Εάν έχετε οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) , είναι πολύ κοινό να αισθάνεστε ότι θέλετε να εγκαταλείψετε τη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, είναι φυσικό να απογοητεύεστε από τη θεραπεία ή το θεραπευτή σας ή να αισθάνεστε ότι η ψυχοθεραπεία δεν λειτουργεί πια. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τη θεραπεία πριν φθάσουν τους θεραπευτικούς στόχους τους - η έρευνα δείχνει ότι περίπου το 47% των ατόμων με BPD αφήνουν τη θεραπεία πρόωρα.
Η διακοπή της θεραπείας είναι μια μεγάλη απόφαση, οπότε σκεφτείτε τους λόγους και τους θεραπευτικούς στόχους σας.
Ποιοι είναι οι λόγοι για την διακοπή της θεραπείας;
Πριν από τη διακοπή της θεραπείας, σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους επιθυμείτε να φύγετε. μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να γράψετε μια λίστα. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:
- Δεν αισθάνομαι ότι η θεραπεία λειτουργεί
- Δεν μου αρέσει ο θεραπευτής μου
- Δεν έχω χρόνο να παρακολουθήσω συνεδρίες
- Νομίζω ότι έχω πάρει καλύτερα και είμαι έτοιμος να το πάω μόνο του
- Τα πράγματα για τα οποία μιλάμε στην σύνοδο είναι πολύ συναισθηματικά / έντονα
- Δεν νομίζω ότι μου αρέσει ο θεραπευτής μου
- Δεν θα πάρω ποτέ καλύτερα, ανεξάρτητα από το τι κάνω
- Πιστεύω ότι ο θεραπευτής μου είναι ανίκανος
- Δεν έχω αρκετά χρήματα για να πληρώσω για τις συνεδρίες
Μιλώντας στο θεραπευτή σας
Τώρα που έχετε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους θέλετε να σταματήσετε τη θεραπεία, βάλτε ένα αστέρι δίπλα στους μεγαλύτερους λόγους, ώστε να μπορείτε να τις συζητήσετε με τον θεραπευτή σας.
Ίσως ντρέπεστε να συζητήσετε με τον θεραπευτή σας επειδή δεν θέλετε να τον απογοητεύσετε ή να τον προσβάλλετε.
Ή ίσως δεν την εμπιστεύεστε αρκετά για να την συζητήσετε μαζί της. Όποια και αν είναι η αιτία σας, η αντιμετώπιση των ανησυχιών σας σχετικά με τη θεραπεία με τον σύμβουλό σας μπορεί να σας βοηθήσει.
Για παράδειγμα, εάν θέλετε να σταματήσετε λόγω χρημάτων ή λόγω του χρονοδιαγράμματος, ο θεραπευτής σας θα μπορούσε ενδεχομένως να επεξεργαστεί ένα σχέδιο πληρωμής ή να συμφωνήσει να σας συναντήσει μετά τις ώρες λειτουργίας του.
Μπορεί επίσης να σας δώσει μια παραπομπή σε άλλο θεραπευτή αν αισθάνεστε ότι δεν κάνετε κλικ σε αυτήν ή κάνοντας αρκετή πρόοδο.
Μη φοβάστε να ξεκινήσετε αυτή τη συζήτηση. Είναι πολύ απίθανο ο θεραπευτής σας να μην έχει συζητήσει όπως πριν. Η θεραπεία φέρνει πολλά συναισθήματα και είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να θέλουν να εγκαταλείψουν ή να αισθάνονται ότι τίποτα δεν θα βοηθήσει πραγματικά. Να είστε ειλικρινείς όσο μπορείτε να είστε. Λάβετε υπόψη ότι ο θεραπευτής σας κάνει αυτό που κάνει επειδή θέλει να βοηθήσει τους ανθρώπους.
Είναι η Διαταραχή Μιλώντας;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της BPD μπορεί να σας πείσουν να σταματήσετε τη θεραπεία. Αν αντιμετωπίζετε διάσπαση , μπορείτε να δείτε τον θεραπευτή σας με υποψία ή ανυπαρξία, που θα μπορούσε να σας προκαλέσει την εγκατάλειψη της θεραπείας πολύ νωρίς. Τα άτομα με κατάθλιψη ως μέρος της BPD μπορούν να έχουν περιόδους απελπισίας και εξαιρετικά χαμηλού κινήτρου, γεγονός που μπορεί να τους κάνει να θέλουν να εγκαταλείψουν τη θεραπεία. Και στις δύο περιπτώσεις, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε τι είναι προς το καλύτερο συμφέρον σας σε σχέση με αυτό που σας «λέει» η διαταραχή.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα;
Μια άλλη τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν θα αποχωρήσετε από τη θεραπεία, ονομάζεται " εργαλείο υπέρ και πλειοψηφία" . Αυτό είναι ένα εργαλείο που διδάσκεται στη Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς και μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος σκέψης μέσω πολλών διαφορετικών ειδών αποφάσεων.
Μόλις ολοκληρώσετε το εργαλείο υπέρ και κατά, σκεφτείτε περισσότερο σε ποια κατεύθυνση θέλετε να κατευθυνθείτε. Η διακοπή της θεραπείας εξακολουθεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα; Ή, γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο ότι μια άλλη διαδρομή μπορεί να έχει νόημα; Εάν η διακοπή της θεραπείας εξακολουθεί να φαίνεται ότι αποτελεί τη σωστή επιλογή, αυτό σημαίνει ότι θα τερματίσετε τη θεραπεία χωρίς καθυστέρηση ή απλώς αλλάζετε θεραπευτές ή τον τύπο θεραπείας που λαμβάνετε; Σκεφτείτε όλες τις επιλογές σας για να κάνετε την καλύτερη επιλογή για εσάς.
Η κατώτατη γραμμή
Η ουσία είναι ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι εγκαταλείπουν τη θεραπεία και μερικές φορές είναι αναπόφευκτες. Αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι αποχωρούν από τη θεραπεία πρόωρα χωρίς να το σκεφτούν και να μιλήσουν με τους θεράποντες για αυτό.
Εάν είστε βέβαιοι ότι πρέπει να αποχωρήσετε, εξετάστε και άλλους τρόπους θεραπείας . Και, αν επιλέξετε να συνεχίσετε να εργάζεστε με έναν θεραπευτή ή όχι, συνεχίστε να εργάζεστε στις ικανότητές σας για την αντιμετώπιση της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας .
Τέλος, πριν εγκαταλείψετε τη θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε ένα σχέδιο ασφάλειας για τη BPD .
Πηγές:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, Ν., And Α. Fossati. Συστήματα κατάρτισης για συναισθηματική πρόβλεψη και επίλυση προβλημάτων (STEPPS): αποτελεσματικότητα του προγράμματος και χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ως προγνωστικοί παράγοντες της εγκατάλειψης - μια ιταλική μελέτη. Πλήρης Ψυχιατρική . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, Η., Rezaie, L., Shahdipour, Ν., And Ρ. Weaver. Εξερευνώντας τους λόγους για τους οποίους αποχωρήσατε από την ψυχοθεραπεία: Ποιοτική μελέτη. Αξιολόγηση και προγραμματισμός προγράμματος . 2016. 56: 23-30.