Κατανόηση των υποκείμενων θεμάτων που σχετίζονται με αυτή την κοινή φοβία
Ο φόβος των βυθισμένων αντικειμένων δεν έχει επίσημη ονομασία "φοβία", αλλά συνδέεται στενά με την υπομεχανοφοβία, τον φόβο των μερικώς ή πλήρως βυθισμένων τεχνητών αντικειμένων. Τα στοιχεία καταδεικνύουν ένα ευρύ φάσμα πιο συγκεκριμένων φόβων γύρω από τα υδάτινα συστήματα , την κίνηση νερού ή άλλες ενώσεις που κάνουν γύρω από το νερό που μπορεί να συνεισφέρει στη φοβία των βυθισμένων αντικειμένων.
Μερικοί άνθρωποι φοβούνται πραγματικά να κολυμπούν σε σκοτεινό ή σκοτεινό νερό, όπου δεν μπορούν να δουν τα πράγματα γύρω τους. Άλλοι φοβούνται τα φίδια του νερού, τους αλλιγάτορες, τους καρχαρίες ή άλλα ζώα που μπορεί να κρύβονται κάτω από την επιφάνεια. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για αόρατους μολυντές ή τοξίνες. Ακόμα, άλλοι δεν φοβούνται φυσικά φαινόμενα, αλλά έχουν ένα συγκεκριμένο φόβο από βυθισμένα τεχνητά αντικείμενα όπως σκάφη πλοίων, σημαντήρες ή ακόμη και απορρίμματα ειδών οικιακής χρήσης. Επειδή ο φόβος έχει τόσους πολλούς υποτύπους, μπορεί να έχει ρίζες σε πολλούς διαφορετικούς βασικούς φόβους.
Φόβος του Άγνωστου
Ο φόβος του άγνωστου είναι μια πρωταρχική αντίδραση που πιθανώς εξυπηρετούσε τους προγόνους μας σε καλή θέση. Ακόμη και σήμερα, είναι σοφό να είσαι προσεκτικός γύρω από τα νερά. Μερικά ζώα νερού είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο. Η τοξική απορροή και οι υψηλές συγκεντρώσεις βακτηριδίων θα μπορούσαν να προκαλέσουν ασθένεια. Πολλές υδάτινες οδοί χρησιμεύουν ως τρύπες για δυνητικά επικίνδυνα χερσαία ζώα ή μονοπάτια για δυνητικά επικίνδυνα σκάφη.
Βυθισμένοι βράχοι και κούτσουρα, καταρράκτες και ρυάκια δημιουργούν επικίνδυνες συνθήκες για όσους δεν γνωρίζουν.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να μετριαστούν από όσους το γνωρίζουν. Η εξοικείωση με μια συγκεκριμένη λίμνη, ρέμα, ποτάμι ή ωκεανό μπορεί να μειώσει δραστικά τους κινδύνους. Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με ένα σώμα νερού, ωστόσο, η γνώση ότι οι άγνωστοι κίνδυνοι θα μπορούσαν να κρύβονται κάτω από την επιφάνεια μπορεί να αρκούν για να προκαλέσουν έναν υπάρχοντα φόβο του άγνωστου.
Ο φόβος των ζώων
Το νερό είναι ένα πολύτιμο και διατηρήσιμο προϊόν όχι μόνο για τον άνθρωπο, αλλά και για τα ζώα. Τόσο τα αρπακτικά όσο και τα μη επιζήμια πλάσματα ζουν κυρίως ή αποκλειστικά στο νερό, ενώ τα ζώα που κατοικούν στην ξηρά επισκέπτονται τις τοπικές τρύπες για να καλύψουν τις ανάγκες τους τακτικά. Ακόμα και ζώα που κανονικά δεν είναι επιθετικά μπορούν να επιτεθούν αν αισθάνονται απειλητικά. Αν και οι επιθέσεις σε ανθρώπους κολύμβησης είναι σχετικά σπάνιες, είναι αρκετά συχνές για να προκαλέσουν πολλούς ανθρώπους να νιώθουν νευρικοί. Αν έχετε μια συγκεκριμένη φοβία στα ζώα , όπως ο φόβος καρχαριών ή φιδιών , μπορεί να φοβάστε ιδιαίτερα να μπείτε στο σπίτι τους σε ένα σώμα νερού.
Φόβος για τα μικρόβια
Η μυοφοβία , ή ο φόβος των μικροβίων, είναι μια κοινή φοβία που σχετίζεται με το φόβο των βυθισμένων αντικειμένων. Ενώ είναι σημαντικό να ασκείται καλή υγιεινή και να αποφεύγονται οι κοινές πηγές μόλυνσης, τα άτομα με μυοφοβία τείνουν να παίρνουν τις κανονικές προφυλάξεις σε ακραίες συνθήκες. Παρ 'όλα αυτά, ορισμένα υδατικά συστήματα περιέχουν πιθανές πηγές κινδύνου, από τη βιομηχανική απορροή έως τα παράσιτα. Άγνωστα σώματα ύδατος, στα οποία οι κίνδυνοι είναι άγνωστοι, θα μπορούσαν εύκολα να προκαλέσουν μια φοβισμένη αντίδραση.
Φόβος για τους κινδύνους
Τα ατυχήματα σε υδάτινο περιβάλλον συμβαίνουν σχετικά συχνά και οι φθίνουσες κίνδυνοι είναι συχνά φταίξιμες.
Τα ρεύματα ρήξης, τα ρέματα, τα κούτσουρα και τα πετρώματα μπορεί να είναι δύσκολο ή αδύνατο να δει κανείς από την επιφάνεια του νερού. Έχει νόημα μόνο να αποφεύγεται η κατάδυση ή να κολυμπάτε κάτω από την επιφάνεια χωρίς να ελέγχετε τις συνθήκες παρακάτω και να είστε προσεκτικοί κατά την πλοήγηση σκαφών. Αλλά μερικοί άνθρωποι είναι πιο αποτρεπτικοί από τους άλλους. Όσοι φοβούνται την ανάληψη κινδύνου μπορεί να είναι ιδιαίτερα πιθανό να αποφύγουν καταστάσεις που θεωρούν πιθανώς επιβλαβείς.
Φόβος των πλοίων
Ο φόβος των πλοίων είναι ιδιαίτερα εξατομικευμένος. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται οποιοδήποτε σκάφος ή σκάφος, ενώ άλλοι φοβούνται μόνο μαζικά πλοία πολλαπλών καταστρωμάτων. Ανεπενδυτικές αποδείξεις δείχνουν ότι για πολλούς, το πιο τρομακτικό μέρος του πλοίου είναι το μέρος που κάθεται κάτω από τη γραμμή του νερού.
Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό σχετίζεται με το φόβο του άγνωστου, ενώ για άλλους, έχει να κάνει με έναν πιο γενικευμένο φόβο των μεγάλων αντικειμένων. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται επίσης άλλα ανθρωπογενή, βυθισμένα αντικείμενα, ενώ άλλοι φοβούνται μόνο τα πλοία. Για πολλούς με αυτόν τον φόβο, τα υποβρύχια είναι τα τελικά, πιο φοβισμένα στοιχεία.
Αντιμετώπιση του φόβου των βυθισμένων αντικειμένων
Για πολλούς ανθρώπους, ο φόβος των βυθισμένων αντικειμένων προκαλεί ελάχιστες δυσκολίες στις καθημερινές δραστηριότητες, καθιστώντας το φόβο δύσκολο να διαγνωστεί ως φοβία. Εάν δεν εργάζεστε μέσα ή γύρω από το νερό, μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τον φόβο σας κάνοντας κάθομαι στην όχθη του ποταμού παρά να κάνετε μπάνιο ή απλά κράτηση καμπίνες κρουαζιερόπλοιων σε ψηλότερο κατάστρωμα.
Όπως κάθε φόβος, όμως, με την πάροδο του χρόνου ο φόβος των βυθισμένων αντικειμένων μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τη ζωή σας. Αν διαπιστώσετε ότι ακυρώνετε σχέδια ή αποφεύγετε εργασίες που διαφορετικά θα μπορούσατε να απολαύσετε, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια. Η θεραπεία ενός φόβου από τα βυθισμένα αντικείμενα περιλαμβάνει γενικά την ανακάλυψη και τη θεραπεία των βασικών φόβων. Ο θεραπευτής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα που θα καλύπτει τις συγκεκριμένες σας ανάγκες.
Πηγή:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (4η έκδοση). Ουάσιγκτον.