Μια επισκόπηση της μνήμης και πώς λειτουργεί
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείτε να θυμάστε τις πληροφορίες για μια δοκιμασία; Η δυνατότητα δημιουργίας νέων αναμνήσεων, αποθήκευσης τους για χρονικές περιόδους και ανάκλησή τους όταν χρειάζονται μας επιτρέπει να μάθουμε και να αλληλεπιδράμε με τον κόσμο γύρω μας. Σκεφτείτε για μια στιγμή πόσες φορές την ημέρα στηρίζετε στη μνήμη σας για να σας βοηθήσουμε να λειτουργήσετε, θυμηθείτε πώς να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή σας για να ανακαλέσετε τον κωδικό πρόσβασής σας για να συνδεθείτε στον ηλεκτρονικό σας τραπεζικό λογαριασμό.
Η μελέτη της ανθρώπινης μνήμης αποτέλεσε θέμα επιστήμης και φιλοσοφίας για χιλιάδες χρόνια και έγινε ένα από τα σημαντικότερα θέματα που ενδιαφέρουν τη γνωστική ψυχολογία . Αλλά τι είναι ακριβώς η μνήμη; Πώς δημιουργούνται οι μνήμες; Η ακόλουθη επισκόπηση προσφέρει μια σύντομη ματιά σε ό, τι μνήμη, πώς λειτουργεί και πώς είναι οργανωμένη.
Τι είναι η μνήμη;
Η μνήμη αναφέρεται στις διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για την απόκτηση, αποθήκευση, διατήρηση και αργότερα ανάκτηση πληροφοριών. Υπάρχουν τρεις κύριες διεργασίες στη μνήμη: κωδικοποίηση, αποθήκευση και ανάκτηση .
Προκειμένου να δημιουργηθούν νέες μνήμες, οι πληροφορίες πρέπει να μετατραπούν σε μια χρήσιμη μορφή, η οποία συμβαίνει μέσω της διαδικασίας που είναι γνωστή ως κωδικοποίηση . Μόλις οι πληροφορίες κωδικοποιηθούν με επιτυχία, πρέπει να αποθηκευτούν στη μνήμη για μεταγενέστερη χρήση. Μεγάλο μέρος αυτής της αποθηκευμένης μνήμης βρίσκεται έξω από την συνειδητοποίηση μας τις περισσότερες φορές, εκτός από όταν πραγματικά πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε. Η διαδικασία ανάκτησης μας επιτρέπει να φέρουμε τις αποθηκευμένες μνήμες σε συνειδητή συνειδητοποίηση.
Το Μοντέλο Στάδιο της Μνήμης
Ενώ έχουν προταθεί αρκετά διαφορετικά μοντέλα μνήμης, το μοντέλο της σκηνής μνήμης χρησιμοποιείται συχνά για να εξηγήσει τη βασική δομή και λειτουργία της μνήμης. Αρχικά προτάθηκε το 1968 από τους Atkinson και Shiffrin, αυτή η θεωρία περιγράφει τρία ξεχωριστά στάδια μνήμης: αισθητική μνήμη, βραχυπρόθεσμη μνήμη και μακροχρόνια μνήμη.
- Αισθητική μνήμη
Η αισθητηριακή μνήμη είναι το αρχικό στάδιο της μνήμης. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, οι αισθητηριακές πληροφορίες από το περιβάλλον αποθηκεύονται για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, συνήθως για όχι περισσότερο από μισό δευτερόλεπτο για οπτικές πληροφορίες και 3 ή 4 δευτερόλεπτα για ακουστικές πληροφορίες. Παρακολουθούμε μόνο ορισμένες πτυχές αυτής της αισθητικής μνήμης, επιτρέποντας σε ορισμένες από αυτές τις πληροφορίες να περάσουν στο επόμενο στάδιο - βραχυπρόθεσμη μνήμη. - Βραχυπρόθεσμη μνήμη
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη, γνωστή και ως ενεργή μνήμη, είναι η πληροφορία που επί του παρόντος γνωρίζουμε ή σκεφτόμαστε. Στη φροϋδική ψυχολογία, αυτή η μνήμη θα αναφέρεται ως το συνειδητό μυαλό . Η προσοχή στις αισθητικές μνήμες δημιουργεί τις πληροφορίες σε βραχυπρόθεσμη μνήμη. Οι περισσότερες από τις πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες στην ενεργή μνήμη θα παραμείνουν για περίπου 20 έως 30 δευτερόλεπτα. Ενώ πολλές από τις βραχυπρόθεσμες μνήμες μας ξεχνάμε γρήγορα, η παρακολούθηση αυτών των πληροφοριών της επιτρέπει να συνεχίσει στο επόμενο στάδιο - τη μακροπρόθεσμη μνήμη. - Μακροπρόθεσμη μνήμη
Η μακροχρόνια μνήμη αναφέρεται στη συνεχή αποθήκευση πληροφοριών. Στη φροϋδική ψυχολογία, η μακρόχρονη μνήμη θα ονομάζεται προσυνείδητο και ασυνείδητο . Αυτές οι πληροφορίες είναι σε μεγάλο βαθμό έξω από την επίγνωσή μας, αλλά μπορούν να καλούνται στη μνήμη εργασίας για να χρησιμοποιηθούν όταν χρειάζεται. Ορισμένες από αυτές τις πληροφορίες είναι αρκετά εύκολο να θυμηθούμε, ενώ άλλες αναμνήσεις είναι πολύ πιο δύσκολες στην πρόσβαση.
Η Οργάνωση της Μνήμης
Η δυνατότητα πρόσβασης και ανάκτησης πληροφοριών από τη μακροπρόθεσμη μνήμη μας επιτρέπει να χρησιμοποιούμε πραγματικά αυτές τις μνήμες για τη λήψη αποφάσεων, την αλληλεπίδραση με άλλους και την επίλυση προβλημάτων . Αλλά πώς οργανώνονται οι πληροφορίες στη μνήμη; Ο ειδικός τρόπος που οργανώνονται οι πληροφορίες σε μακροχρόνια μνήμη δεν είναι καλά κατανοητός, αλλά οι ερευνητές γνωρίζουν ότι αυτές οι μνήμες είναι διατεταγμένες σε ομάδες.
Η ομαδοποίηση χρησιμοποιείται για την οργάνωση συναφών πληροφοριών σε ομάδες. Οι πληροφορίες που ταξινομούνται είναι πιο εύκολο να θυμηθούν και να ανακληθούν. Για παράδειγμα, εξετάστε την ακόλουθη ομάδα λέξεων:
Γραφείο, μήλο, βιβλιοθήκη, κόκκινο, δαμάσκηνο, τραπέζι, πράσινο, ανανά, πορφυρό, καρέκλα, ροδάκινο, κίτρινο
Περάστε μερικά δευτερόλεπτα την ανάγνωση τους, στη συνέχεια, κοιτάξτε μακριά και προσπαθήστε να θυμηθείτε και να απαριθμήσετε αυτές τις λέξεις. Πώς συγκεντρώσατε τις λέξεις όταν τους αναφέρατε; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα απαριθμήσουν χρησιμοποιώντας τρεις διαφορετικές κατηγορίες: χρώμα, έπιπλα και φρούτα.
Ένας τρόπος σκέψης για την οργάνωση μνήμης είναι γνωστός ως μοντέλο σημασιολογικού δικτύου . Αυτό το μοντέλο υποδεικνύει ότι ορισμένοι ενεργοποιητές ενεργοποιούν σχετικές μνήμες. Μια μνήμη ενός συγκεκριμένου τόπου μπορεί να ενεργοποιήσει μνήμες σχετικά με συναφή πράγματα που έχουν συμβεί σε εκείνη την τοποθεσία. Για παράδειγμα, η σκέψη για ένα συγκεκριμένο κτίριο της πανεπιστημιούπολης μπορεί να προκαλέσει αναμνήσεις για την παρακολούθηση μαθημάτων, τη μελέτη και την κοινωνικοποίηση με τους συνομηλίκους.