Το Τέταρτο Στάδιο Αποκατάστασης είναι Προηγμένη Ανάκτηση

Το τέταρτο στάδιο της αποτοξίνωσης με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά φτάνει σε προχωρημένη αποκατάσταση, στο οποίο έχετε επιτύχει μακροχρόνια αποχή και δεσμευθήκατε να συνεχίσετε να οδηγείτε ένα διαρκές τρόπο ζωής. Η προχωρημένη ανάρρωση, που μερικές φορές ονομάζεται σταθερή ανάκαμψη, συνήθως ξεκινά μετά από πέντε χρόνια συνεχούς αποχής.

Κατά τη διάρκεια της συνεχούς φάσης φροντίδας του επαγγελματικού σας προγράμματος αποκατάστασης, όχι μόνο έχετε μάθει να διατηρείτε την αποχή, έχετε μάθει επίσης να κάνετε πιο υγιείς και παραγωγικές επιλογές σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Η προχωρημένη ανάκαμψη είναι ότι ζείτε στον υγιεινό τρόπο ζωής για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Η προχωρημένη ανάκτηση είναι το τέταρτο από τα τέσσερα στάδια ανάκαμψης ή αποκατάστασης που ορίζονται από το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση ναρκωτικών:

  1. Έναρξη της θεραπείας
  2. Πρόωρη αποχή
  3. Διατήρηση της αποχής
  4. Προηγμένη ανάκτηση

Τι είναι η προηγμένη ανάκτηση;

Όπως έχετε μάθει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας μέσω αποκατάστασης, η ανάκαμψη είναι πολύ περισσότερο από απλή αποχή. Φυσικά, η διατήρηση της αποχής είναι απαραίτητο κομμάτι της ανάκαμψης και ο πυρήνας του προγράμματος αποκατάστασης. Αλλά αν δεν κάνετε υγιεινές επιλογές σε όλες τις περιοχές της ζωής σας, θα είναι δύσκολο να οδηγήσετε μια ικανοποιητική, εκπληκτική ζωή.

Μια ομάδα εμπειρογνωμόνων ανάκτησης δημοσίευσε έναν ορισμό της ανάκαμψης ως "έναν εθελοντικά διατηρούμενο τρόπο ζωής που χαρακτηρίζεται από την αυτοπεποίθηση, την προσωπική υγεία και την υπηκοότητα". Η προσωπική υγεία δεν αφορά μόνο τη σωματική και ψυχική υγεία αλλά και την κοινωνική υγεία - τη συμμετοχή σε οικογενειακούς και κοινωνικούς ρόλους.

Η ιθαγένεια αναφέρεται στην "επιστροφή" στην κοινότητα και την κοινωνία.

Ανεξαρτησία και αυτο-λογοδοσία

Όταν εισάγετε το προηγμένο στάδιο αποκατάστασης, είναι συνήθως το σημείο στο οποίο θα σταματήσει η ατομική σας παρακολούθηση ή η συνεχής παροχή συμβουλών περίθαλψης. Μετά από πέντε χρόνια διαρκούς αποχής και ανάκαμψης, είστε έτοιμοι για μεγαλύτερη ανεξαρτησία και αυτο-λογοδοσία για τη δική σας ανάκαμψη, χωρίς τις τακτικές συνεδρίες με τον σύμβουλό σας για τον εθισμό.

Καθώς ο σύμβουλός σας προετοιμάζεται να τερματίσει τις ενεργές συνεδρίες θεραπείας σας, πιθανότατα θα σας ζητηθεί να καθορίσετε τα βήματα που θα λάβετε για να δημιουργήσετε τη δική σας διαδικασία συνέχισης της ανάκτησης. Οι στόχοι που έχετε επιτύχει θα επισημανθούν και θα προσδιοριστούν οι τομείς στους οποίους μπορεί να χρειαστεί να εργαστείτε.

Θεραπευτικές συνεδρίες θεραπείας

Ακόμα και μετά την ενεργό θεραπεία σας, πολλά επαγγελματικά προγράμματα rehab προσφέρουν θεραπευτικές συνεδρίες "αναμνηστικής" - συνεδρίες παρακολούθησης με τους συμβούλους σας σε πολύ λιγότερο συχνή βάση. Αυτές οι συνεδρίες προσφέρουν υποστήριξη και σχόλια σχετικά με το πρόγραμμα ανάκτησης, σας υπενθυμίζουν τη δέσμευσή σας για την ανάρρωσή σας και είναι διαθέσιμες σε περίπτωση εμφάνισης κρίσης.

Ακόμα κι αν έχετε καθαριστεί και τριγυρίζεστε συνεχώς για περισσότερα από πέντε χρόνια, είστε ακόμα μια απόκλιση από μια υποτροπή. Παρά την επιτυχία σας, θα συνεχίσετε να ενθαρρύνεστε να χρησιμοποιήσετε τις αναμνηστικές σας συνεδρίες και να συνεχίσετε τη συμμετοχή σας στις ομάδες αμοιβαίας υποστήριξης .

Μετά από πέντε χρόνια ψυχραιμίας, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υπάρξει υποτροπή και ίσως να μην χρειαστεί να περάσετε μια συνειδητή προσπάθεια για να διατηρήσετε τον ψυχρό σας τρόπο ζωής, αλλά η συνεχής ανάκαμψη σας μπορεί να είναι μια δια βίου διαδικασία.

Το πλεονέκτημα της ιδιότητας μέλους της ομάδας υποστήριξης

Αν έχετε φτάσει στο προχωρημένο στάδιο της ανάρρωσης διατηρώντας την αποχή για πέντε χρόνια χωρίς υποτροπή, έχετε επιτύχει ένα σημαντικό ορόσημο.

Όχι πολλά άτομα στην ανάκαμψη το κάνουν τόσο μακρύ χωρίς να έχουν τουλάχιστον μία υποτροπή στην πορεία.

Πολλοί από εκείνους που το κάνουν πέντε χρόνια, ωστόσο, κάνουν αυτό γιατί μαζί με το επαγγελματικό τους πρόγραμμα rehab προσέθεσαν το όφελος της συμμετοχής σε μια ομάδα αμοιβαίας υποστήριξης, όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί .

Ένας σημαντικός αριθμός επιστημονικών στοιχείων διαπίστωσε ότι η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης, είτε είναι μια ομάδα 12 βημάτων είτε μια κοσμική ομάδα , μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τις πιθανότητές σας για επίτευξη μόνιμης ανάκαμψης.

Ο μόνος παράγοντας λογοδοσίας - ο οποίος εμφανίζεται εβδομαδιαίως μετά από την εβδομάδα, ψάχνει τους συνομηλίκους σας στο μάτι και λέει ότι δεν είχατε ποτό ή ναρκωτικά - είναι ένας από τους λόγους που τα μέλη των ομάδων υποστήριξης έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μακροπρόθεσμα νηφαλιότητα.

Για όσους έχουν ειλικρινή επιθυμία να παραμείνουν καθαροί και νηφάλιοι, η λογοδοσία της υποτροφίας της ομάδας υποστήριξης δεν είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγεται, αλλά να αγκαλιάζεται.

> Πηγές:

Το πάνελ της Consensus της Betty Ford Institute. "Τι είναι η ανάκαμψη; Ένας ορισμός εργασίας από το Ινστιτούτο της Betty Ford" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 Σεπτεμβρίου 2007.

Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών. "Αρχές της θεραπείας της τοξικομανίας: Ένας οδηγός βασισμένος στην έρευνα". Αναθεωρημένο 2007.

Εθνικό Ινστιτούτο κατάχρησης ναρκωτικών. "Μια μεμονωμένη προσέγγιση συμβουλευτικής για τα ναρκωτικά για την αντιμετώπιση της εξάρτησης από κοκαΐνη: το μοντέλο μελέτης συνεργασίας για τη θεραπεία της κοκαΐνης". Πρόσβαση τον Μάιο του 2009.