Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διαταραχής πανικού και GAD;

Ενώ η διαταραχή πανικού και η γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) μοιράζονται μερικά κοινά δυσφορία συμπτώματα, όπως υπερβολική ανησυχία, είναι δύο ξεχωριστές και διακριτές συνθήκες ψυχικής υγείας.

Ας διερευνήσουμε τις διαφορές μεταξύ της διαταραχής πανικού και του GAD με περισσότερες λεπτομέρειες. Η απόκτηση γνώσεων σχετικά με αυτές τις δύο κοινές συνθήκες ψυχικής υγείας μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή έναν αγαπημένο σας.

Κατανόηση της διαταραχής πανικού

Επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού είναι το χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της διαταραχής πανικού. Αυτές οι κρίσεις πανικού προκαλούνται από ξαφνικά και έντονα συναισθήματα τρόμου, φόβου ή ανησυχίας, χωρίς την ύπαρξη πραγματικού κινδύνου.

Επιπλέον, αυτά τα συναισθήματα συνοδεύονται συχνά από πολλές δυσάρεστες σωματικές αισθήσεις όπως:

Αυτά τα φυσικά συμπτώματα συναντώνται συνήθως με ανησυχητικές σκέψεις και φόβους. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να μπερδευτεί, να φοβάται να πάει παράφρων ή ακόμα και να αισθάνεται αποσπασμένο από την πραγματικότητα ή τον εαυτό του.

Τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού συμβαίνουν συνήθως ξαφνικά, κορυφώνουν μέσα σε 10 λεπτά και στη συνέχεια υποχωρούν. Ωστόσο, μερικές επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο ή μπορεί να εμφανιστούν διαδοχικά, καθιστώντας δύσκολο να προσδιοριστεί πότε μια επίθεση τελειώνει και μια άλλη αρχή.

Επιπλέον, η διαταραχή πανικού προκαλεί συχνά υπερβολική ανησυχία για την ύπαρξη άλλης επίθεσης πανικού, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο να γίνει τόσο καταναλώνεται με ανησυχία και φόβο ότι αυτός ή αυτή αναπτύσσει αλλαγές συμπεριφοράς με την ελπίδα να αποφευχθεί μια άλλη επίθεση.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της αγοραφοβίας , στην οποία ένα άτομο αποφεύγει περιβάλλοντα ή καταστάσεις όπου φοβάται ότι μπορεί να προκύψει επίθεση πανικού.

Η αγοραφοβία μπορεί να περιπλέξει σημαντικά την ανάκαμψη και να περιορίσει την ικανότητά της να λειτουργεί στις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες.

Κατανόηση της Γενικευμένης Διαταραχής Άγχους (GAD)

Το κύριο χαρακτηριστικό της GAD είναι η υπερβολική και διαδεδομένη ανησυχία για πολλά γεγονότα καθημερινής ζωής. Αυτή η ανησυχία είναι δύσκολο να ελεγχθεί και το άτομο βρίσκει τις ανησυχητικές σκέψεις της να είναι ανίκανες.

Πιο συγκεκριμένα, για να διαγνωστεί με GAD, η ανησυχία και το άγχος πρέπει να παραμείνουν για περισσότερο από έξι μήνες και να παρεμβαίνουν στην καθημερινή λειτουργία. Με άλλα λόγια, για ένα άτομο με GAD, η ανησυχία και το άγχος μπορεί να αναλάβει, καθιστώντας δύσκολο για το άτομο να ολοκληρώσει τις εργασίες εργασίας, να διατηρήσει υγιείς σχέσεις και να φροντίσει τον εαυτό του.

Το επίκεντρο της ανησυχίας στο GAD γενικά περιβάλλει πολλές συνήθεις περιστάσεις ζωής, σε αντίθεση με αυτό της διαταραχής πανικού, το οποίο επικεντρώνεται στο πότε θα εμφανιστεί η επόμενη επίθεση πανικού. Για παράδειγμα, τα άτομα με GAD έχουν υπερβολική ανησυχία για τα οικονομικά, τα θέματα εργασίας, τα παιδιά, την υγεία και άλλα γεγονότα καθημερινής ζωής.

Με το GAD, ένα άτομο μπορεί να έχει σωματικά συμπτώματα, αλλά διαφέρουν από εκείνα με διαταραχή πανικού. Τα συνήθη παραδείγματα αυτών των φυσικών συμπτωμάτων περιλαμβάνουν:

Συνύπαρξη διαταραχής πανικού, GAD και άλλων συνθηκών ψυχικής υγείας

Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι πιθανό να έχετε τόσο διαταραχή πανικού όσο και GAD. Επιπλέον, δεν είναι ασυνήθιστο η διαταραχή πανικού και το GAD να συνυπάρχουν με διαταραχές της διάθεσης όπως η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, άλλες διαταραχές άγχους όπως η κοινωνική φοβία ή η διαταραχή κατάχρησης ουσιών.

Περαιτέρω περίπλοκη εικόνα είναι ότι οι ιατρικές παθήσεις μπορεί να μιμηθούν τα συμπτώματα της διαταραχής του GAD ή πανικού, όπως ένας υπερδραστηριώδης θυρεοειδής (ο οποίος ονομάζεται υπερθυρεοειδισμός), καρδιακές παθήσεις, ασθένεια των πνευμόνων ή νευρολογικές ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη φροντίδα από έναν επαγγελματία υγείας, ώστε να μπορείτε να εξασφαλίσετε μια σωστή αξιολόγηση και διάγνωση.

Ένα Word Από

Τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού και του ΓΑΔ μπορεί να είναι απενεργοποιημένα, επηρεάζοντας τόσο την ποιότητα ζωής όσο και την καθημερινή λειτουργία ενός ατόμου.

Αλλά η καλή είδηση ​​είναι ότι με την επαγγελματική θεραπεία η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων με διαταραχή πανικού ή γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να επιτύχει σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματά τους και όσο νωρίτερα γίνεται η διάγνωση και η έναρξη της θεραπείας, τόσο καλύτερη είναι, σύμφωνα με μελέτη της JAMA .

Με αυτό, εάν έχετε συμπτώματα διαταραχής πανικού, GAD ή και τα δύο, μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μερικές φορές ξεκινώντας και φτάνοντας είναι το πιο δύσκολο βήμα, αλλά μπορείτε να το κάνετε.

> Πηγές:

> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. "Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η έκδοση," 2013 Washington, DC: Συγγραφέας.

> Locke ΑΒ, Kirst Ν, Shultz CG. Διάγνωση και αντιμετώπιση γενικευμένης διαταραχής άγχους και διαταραχής πανικού σε ενήλικες. Am Fam Physician . 2015 Μαΐου 1, 91 (9): 617-24.

> Stein MB, Craske MG. Αντιμετώπιση του άγχους το 2017: Βελτιστοποίηση της φροντίδας για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων. JAMA . 2017 Ιουλ 18, 318 (3): 235-36.