Πώς να αναγνωρίσετε ένα μανιακό ή υπομανιακό επεισόδιο

Πότε μπορεί κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας να βιώνει μανία;

Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει ή μπορεί να έχει διπολική διαταραχή, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε τα σημεία και τα συμπτώματα της πάθησης. Στην πραγματικότητα, όλοι πρέπει να γνωρίζουν κάποια από τα σημάδια της μανίας και της υπομανίας σε περίπτωση που θα δουν έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή ακόμα και έναν συνάδελφο που βιώνει αυτά τα συμπτώματα.

Η αναγνώριση των συμπτωμάτων της μανίας δεν είναι απλώς ακαδημαϊκή. Τα συμπτώματα της μανίας ή ακόμα και της υπομανίας μπορεί να είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, ακριβώς όπως τα συμπτώματα της δύσπνοιας, του θωρακικού πόνου ή της αιμορραγίας.

Δεν είναι απαραίτητα σημαντικό να γνωρίζετε όλα τα σημεία και συμπτώματα ή τα διαγνωστικά κριτήρια για τη διπολική διαταραχή. Αντ 'αυτού, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιο κοινά και προφανή σημάδια που μπορείτε να δείτε, αν πρέπει να έχετε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας να αναπτύξουν μανία. Στη συνέχεια, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορείτε να προτείνετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι αυτός ή αυτή καλεί τον γιατρό του ή καλέστε τον εαυτό σας για επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Τα συμπτώματα της μανίας ή της υπονοίας

Τα συμπτώματα της μανίας και της υπομανίας είναι πολύ παρόμοια και για τους σκοπούς μας εδώ δεν χρειάζεται πραγματικά να γνωρίζετε τη διαφορά. Η μανία διαρκεί συνήθως περισσότερο από την υπομανία, αλλά κατά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, δεν θα ξέρετε πόσο καιρό θα διαρκέσουν. Μία από τις κύριες διαφορές είναι ότι η μανία συχνά απαιτεί νοσηλεία, ενώ η υπομανία συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί σε εξωτερικούς ασθενείς. Δεν είναι σημαντικό να καταλαβαίνετε τις μερικές φορές λεπτές διαφορές μεταξύ της μανίας και της υπομανίας, μόνο ότι συνειδητοποιείτε ότι ο αγαπημένος σας έχει ανάγκη βοήθειας και ότι είστε έτοιμοι να παραμείνετε δίπλα σας μέχρι να παρέχεται αυτή η βοήθεια.

Ακολουθεί μια σύντομη λίστα ελέγχου μερικές από τις συνήθεις συμπεριφορές που σχετίζονται με τη μανία ή τη συμπεριφορά της υπομανίας που πιθανόν να παρατηρήσετε εύκολα - ώστε να αναγνωρίσετε την ανάγκη για βοήθεια.

Μειωμένη ανάγκη ύπνου

Σημειώστε τυχόν αλλαγές στις συνήθειες ύπνου του αγαπημένου σας προσώπου, ειδικά αν έχει πολύ ενέργεια σε λίγες μόνο ώρες ύπνου.

Μήπως ο αγαπημένος σας παραμένει ξύπνιος μέχρι τις 3 το πρωί και στη συνέχεια να ξυπνήσει στις 8 π.μ. έτοιμος να πάει; Μειωμένη ανάγκη ύπνου είναι συχνή κατά την εμφάνιση συμπτωμάτων μανίας. Δυστυχώς, τα προβλήματα ύπνου και η διπολική διαταραχή μπορούν να τροφοδοτήσουν το ένα το άλλο, με μανιακά επεισόδια που οδηγούν σε προβλήματα ύπνου και αντίστροφα.

Να συμμετέχει σε πολλές δραστηριότητες σε μια στιγμή

Είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο ανησυχητικό ψάχνει για τρόπους για να εργάζονται μακριά επιπλέον ενέργεια; Κάποιος περιέγραψε κάποτε αυτό το σύμπτωμα ως "πολλαπλούν σε στεροειδή". Μπορεί να βρεθείτε κουρασμένος απλώς να ακούτε τι κάνει ή έχει κάνει ο αγαπημένος σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μιλώντας πολύ ή μιλώντας δυνατά, γρήγορα ή με πιεστική ομιλία

Να είστε σε εγρήγορση για αυξημένη ομιλία. Εάν το στόμα της τρέχει πάνω, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα άλλο σύμπτωμα, ειδικά αν η ομιλία της φαίνεται πιεσμένη . Η ομιλία δυνατά και γρήγορα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα στην αρχή ενός μανιακού ή υπομανιακού επεισοδίου. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι με την ταχεία ομιλία, καθώς και με τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, το πιο σημαντικό στοιχείο είναι η αλλαγή από τη συνηθισμένη ομιλία του αγαπημένου σας προσώπου. Μερικοί άνθρωποι μιλούν γρηγορότερα από άλλους, αλλά αν κάποιος που συνήθως επιλέγει προσεκτικά τα λόγια της και μιλάει αργά αρχίζει να μιλάει γρήγορα, να το γνωρίζετε.

Διασκεδάστε εύκολα

Να γνωρίζετε επίσης αν κάποιος αρχίζει να κάνει "clang" ενώσεις (για παράδειγμα, παίρνει αποσπασματικά από το rhyming των λέξεων όπως τα μικρόφωνα, ξυλόφωνα, και κώνοι παγωτού). Οι ενώσεις Clang μπορεί αρχικά να ακούγονται σαν ποίηση ή τουλάχιστον ένα μέτριο ραπ τραγούδι. Ωστόσο, με διπολική διαταραχή, δεν υπάρχει σαφής σύνδεση ή σχέση μεταξύ των λέξεων που ομιλούνται. Είναι ο ήχος, μάλλον, αυτός είναι ο μόνος κοινός παρονομαστής.

Αυξημένη επιθυμία για σεξ

Εάν ο σύντροφός σας είναι ξαφνικά πιο σεξουαλικά απαιτητικός, θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα μανίας. Η υπερσεξουαλικότητα είναι ένα κοινό μανιακό ή υπομανιακό σύμπτωμα και μπορεί να περιλαμβάνει σεξουαλικά αποκλίνουσες συμπεριφορές όπως πόρνες, πορνογραφικές ιστοσελίδες, online αλληλεπιδράσεις που αναζητούν επαφές και πολλά άλλα.

Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε online dating σχέσεις. Αν παρατηρήσετε αυτή τη συμπεριφορά, παρακολουθήστε προσεκτικά το αγαπημένο σας πρόσωπο. Στην παρούσα κοινωνία μας, αυτή η συμπεριφορά δεν μπορεί να είναι μόνο ένα σημάδι ενός μανιακού επεισοδίου αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ επικίνδυνο.

Αύξηση των επικίνδυνων συμπεριφορών όπως οι δαπάνες ή τα τυχερά παιχνίδια

Η μανία μπορεί να προκαλέσει καταστροφικές δαπάνες, οπότε αν είστε στη φροντίδα κάποιου με διπολική διαταραχή, σκεφτείτε να πάρετε τις πιστωτικές κάρτες και το βιβλιάριο επιταγών, ενώ ο αγαπημένος σας άνθρωπος παρουσιάζει μανιακές συμπεριφορές. Εάν παρατηρήσετε ότι το αγαπημένο σας άτομο είναι σε αποθέματα σε πολλά αντικείμενα που δεν χρειάζονται, παρακολουθήστε τις δαπάνες του προσεκτικά.

Γρήγορη σκέψη

Παρατηρήστε αν ο φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας παραπονείται ότι οι σκέψεις του αγωνίζονται ανεξέλεγκτα. Εξωτερικά, ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να φαίνεται να μιλάει ρευστά και ευχάριστα, ενώ στο εσωτερικό του έχει επαναλαμβανόμενες, ακανόνιστες σκέψεις. Μη φοβάστε να ρωτήσετε τι σημαίνει αν μιλάει για τις σκέψεις του που αγωνίζονται.

Πτήση Ιδεών

Για κάποιον που εισέρχεται στη μανιακή φάση της διπολικής διαταραχής, η πτήση ιδεών μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθηθεί. Εάν δυσκολεύεστε να κάνετε λογική αίσθηση της εξέλιξης μιας συζήτησης, λάβετε υπόψη. Ένα παράδειγμα είναι: «Αναρωτιέμαι τι θα είναι ο καιρός αύριο, ποιος είναι ο σκοπός της ζωής; Αχ, ξέχασα να τρέψω τη γάτα». Όλοι έχουμε στιγμές στις οποίες τα λόγια μας ρίχνονται μαζί σε μια μη λογική εξέλιξη. Το σημαντικό είναι να παρατηρήσετε μια αλλαγή στην παρουσίαση των ιδεών του αγαπημένου σας προσώπου.

Μεγαλοπρέπεια

Να είστε σε επαγρύπνηση αν ο φίλος σας ή ο αγαπημένος σας αρχίζει να έχει αυταπάτες μεγαλοπρέπεια, για παράδειγμα, κάνοντας δηλώσεις όπως "Justin Bieber μου στέλνει ερωτικές επιστολές" ή "Πρέπει να μετακινηθούμε στην Υεμένη αυτό το Σαββατοκύριακο, έχω ονομαστεί πρόεδρος εκεί." Η μεγαλοπρέπεια εμφανίζεται συχνά από άτομα με διπολική διαταραχή κατά τη διάρκεια των μανιακών ή υπομανικών φάσεων.

Η μεγαλοπρέπεια ορίζεται ως μια υπερβολική αίσθηση σπουδαιότητας που μπορεί να είναι στην εξουσία, τη γνώση ή την ταυτότητα και η οποία συχνά έχει θρησκευτικές αρμονίες («ήρθα να είμαι βοσκός για το κοπάδι μου»). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι παραληρητικές μεγαλοπρέπεια δεν είναι παρούσες στην υπομανία, αλλά η μεγαλοπρεπής σκέψη όπως "Πάω να σταματήσω τη δουλειά μου και να γράψω ένα μυθιστόρημα" είναι ένα πιθανό υπομανικό σύμπτωμα. Και πάλι, το πλαίσιο είναι σημαντικό. Εάν πρόκειται για έναν αρχάριο συγγραφέα που κάνει αυτό το σχόλιο, μπορεί να είναι πολύ φυσιολογικό. Αλλά τα ίδια λόγια που ομιλούνται από κάποιον που δεν απολαμβάνει γραφή και δεν έχει σχολιάσει ποτέ για να γράψει ένα μυθιστόρημα πριν είναι ύποπτος.

Εχθρότητα και / ή αυξημένη ευερεθιστότητα

Προσέξτε για παράλογη ευερεθιστότητα ή εχθρότητα. Αυτό δεν είναι μόνο σύμπτωμα - μπορεί να είναι επικίνδυνο. Να είστε προσεκτικοί και να λάβετε βοήθεια αν δείτε αυτό το είδος συμπεριφοράς. Μην προσπαθήσετε να χειριστείτε την κατάσταση μόνοι σας.

Υπερβολική θρησκευτική αφοσίωση

Αυξημένος θρησκευτικός ζήλος ή εμπλοκή μπορεί να είναι ένα άλλο μανιακό σύμπτωμα. Σημειώστε το αν το βλέπετε.

Φωτεινή ενδυμασία

Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού ή υπομανιακού επεισοδίου, ένα άτομο είναι πιθανό να φορέσει έντονα χρωματιστά ή φανταχτερά ρούχα. Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι που φορούν έντονα χρωματιστά ρούχα δεν βιώνουν μανιακό ή υπομανιακό επεισόδιο. Αυτή είναι μια λεπτή ένδειξη και μπορεί να είναι χρήσιμη εάν εμφανιστεί με άλλα μανιακά ή υπομανικά συμπτώματα. Μια αλλαγή στο φόρεμα μπορεί να σχετίζεται και με την υπερσεξουαλικότητα, αν ο αγαπημένος σας άνθρωπος αρχίσει να φορούσε αντικειμενικά ή αποκαλυπτικά ρούχα.

Πότε να ζητήσετε άμεση βοήθεια με υποψία μανίας ή υπονοίας

Αν ο φίλος σας ή ο αγαπημένος σας περιγράφει ακουστικές ή οπτικές ψευδαισθήσεις (βλέποντας ή ακούγοντας κάτι που δεν υπάρχει) ή παρουσιάζει παρανοϊκή ή άλλη παραληρητική συμπεριφορά (πιστεύοντας κάτι που δεν είναι πραγματικό), επικοινωνήστε αμέσως με τον ψυχίατρό του. Αυτά είναι σοβαρά μανιακά συμπτώματα. Οι ψευδαισθήσεις και οι παραληρητικές ιδέες είναι ψυχωτικά συμπτώματα , σε αντίθεση με τα νευρωτικά συμπτώματα όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, που δείχνουν ένα διαχωρισμό από την πραγματικότητα. Σημειώστε ότι οι ψευδαισθήσεις και οι παρανοϊκές αυταπάτες δεν υπάρχουν στην υπομανία.

Μανία στα παιδιά

Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν συμπτώματα σε ένα παιδί. Δυστυχώς, με τα παιδιά, η διάγνωση της διπολικής διαταραχής συνήθως δεν είναι γνωστή και οι συμπεριφορές μπορεί να θεωρηθούν ως μια συμπεριφορική διαταραχή μόνη της. Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορεί να παρατηρήσετε νυχτερινή τρομοκρατία, κινητικά και λεκτικά τικ και καταστροφή ιδιοκτησίας. Εάν ανησυχείτε για ένα παιδί στη ζωή σας, αφιερώστε μια στιγμή για να μάθετε για τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής στα παιδιά και αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Εάν το παιδί συμβαίνει να είναι συγγενής ή παιδί φίλου, αυτή η συζήτηση πρέπει να είναι ευγενική και προσεκτική. Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε πρώτα με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για ιδέες για το πώς να προσεγγίσετε το θέμα χωρίς να ακούσετε κρίσιμες σκέψεις.

Μια αλλαγή στα φάρμακα

Εάν ο φίλος σας ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας έχει πρόσφατα αλλάξει τα φάρμακά του ή εάν έχει σταματήσει να παίρνει τα φάρμακά του και παρουσιάζει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό του που το συνταγογραφεί.

Ένα Word από

Αυτός ο κατάλογος των συμπτωμάτων δεν είναι εξαντλητικός κατάλογος συμπτωμάτων μανίας ή υπομανίας, ούτε είναι διαγνωστικός με κανέναν τρόπο. Αντ 'αυτού, πρόκειται για μια λίστα που σχεδιάστηκε για φίλους και μέλη της οικογένειας με τυπικές συμπεριφορές που μπορεί εύκολα να παρατηρηθούν.

Να είστε σε εγρήγορση παρατηρώντας συμπεριφορά που μοιάζει με οποιοδήποτε από τα προαναφερθέντα σημάδια. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φυλάξετε ένα σημειωματάριο για την καταγραφή μανιακών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων για τον εαυτό σας Αν ένας αγαπημένος σας πάσχει από διπολική διαταραχή, μοιραστείτε τις εμπειρίες του έτσι ώστε να μπορείτε να το περιοδικό γι 'αυτήν.

Δυστυχώς, τα πράγματα μπορεί να κλιμακώνονται πολύ γρήγορα με διπολική διαταραχή, οπότε δώστε προσοχή και δράστε για να προστατέψετε τον αγαπημένο σας και τον εαυτό σας. Εάν συμβεί κάποιο συμβάν ζωής, όπως μια αλλαγή στην εργασία, διάλυση, μετακίνηση ή άλλη σημαντική αλλαγή, να είστε επιφυλακτικοί. Αυτά θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα επεισόδιο.

Αν έχετε έναν αγαπημένο με διπολική διαταραχή, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη διαταραχή. Μπορεί να θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα διαγνωστικά κριτήρια για τη διπολική διαταραχή ή τα συμπτώματα της μανίας ή της υπομανίας σε μεγαλύτερο βάθος. Ένας άλλος άριστος πόρος είναι το βιβλίο "Όταν κάποιος που αγαπάς είναι διπολικός: Βοήθεια και υποστήριξη για εσάς και το συνεργάτη σας" από την Cynthia Last.

Ενώ συχνά θέλουμε να σεβόμαστε την ιδιωτικότητα του αγαπημένου μας προσώπου, είναι σημαντικό να μιλάμε με έναν αξιόπιστο φίλο εάν ανησυχείτε για τη πιθανότητα διπολικής διαταραχής σε άλλο αγαπημένο. Είναι επίσης σημαντικό - ειδικά αν ο αγαπημένος σας έχει πραγματικά διπολική διαταραχή - ότι φροντίζετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή.

> Πηγές