Αν δεν αισθανόσασταν τον εαυτό σας και πιστεύετε ότι μπορεί να πάθετε κατάθλιψη, μιλήστε πρώτα με τον οικογενειακό σας γιατρό αν έχετε. Αν δεν έχετε, τότε ο προγραμματισμός ενός ραντεβού με έναν γενικό ιατρό θα ήταν ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Ο λόγος που κάνω αυτή τη σύσταση είναι ότι υπάρχουν αρκετές ιατρικές καταστάσεις, όπως ανεπάρκειες βιταμινών και ορυκτών , ορμονικές αλλαγές και καταστάσεις θυρεοειδούς που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με την κατάθλιψη.
Είναι επίσης πιθανό ότι τα συμπτώματά σας θα μπορούσαν να είναι αποτέλεσμα παρενεργειών φαρμάκων ή κάποιας άλλης αιτίας.
Με τη διενέργεια λεπτομερούς ελέγχου, ο γιατρός σας μπορεί να αποκλείσει οποιαδήποτε άλλη πιθανή αιτία των συμπτωμάτων κατάθλιψής σας. Επιπλέον, ανάλογα με τον τρόπο ασφάλισης της επιχείρησής σας, μπορεί να χρειαστεί να δείτε πρώτα τον θεράποντα ιατρό σας για να πάρετε μια παραπομπή σε έναν πιο εξειδικευμένο πάροχο ψυχικής υγείας, όπως ένας ψυχίατρος ή ψυχολόγος.
Ζητώντας βοήθεια
Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε αμηχανία να ζητήσετε βοήθεια, δεν είναι απαραίτητο να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο. Η κατάθλιψη είναι μια πολύ κοινή κατάσταση και ο γιατρός σας είναι ήδη αρκετά εξοικειωμένος με αυτό. Δεν θα φαίνεται παράξενο ή ντροπιαστικό σε καμία περίπτωση σε αυτήν που αισθάνεστε κατάθλιψη. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τους φίλους, την οικογένειά σας ή τον εργοδότη σας σχετικά με την κατάθλιψή σας. Ο κανόνας απορρήτου HIPAA (Ασφάλεια φορητότητας και λογοδοσίας) αποτρέπει τον γιατρό σας να αποκαλύψει τα προσωπικά σας ιατρικά δεδομένα χωρίς την άδειά σας.
Λοιπόν, πώς εμφανίζετε το θέμα της κατάθλιψης; Το μόνο που χρειάζεται πραγματικά να κάνετε είναι να αναφέρετε ακριβώς αυτό που μου είπατε: ότι δεν αισθανθήκατε σαν τον εαυτό σας και ότι πιστεύετε ότι μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη. Αυτό θα ανοίξει την πόρτα για το γιατρό σας για να σας πάρει τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει επί του παρόντος ένα οριστικό εργαστηριακό τεστ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση της κατάθλιψης έτσι ο γιατρός σας θα κάνει μερικά πράγματα.
Πρώτα απ 'όλα, θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα εκτελέσει πολλές διαφορετικές εξετάσεις αίματος για να αποκλείσει άλλες συνθήκες που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας. Ορισμένες από τις πιθανές δοκιμές που μπορεί να εκτελέσει περιλαμβάνουν:
- Πλήρης μέτρηση αίματος (CBC)
- Έλεγχος λειτουργίας θυρεοειδούς
- Κρεατινίνη και άζωτο ουρίας αίματος (BUN)
- Ελέγξτε τη λειτουργία του ήπατος
- Γλυκόζη αίματος νηστείας
- Χοληστερίνη
- Επίπεδο ασβεστίου και μαγνησίου
- Επίπεδα φολικού οξέος και βιταμίνης Β 12
Στη συνέχεια, μπορεί να σας ζητήσει μερικές ερωτήσεις για να διαπιστώσετε αν έχετε πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη. Μερικοί από τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:
- Όντας γυναίκα
- Είναι υπό άγχος
- Υπό τις ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας
- Έχοντας ορισμένα γνωρίσματα προσωπικότητας
- Έχοντας ένα οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης
- Δεν έχει πολλούς φίλους ή προσωπικές σχέσεις
- Ενημερώθηκε πρόσφατα
- Έχει ιστορικό κατάθλιψης
- Έχει μια σοβαρή ασθένεια
- Λήψη ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων
- Κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ
Επιπλέον, μπορεί να σας ρωτήσει για τα συμπτώματα που έχετε. Μεταξύ των συμπτωμάτων για τα οποία μπορεί να σας ζητήσει είναι:
- Αίσθημα θλίψης ή κατάθλιψης
- Δεν απολαμβάνετε πράγματα όπως συνηθήκατε
- Αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- Αϋπνία ή ύπνο περισσότερο από το συνηθισμένο
- Αίσθημα ανησυχίας
- Αισθάνομαι εξαιρετικά κουρασμένοι
- Αίσθημα απελπισίας
- Αίσθημα άνευ αξίας
- Αίσθημα αβοήθειας
- Νιώθω ένοχος
- Έχοντας προβλήματα σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
- Σκέφτομαι συχνά για θάνατο ή αυτοκτονία
Τέλος, πρόκειται να συμπληρώσει όλες τις πληροφορίες που της παρέχετε με τις δικές της παρατηρήσεις της συμπεριφοράς σας. Τα άτομα με κατάθλιψη εμφανίζουν συχνά τα ακόλουθα σημεία:
- Εμφανίζονταν κατειλημμένοι
- Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια
- Μη θυμάστε τα πράγματα ή εμφανίζετε να έχετε πρόβλημα με τη συγκέντρωση
- Βηματοδότηση, στρέφοντας τα χέρια τους ή τραβώντας τα μαλλιά τους
- Εμφανίζονται αναστατωμένοι
- Μιλώντας αργά με μεγάλες παύσεις
- Αναστενάζοντας
- Προχωρώντας αργά
- Όντας αυτοπεποίθηση
- Κλαίει ή εμφανίζεται λυπηρό
Εάν ο γιατρός σας έχει αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες για το πώς αισθάνεστε και αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας και το ιστορικό σας είναι ενδεικτικά της κατάθλιψης, είτε θα επιλέξει να θεραπεύσει τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας αντικαταθλιπτικά φάρμακα, είτε μπορεί να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο, ψυχοθεραπευτή ή τόσο για θεραπεία. Οι ψυχίατροι έχουν εξειδικευμένη εκπαίδευση και εξειδίκευση με τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της κατάθλιψης και της ψυχικής ασθένειας, ενώ οι ψυχοθεραπευτές ειδικεύονται στη χρήση θεραπείας ομιλίας για να σας βοηθήσουν στην κατάθλιψή σας. Ένας συνδυασμός των δύο προσεγγίσεων είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης.
Πηγές:
"Διάγνωση της κατάθλιψης". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, κλινικός σύμβουλος του Fred F. Ferri 2009 . 1η έκδοση. Φιλαδέλφεια: Mobsy, 2009.
"Προστασία προσωπικών δεδομένων υγείας." HHS.gov . Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ.
Stern, Theodore Α. Et. al. eds. Μασαχουσέτη Γενική Νοσοκομειακή Κλινική Ψυχιατρική . 1η έκδοση. Mosby Elsevier: 2008.