στον ύπνο, η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης ολόκληρης της νύχτας ή η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να υποδηλώνουν είτε σημαντική καταθλιπτική διαταραχή είτε επίμονη καταθλιπτική διαταραχή.
Ψυχοκινητική ανάδευση ή επιβράδυνση
Η αναταραχή, η ανησυχία ή ο λήθαργος που επηρεάζουν την καθημερινή ρουτίνα, τη συμπεριφορά ή την εμφάνιση ενός ατόμου είναι ένα σύμπτωμα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι εμφανή στις κινήσεις του σώματος, στον λόγο και στον χρόνο αντίδρασης και πρέπει να είναι παρατηρήσιμα από τους άλλους.
Κούραση
Η απώλεια ενέργειας και τα χρόνια συναισθήματα κόπωσης μπορεί να είναι συμπτώματα τόσο της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής όσο και της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Το να αισθάνεστε κουρασμένοι τις περισσότερες φορές μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί κανονικά.
Τα συναισθήματα της ατιμωρησίας ή του ένοχου
Η υπερβολική, ακατάλληλη ενοχή και τα συναισθήματα της άνευ αξίας είναι κοινά συμπτώματα μεγάλης καταθλιπτικής διαταραχής. Τα συναισθήματα της ενοχής μπορεί να είναι τόσο σοβαρά που γίνονται παραληρητικά.
Συγκέντρωση δυσκολιών
Τόσο η μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή όσο και η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή συνεπάγονται δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να το αναγνωρίζουν αυτό καθαυτό ή οι άλλοι γύρω τους μπορεί να παρατηρούν ότι αγωνίζονται να σκεφτούν καθαρά.
Επαναλαμβανόμενες σκέψεις του θανάτου
Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο που υπερβαίνουν το φόβο του να πεθάνουν συνδέονται με μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή. Ένα άτομο με μεγάλη κατάθλιψη μπορεί να σκεφτεί την αυτοκτονία , να κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας ή να δημιουργήσει ένα συγκεκριμένο σχέδιο για να αυτοκτονήσει.
> Πηγές:
> Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών: DSM-5 . Ουάσιγκτον, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.