Οι πονοκέφαλοι συχνά περιγράφονται ως πόνος ή δυσφορία στο κεφάλι, το πρόσωπο και το λαιμό. Ο πόνος που προκαλείται από πονοκεφάλους ποικίλλει συχνά για διαφορετικούς ανθρώπους. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται σοβαρή δυσφορία στον κάτω αυχένα, άλλοι μπορεί να διαμαρτύρονται για πόνο στα μάτια, και κάποιοι μπορεί να αισθάνονται τον πονοκέφαλο σε όλο το κεφάλι τους. Ανεξάρτητα από το πόσο ο πόνος είναι έμπειρος, οι συχνές πονοκέφαλοι μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη ζωή σας.
Ανάλογα με τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε δύο κύριους τύπους: πονοκεφάλους έντασης ή ημικρανίες. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Οι πονοκέφαλοι έντασης περιλαμβάνουν μυϊκή σύσφιξη του κεφαλιού, του αυχένα και των ώμων. Το στέλεχος που τοποθετείται σε αυτούς τους μυς οδηγεί στη συνέχεια σε πόνο που αισθάνεται σε όλο το κεφάλι.
Οι ημικρανίες, από την άλλη πλευρά, ορίζονται ως πολύ σοβαρότεροι πονοκέφαλοι. Οι ημικρανίες συχνά ενέχουν έντονη δυσφορία στη μία πλευρά του κεφαλιού. Ένα άτομο που βιώνει ημικρανία συνήθως αισθάνεται πίεση πίσω από το ένα ή και τα δύο μάτια, γίνεται εξαιρετικά ευαίσθητο στις μυρωδιές, τους θορύβους και το φως και μπορεί ακόμη και να παρουσιάσει ναυτία και έμετο.
Οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν με μια αύρα, τα οποία είναι συμπτώματα ή σημεία που είναι ενδεικτικά μιας επικείμενης ημικρανίας. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει θολή όραση, οφθαλμική ανωμαλία ή οπτικές διαταραχές λίγο πριν εμφανιστεί η κεφαλαλγία της ημικρανίας.
Πονοκέφαλοι και Διαταραχή Πανικού
Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν πονοκεφάλους από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα που διαγιγνώσκονται με διαταραχή πανικού και άλλες διαταραχές άγχους είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν συχνές κεφαλαλγίες από τον γενικό πληθυσμό. Πολλοί άνθρωποι με διαταραχή πανικού θα βιώσουν έναν πονοκέφαλο αμέσως μετά από μια επίθεση πανικού .
Οι ασθενείς με διαταραχή πανικού έχουν βρεθεί ότι υποφέρουν από πιο σοβαρούς πονοκεφάλους και ημικρανίες. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν την εμφάνιση διαταραχής πανικού και πονοκεφάλους. Για παράδειγμα, τα περιστατικά των πονοκεφάλων και των ημικρανιών έχουν βρεθεί ότι είναι ακόμη υψηλότερα μεταξύ των γυναικείων διαταραχών πανικού. Όσοι έχουν μια συνυπάρχουσα διάγνωση αγοραφοβίας και / ή κατάθλιψης παρουσιάζουν επίσης συχνότερα πονοκεφάλους και ημικρανίες.
Τι μπορείς να κάνεις
Εάν αντιμετωπίζετε πολλούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες εκτός από τα συμπτώματα διαταραχής πανικού , συζητήστε αυτά τα θέματα με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα μπορεί να αποκλείσει τυχόν σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στους πονοκεφάλους σας. Οι επιλογές θεραπείας για διαταραχή πανικού και οι συμβατικοί πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμοι. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται για διαταραχή πανικού έχει αποδειχθεί ότι θεραπεύουν αποτελεσματικά τους συνυπάρχοντες πονοκεφάλους.
Από την άλλη πλευρά, το φάρμακό σας μπορεί πραγματικά να συμβάλλει στους πονοκεφάλους σας. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να καθορίσει εάν το φάρμακό σας για διαταραχή πανικού προκαλεί πραγματικά τους πονοκεφάλους σας. Επιπλέον, ο γιατρός σας θα δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τόσο τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα διαταραχής πανικού.
Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των διαταραχών πανικού. Ευτυχώς, ο γιατρός σας θα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε και τις δύο καταστάσεις.
Πηγές:
Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. "Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 4η έκδοση, αναθεώρηση κειμένου" 2000 Washington, DC: Συγγραφέας.
Μπέρκ, Μ., Fritz, VU, & Schofield, G. "Μοτίβα πονοκεφάλου στην διαταραχή πανικού: Έρευνα μελών της ομάδας υποστήριξης της νότιας αφρικανικής διαταραχής πανικού" 2004, South African Psychiatry Review, 7, 28-30.
Η επιπολαστικότητα των πονοκεφάλων της ημικρανίας σε ένα δείγμα κλινικής διαταραχής άγχους "2010 CNS Neuroscience & Therapeutics, 16 (2), 76 -82.
Η υψηλή επικράτηση της συννοσηρότητας της ημικρανίας σε εξωτερικούς ασθενείς με διαταραχή πανικού και η αποτελεσματικότητα της ψυχοφαρμακοθεραπείας και για τις δύο διαταραχές: Μια αναδρομική μελέτη ανοιχτής ετικέτας "2011 Psychiatry Research, 185 (1-2), 145-148.