Αν και ο καθένας δεν θα τα βιώσει στον ίδιο βαθμό, όλα τα αντικαταθλιπτικά έχουν σχετικές παρενέργειες. Ορισμένες από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να είναι ήσσονος σημασίας ή μπορεί να απομακρυνθούν μόνοι τους εγκαίρως. Άλλοι, ωστόσο, μπορεί να τείνουν να παραμελούν ή να παρεμβαίνουν σημαντικά στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Εάν κάποιος έχει να κάνει με ανυπόφορες παρενέργειες, θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό σχετικά με τις διαθέσιμες επιλογές.
Είναι πιθανό ότι ένας γιατρός μπορεί είτε να συστήσει αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπισή του ή να κάνει μια αλλαγή στο θεραπευτικό σχήμα του ασθενούς που θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα. Οι άνθρωποι δεν πρέπει ποτέ να σταματήσουν να παίρνουν τα φάρμακά τους χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό. Διατρέχουν τον κίνδυνο είτε να βιώνουν επιδείνωση της κατάθλιψης είτε το σύνδρομο διακοπής , το οποίο περιλαμβάνει αρκετά δυσάρεστα συμπτώματα, όπως κόπωση, γαστρεντερική αναταραχή, άγχος, διέγερση, ευερεθιστότητα, αϋπνία, μυϊκούς πόνους, ψευδαισθήσεις, θολή όραση, , εφίδρωση και ηλεκτροπληξία.
Ακολουθούν μερικές από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες των αντικαταθλιπτικών, καθώς και κάποιες στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους:
- Ζάλη - Εάν το αντικαταθλιπτικό σας προκαλεί ζάλη, υπάρχουν διάφορα βήματα που πρέπει να λάβετε για να είστε ασφαλείς από τις πτώσεις, όπως: να σηκώνεστε αργά όταν καθίζετε, χρησιμοποιώντας κουπιά, κιγκλιδώματα ή άλλα αντικείμενα για να υποστηρίξετε τον εαυτό σας. αποφεύγοντας την οδήγηση ή τη λειτουργία βαρέων μηχανών · αποφεύγοντας την παραγωγή καφεΐνης, καπνού ή οινοπνευματωδών ποτών. διατηρώντας τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο. και παίρνοντας το αντικαταθλιπτικό σας κοντά στην ώρα του ύπνου όταν η ζάλη είναι λιγότερο θέμα.
- Κόπωση - Ορισμένα βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην κόπωση που σχετίζεται με αντικαταθλιπτικά περιλαμβάνουν λήψη νάπα, περισσότερη άσκηση, λήψη του αντικαταθλιπτικού σας κοντά στον ύπνο και όχι νωρίς την ημέρα και ζητήστε από το γιατρό σας να προσαρμόσει τη δόση σας.
- Θολή όραση - Όσοι έχουν θολή όραση μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν οφθαλμικές σταγόνες για να μειώσουν την ξηρότητα που οδηγεί σε θολή όραση. Επιπλέον, η μείωση της δόσης σας κάτω από την επίβλεψη του γιατρού σας μπορεί να βοηθήσει.
- Σεξουαλικές παρενέργειες - Ορισμένες από τις στρατηγικές που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν τον προγραμματισμό της σεξουαλικής δραστηριότητας μόλις πριν πάρετε την καθημερινή σας δόση φαρμάκου. προσθέτοντας ένα αντικαταθλιπτικό στο σχήμα σας, όπως η βουπροπιόνη (Wellbutrin), που μπορεί να εξουδετερώσει τις σεξουαλικές παρενέργειες. λαμβάνοντας "διακοπές για ναρκωτικά" για να μειώσουν προσωρινά τις σεξουαλικές παρενέργειες. λαμβάνοντας ένα φάρμακο όπως το σιλδεναφίλη (Viagra). και εμπλοκή σε μεγαλύτερες περιόδους ερωτικού παιχνιδιού πριν από το σεξ.
- Αύξηση βάρους - Η σωστή διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν με το κέρδος βάρους που σχετίζεται με τα αντικαταθλιπτικά. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να στραφείτε σε ένα διαφορετικό φάρμακο το οποίο δεν είναι τόσο επιρρεπές στο να προκαλέσει αύξηση βάρους.
- Δυσκοιλιότητα - Ορισμένες από τις συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν την κατανάλωση περισσότερων υδάτων, την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τη λήψη περισσότερων ασκήσεων και τη λήψη συμπληρωμάτων από ίνες ή μαλακτικών.
- Αϋπνία - Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αϋπνία που σχετίζεται με το αντικαταθλιπτικό σας περιλαμβάνουν να παίρνετε το αντικαταθλιπτικό σας το πρωί, αποφεύγοντας την καφεΐνη, να κάνετε την άσκησή σας νωρίτερα την ημέρα και να μιλάτε με το γιατρό σας για να παίρνετε ένα καταπραϋντικό φάρμακο κοντά στον ύπνο.
- Ξηρό στόμα - Στρατηγικές για την αντιμετώπιση του ξηρικού στόματος περιλαμβάνουν το πιπίλισμα των τσιπς πάγου ή το πλύσιμο του νερού, το τσίχλες ή το πιπίλισμα σκληρών καραμελών, αποφεύγοντας την καφεΐνη, αποφεύγοντας την αναπνοή στο στόμα, χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό σπρέι στο στόμα και λαμβάνοντας ιδιαίτερα καλή φροντίδα με την στοματική σας υγιεινή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κοιλοτήτων.
- Ναυτία - Για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία, μπορεί να είναι χρήσιμο να παίρνετε το αντικαταθλιπτικό σας με τροφή ή να παίρνετε κάτι όπως το αντιόξινο, το Pepto-Bismol ή το τζίντζερ για να απαλύνει το στομάχι σας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά εάν έχετε κάνει εμετό. Η λήψη μιας χαμηλότερης δόσης κάτω από την επίβλεψη του γιατρού σας μπορεί επίσης να βοηθήσει με αυτή την παρενέργεια.
- Άγχος - Ορισμένες δραστηριότητες που μπορεί να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε το άγχος σας περιλαμβάνουν: τακτική σωματική άσκηση, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, χαλάρωση μυών ή γιόγκα. λήψη ηρεμιστικού φαρμάκου. και μετάβαση σε ένα λιγότερο ενεργοποιητικό αντικαταθλιπτικό.
Εάν κάποια από τις παραπάνω ανεπιθύμητες ενέργειες γίνει αφόρητη και καμία από αυτές τις συμβουλές αντιμετώπισης δεν βοηθά, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις άλλες σας επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της μετάβασης σε διαφορετικό φάρμακο.
Πηγές:
Το προσωπικό της κλινικής Mayo. "Αντικαταθλιπτικά: Πάρτε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες." Mayo Clinic . 9 Ιουλίου 2013. Ίδρυμα Mayo για ιατρική εκπαίδευση και έρευνα.
Warner, Christopher Η. Et. al. "Σύνδρομο διακοπής της αντικαταθλιπτικής θεραπείας". American Family Physician 74,3 (2006): 449-56.