Αιτίες και επιπλοκές της γκενοφοβίας
Ο φόβος των γόνατων ή η γκουλοφοβία είναι σχετικά σπάνιος. Όπως και οι περισσότερες φοβίες, η γκουλοφοβία ποικίλλει ευρέως σε σοβαρότητα. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται μόνο να βλέπουν ανυπεράσπιστα γόνατα στο πρόσωπο, ενώ άλλοι φοβούνται τα γυμνά γόνατα, ακόμη και στην ταινία. Οι άνθρωποι με αυτή τη φοβία μπορεί να φοβούνται όλα τα γόνατα ή μόνο τα δικά τους. Μερικοί άνθρωποι πραγματικά φοβούνται να γονατιστούν.
Αιτίες γενοφοβίας
Η γκενοφοβία συχνά, αλλά όχι πάντα, προκαλείται από αρνητική εμπειρία.
Αν έχετε υποστεί τραυματική βλάβη στο γόνατο, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αυτόν τον φόβο. Ωστόσο, η τραυματική εμπειρία δεν πρέπει να έχει συμβεί σε σας προσωπικά. Βλέποντας ένα σοβαρό τραυματισμό γόνατος να συμβεί σε έναν φίλο ή έναν συγγενή μπορεί να αρκεί για να προκαλέσει το φόβο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η γκωνομία αναπτύσσεται αφού παρακολουθήσουν τα γόνατα ενός χαρακτήρα να σπάσουν σε μια ταινία γκάνγκστερ.
Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορεί επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη φοβιών . Ορισμένες περιπτώσεις γκνομπουβίας μπορούν να εντοπιστούν σε μια ιδιαίτερα θρησκευτική ή πολιτισμικά συντηρητική ανατροφή. Πολλές θρησκείες και ορισμένοι πολιτισμοί απαιτούν συντηρητικό φόρεμα. Η επιλογή να μην αποκαλύψετε τα γόνατά σας ή να κοιτάξετε κάποιον άλλο για θρησκευτικούς ή πολιτιστικούς λόγους δεν είναι διαγνωστικός ως φοβία.
Ωστόσο, ένα ζήτημα μπορεί να προκύψει σε όσους δεν ασκούν πλέον συντηρητική θρησκεία ή ζουν σε συντηρητική κουλτούρα. Πολλοί άνθρωποι μεταβαίνουν σε μια κύρια κοσμική ζωή χωρίς σημαντικές δυσκολίες.
Αλλά μερικοί άνθρωποι βρίσκονται κολλημένοι, ανίκανοι να ξεπεράσουν χρόνια θρησκευτικής ή πολιτιστικής κατάρτισης. Εάν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας από τα γόνατα, η διαβούλευση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν πνευματικό σύμβουλο στη νέα σας θρησκεία επιλογής μπορεί να είναι σε τάξη.
Ορισμένες περιπτώσεις γκουλοφοβίας δεν έχουν καθόλου εμφανή αιτία.
Ευτυχώς, είναι σπάνια απαραίτητο να κατανοήσουμε την αιτία μιας φοβίας προκειμένου να την αντιμετωπίσουμε επιτυχώς.
Επιπλοκές του φόβου των γόνατων
Η σημερινή κοινωνία σήμερα είναι κατ 'εξοχήν συνειδητή. Από την επίσημη φθορά στην αθλητική στολή, σχεδόν όλες οι μορφές ρουχισμού προσφέρουν σύντομες επιλογές που δείχνουν τα πόδια. Θα ήταν σχεδόν αδύνατο να βγείτε έξω από το σπίτι χωρίς να δείτε τα γόνατα κάποιου άλλου.
Ακόμα κι αν ο φόβος σας είναι αυστηρά από τα γόνατά σας, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα κρατάτε καλυμμένα ανά πάσα στιγμή. Ο περιορισμός των ρούχων σας μόνο σε εκείνα τα αντικείμενα που καλύπτουν πλήρως τα γόνατά σας θα μπορούσε να δυσκολέψει να κολυμπήσετε, να συμμετάσχετε σε ορισμένα αθλήματα ή να φορέσετε ορισμένα είδη ρουχισμού. Ίσως είναι δύσκολο ή αδύνατο να αναλάβετε ορισμένες εργασίες, καθώς ορισμένες στολές αποτελούνται από σορτς ή φούστες που είναι πάνω από το γόνατο.
Η οικειότητα μπορεί επίσης να αποτελέσει πρόβλημα. Μερικοί άνθρωποι με γκλου-φοβία είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι για να αγγίξουν τα γόνατά τους ή να αγγίξουν κάποιον άλλο. Είναι δύσκολο να μοιραστείτε ένα κρεβάτι με κάποιον άλλο χωρίς να βουρτσίζετε ποτέ τα γόνατα του άλλου.
Ο φόβος του γονάτου
Ο φόβος για γονατισμό τεχνικά εμπίπτει στον όρο «γκενοφοβία», αν και μπορεί να είναι ένας εντελώς ξεχωριστός φόβος.
Μερικοί άνθρωποι με φόβο γονάτου είναι επίσης άβολοι με τα γόνατα γενικά, αλλά πολλοί δεν είναι. Αντίθετα, ο φόβος του γονατιστού συχνά έχει ρίζες στην αυτοσυνειδησία ή στους φόβους υποταγής και ευπάθειας. Αυτή η φοβία μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στη θρησκευτική πρακτική, σε ορισμένα αθλήματα και στην άσκηση ορισμένων καθηκόντων εργασίας.
Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να γονατίζουν λόγω ιατρικών καταστάσεων. Παρόλο που μπορεί να υπάρχει κάποιος συγγενής φόβος για πόνο ή αδυναμία επιστροφής, αυτό δεν θεωρείται πραγματικά φοβία. Ωστόσο, είναι δυνατό να αναπτυχθεί φόβος γονατισμού κατά τη διάρκεια ενός προσωρινού τραυματισμού που δεν υποχωρεί όταν θεραπεύεται ο τραυματισμός.
Αντιμετώπιση του φόβου των γόνατων
Όπως και οι περισσότερες φοβίες, ο φόβος των γόνατων ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ως προς τη σοβαρότητα και το επίπεδο στο οποίο επηρεάζει τη ζωή των πασχόντων. Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα σχετικά ήπιο φόβο που μπορεί να παραμείνει υπό έλεγχο, αποτρέποντας απλά τα μάτια τους από τα γόνατα άλλων ανθρώπων. Αν όμως η φοβία σας είναι πιο σοβαρή, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια.
Ο θεραπευτής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξετε ένα θεραπευτικό σχέδιο για να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς , υπνοθεραπεία και άλλα μέτρα . Εάν ο φόβος σας επηρεάζει τη ζωή σας, ζητήστε από τον θεραπευτή σας κάποια τεχνικά για να διατηρήσετε τον φόβο σας υπό έλεγχο ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία.
Πηγή:
> Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (DSM-5). Ουάσιγκτον; 2013.