Η διπολική κατάθλιψη περιλαμβάνει μια περίπλοκη σειρά από συμπτώματα - κάτι παραπάνω από απλά "αίσθημα θλίψης" ή "αίσθηση κακής". Ενώ κανείς δεν βιώνει όλα τα συμπτώματα της κατάθλιψης μαζί, ακόμη και ένα ήπιο καταθλιπτικό επεισόδιο διπολικής διαταραχής θα περιλαμβάνει αρκετά από αυτά για να επηρεάσει τη ζωή σχεδόν καθημερινά.
Σε ένα άλλο άρθρο, το Red Flags II - Προειδοποιητικά σημάδια καταθλιπτικών επεισοδίων , ομαδοποιήσαμε τα συμπτώματα της διπολικής κατάθλιψης σε έξι περιοχές.
Σε αυτό το άρθρο, διερευνάμε την πρώτη ομάδα λεπτομερέστερα.
Τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα είναι αρκετά εύκολο για έναν ασθενή ή για άλλους να το παρατηρήσουν. Παραδείγματα καθεμιάς από αυτές δίδονται για να σας βοηθήσουν σε εσάς ή την οικογένεια, τους φίλους και άλλους να αναγνωρίσετε πότε η απώλεια ενέργειας και η μειωμένη δραστηριότητα μπορεί να σηματοδοτήσουν την έναρξη ή την παρουσία ενός διπολικού καταθλιπτικού επεισοδίου.
Μειωμένη ενέργεια
Τίποτα μυστήριο εδώ? είναι τόσο απλό όσο με συνέπεια να μην έχεις τόσο γέμισμα-και-πάει όπως είχατε την περασμένη εβδομάδα ή τον περασμένο μήνα. Πριν από ένα μήνα, εξακολουθούσες να αισθάνεστε αρκετά καλά μετά από τις εργασίες τις περισσότερες νύχτες για να βγείτε σε μια ταινία ή στο δείπνο. Τώρα, εξαντλείτε ατμό καθημερινά στις 4 μ.μ. Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι ή οι συνεργάτες σας μπορεί να παρατηρήσουν ότι σημαδεύετε νωρίτερα την ημέρα ή ότι επιλέγετε, για παράδειγμα, να διαβάζετε παρά να ασκείτε τα βράδια.
Κούραση
Αυτό είναι το επόμενο στάδιο μετά τη μείωση της ενέργειας. Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σωματική κόπωση. Ο ύπνος γίνεται μη αναζωογονητικός, έτσι ώστε να κουραστείτε ακόμα και όταν σηκωθείτε το πρωί.
Αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να βρεθείτε σε κάποια στιγμή, αλλά τη στιγμή που θα φτάσετε στο σπίτι αισθάνεστε σαν να έχετε τρέξει από ένα τρένο. Δεν ξέρετε γιατί είστε τόσο κουρασμένοι. Τα μέλη της οικογένειας / οι φίλοι σας βλέπουν να χασμοφράγονται, να ακούτε να λέτε πόσο κουρασμένος είστε, να παρατηρήσετε ότι η στάση σας μειώνεται ή ότι τεντώνεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σας ακούω να αναστενάζετε και να παρατηρείτε ότι εργάζεστε πιο αργά και διστακτικά.
Λήθαργος
Η λήθαργος είναι ένα πιο σοβαρό σύμπτωμα. Ορίζεται ως "ανώμαλη υπνηλία ή κατάπληξη, μια οξεία, αδιάφορη κατάσταση". Όσον αφορά την κατάθλιψη, και οι δύο αυτοί ορισμοί μπορούν να εφαρμοστούν. Κάποιος σε καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να είναι ασυνήθιστα υπνηλία. Ή ένα άτομο μπορεί να είναι αυτό που συνηθίζεται να θεωρείται ως λήθαργος - ξοδεύοντας ώρες μόνο κάθονται σε μια καρέκλα. Το άτομο μπορεί να μην είναι σε απόλυτα αδιάφορη, κατατονική κατάσταση, αλλά απλώς δεν ενδιαφέρεται να κάνει τίποτα και να αισθάνεται σωματικά και ψυχικά βαριά. Αυτό το σύμπτωμα είναι αυτό που θα παρεμπόδιζε τις καθημερινές σας ευθύνες, έτσι ώστε οι αγαπημένοι σας, οι φίλοι ή οι συνεργάτες σας θα μπορούσαν να το εντοπίσουν με μικρή δυσκολία, όπως και εσείς.
Μειωμένη Δραστηριότητα
Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μειωμένη ενέργεια, κόπωση και λήθαργο, ή μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από αυτά τα συμπτώματα. Και στις δύο περιπτώσεις, εσείς και όσοι βρίσκονται γύρω σας θα πρέπει να παρατηρήσετε εάν το επίπεδο δραστηριότητάς σας αρχίζει να πέφτει - για παράδειγμα, αν κανονικά κάνετε τα ρούχα και απλά αρχίζετε να το αφήνετε αναποδογυρισμένο ή εάν πηγαίνετε σε μια ομάδα διατροφής τρεις φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια απλά σταματήστε να πηγαίνετε.
Αϋπνία ή Υπερσωμία
Αϋπνία σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο.
Είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της κατάθλιψης: ξαπλωμένη ξύπνια ανησυχητική, ανίκανη να πάρει άνετα, αίσθημα έντασης ή απλώς έχοντας την ψυχή σας. Η Υπερσωμαμία είναι ακριβώς το αντίθετο: κοιμάται πάρα πολύ. Οι άνθρωποι σε καταθλιπτικά επεισόδια είναι γνωστό ότι κοιμούνται περισσότερο από 20 ώρες την ημέρα.
Η αϋπνία μπορεί να επηρεάσει ή να μην επηρεάσει την καθημερινή σας ρουτίνα. Επειδή πολλοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία, μπορεί να χρειαστεί να συνεχιστεί για λίγο ή να συμβεί μαζί με άλλα συμπτώματα για να συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για ένα καταθλιπτικό σύμπτωμα . Η Υπερσωμαμία, από την άλλη πλευρά, ξεχωρίζει αμέσως και είναι ένα μήνυμα για μια κλήση προς τον ψυχίατρό σας.
Απώλεια ενδιαφέροντος για ευχάριστες δραστηριότητες
Το όνομα αυτού του συμπτώματος το περιγράφει καλά.
Συνήθως, μπορείτε να πάτε μπόουλινγκ αλλά να αρχίσετε να σβήνετε κάθε πρόσκληση. Εδώ είναι μερικά φανταστικά παραδείγματα: η Μαρία είναι ένας φανατικός κηπουρός, αλλά αυτή την άνοιξη δεν είναι εκεί έξω με τη σπάτουλα και φυτέψει με τον τρόπο που είναι συνήθως. Ο Rick έχει εισιτήρια εποχής στη ομάδα μπέιζμπολ της Νέας Υόρκης, αλλά μένει σπίτι. Όταν τον ρωτάς γιατί χάσει το τελευταίο παιχνίδι, απλώς σηκώνει το χέρι και λέει: «Δεν ήθελα να πάω». Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι ευκολότερο για τους άλλους να εντοπίζουν από ό, τι για το πρόσωπο που περνά μέσα από αυτό.
Κοινωνική απόσυρση
Αυτό το σύμπτωμα είναι εύκολο να περιγραφεί, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρήσετε, ανάλογα με το αν η προσωπικότητα του διπολικού ατόμου μεταξύ επεισοδίων είναι πιο εξερχόμενη ή δεσμευμένη, περισσότερο «κομματικό ζώο» ή περισσότερο «ήσυχο βράδυ μόνο με ένα βιβλίο». Κάποιος που είναι φυσικά μοναχικός μπορεί να γίνει πιο κοινωνικός κατά τη διάρκεια ενός μανιακού ή υπομανιακού επεισοδίου και στη συνέχεια να αποσυρθεί πάρα πολύ κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Αλλά δεδομένου ότι αυτό το πρόσωπο είναι γνωστό ότι είναι κάτι "μοναχικού", κανείς δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι αυτή τη φορά η απόσυρση είναι πιο σοβαρή από το συνηθισμένο.
Μπορούν επίσης να εμφανιστούν και άλλες αλλαγές στη δραστηριότητα ή την ενέργεια που δεν παρατίθενται, αλλά οι παραπάνω είναι αυτές που συνηθέστερα συνδέονται με τη διπολική κατάθλιψη.