Ο όρος «υγειονομική παιδεία» αναφέρεται στις γνώσεις και τις πεποιθήσεις σχετικά με τα θέματα υγείας. ο υψηλότερος υγειονομικός γραμματισμός μεταφράζεται σε μια βελτιωμένη ικανότητα πρόληψης, αναγνώρισης και διαχείρισης των προβλημάτων υγείας. Το αλφαβητισμό για την ψυχική υγεία είναι μια σχετική έννοια, η οποία αναφέρεται στη γνώση, τις πεποιθήσεις και τις αντιλήψεις για τις ψυχικές διαταραχές.
Το αλφαβητισμό της ψυχικής υγείας είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό θέμα όταν πρόκειται για προβλήματα όπως η διάθεση και οι διαταραχές άγχους.
Αυτές οι δύο κατηγορίες διαταραχών συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο διαδεδομένων τύπων ψυχικών ασθενειών και είναι οι πιο δαπανηρές.
Γενικευμένη διαταραχή άγχους
Στην περίπτωση διαταραχών άγχους όπως η γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD), οι άνθρωποι συχνά καθυστερούν στην αναζήτηση θεραπείας. Μια μελέτη ανέφερε ότι ενώ το 86% περίπου των ατόμων με GAD αναζητούν θεραπεία σε κάποιο σημείο της ζωής τους, μόνο το ένα τρίτο το κάνει κατά το πρώτο έτος της έναρξης. Αυτές οι καθυστερήσεις μπορεί να συνδέονται με κάποιες με φτωχότερες συνέπειες και, στην περίπτωση των νέων με άγχος, την επιδείνωση των συμπτωμάτων από υποκλινική έως κλινική κατάσταση .
Οι καθυστερήσεις στην αναζήτηση θεραπείας μπορεί να αποδοθούν σε (1) στίγμα για ψυχικές ασθένειες, (2) ανεπαρκή πρόσβαση σε πόρους για θεραπεία ή (3) εξομάλυνση των συμπτωμάτων. Ευτυχώς, το στίγμα που περιβάλλει τις ψυχικές ασθένειες και η θεραπεία τους βελτιώνεται σταδιακά ( ειδικά μεταξύ των νέων ενηλίκων ). Επιπλέον, οι αλλαγές στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης των ΗΠΑ βελτιώνουν (σιγά-σιγά) την πρόσβαση και την κάλυψη για περίθαλψη.
Ωστόσο, η εξομάλυνση των συμπτωμάτων - η αντίληψη των συναφών χαρακτηριστικών του άγχους να είναι λιγότερο προβληματική από ό, τι στην πραγματικότητα - εξακολουθεί να αποτελεί περίπλοκο πρόβλημα επίλυσης. Επειδή το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και μια βιολογικά προσαρμοστική φυσική κατάσταση που βιώνει , είναι πολύ δύσκολο να αναλύσουμε την ποικιλία των κήπων, συχνά βοηθώντας το άγχος από το πιο αγχωτικό και μειωμένο κλινικό αντίστοιχο.
Περιορισμός του χάσματος στον αλφαβητισμό της ψυχικής υγείας
Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Δημόσιας Ψυχικής Υγείας σχετικά με την παιδαγωγική παιδεία για τις διαταραχές άγχους παρέχει επαρκείς αποδείξεις ότι είναι απαραίτητη η μείωση του χάσματος στην παιδεία για την ψυχική υγεία. Σε αυτή τη μελέτη, δόθηκαν φανταστικά βινιέτα που απεικονίζουν άτομα με ήπια / υποκλινικά, μέτρια και σοβαρά περιστατικά GAD, διαταραχή κοινωνικού άγχους και μείζονα καταθλιπτική διαταραχή σε 270 ενήλικες και δύο ειδικούς βαθμολογητές (που είχαν εκτεταμένη εκπαίδευση σε δομημένες κλινικές συνεντεύξεις για διαταραχές άγχους ).
Τα κύρια ευρήματα αυτής της μελέτης ήταν:
- Οι μη εμπειρογνώμονες αντιλήφθηκαν ότι οι ήπιες / υποκλινικές και μέτριες περιπτώσεις κοινωνικής αγχώδους διαταραχής είναι λιγότερο σοβαρές από τις εμπειρογνώμονες.
- Για το GAD, παρατηρήθηκε σημαντική υποτίμηση της σοβαρότητας από μη εξειδικευμένους συμμετέχοντες σε σύγκριση με τους ειδικούς σε όλα τα επίπεδα - ήπια / υποκλινικά, μέτρια και σοβαρά.
- Όλες οι βαρύτητες της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής υπερεκτιμήθηκαν από τους συμμετέχοντες σε σύγκριση με τους εξεταστές ειδικών. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι προσπάθειες ευαισθητοποίησης του κοινού για την κατάθλιψη ήταν αποτελεσματικές.
Η εξομάλυνση των συμπτωμάτων μπορεί να εκδηλωθεί ως άρνηση της σοβαρότητάς τους ή της έλλειψης γνώσης σχετικά με τους δείκτες της σοβαρότητας.
Και στις δύο περιπτώσεις, η βελτίωση της γνώσης σχετικά με τις διαταραχές άγχους και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα του άγχους και τη σοβαρότητα:
- Διαβάστε μερικούς τρόπους για να διακρίνετε μεταξύ "κανονικού" και υπερβολικού άγχους .
- Μάθετε σχετικά με τα κριτήρια για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα άγχους, όπως η διαταραχή GAD ή κοινωνικού άγχους .
- Παρακολουθήστε τον εαυτό σας ή ένα μέλος της οικογένειας χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά εργαλεία όπως αυτά που παρέχονται από τον Σύνδεσμο Ανησυχίας και Κατάθλιψης της Αμερικής (λάβετε το συγκεκριμένο κουίζ για το GAD) ή άλλες αξιόπιστες πηγές. Αυτά τα εργαλεία θα σας εξυπηρετήσουν καλύτερα αν χρησιμοποιηθούν σε συνεννόηση με μια συζήτηση με τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εκτυπώστε τα αποτελέσματά σας και να τα συζητήσετε στο επόμενο ραντεβού σας.
- Εξοικειωθείτε με τις ερωτήσεις που έχετε θέσει σχετικά με τα δημοφιλή μέτρα αυτοσχέδιας αντιμετώπισης του άγχους, όπως ο γενικευμένος δείκτης διαταραχής άγχους -7 (GAD-7 ). Αυτές οι ερωτήσεις - και οι απαντήσεις τους - μπορούν να παράσχουν μια ευρεία επισκόπηση των συμπτωμάτων. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο βαθμολόγησης και τον τρόπο ερμηνείας των αποτελεσμάτων, καλό θα ήταν να αναζητήσετε τη διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
> Πηγές :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Αλφαβητισμός ψυχικής υγείας για διαταραχές άγχους: πώς οι αντιλήψεις για τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να σχετίζονται με την αναγνώριση της ψυχολογικής δυσφορίας. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke Κ, Williams JB, & Lowe Β. (2006). Ένα σύντομο μέτρο για την αξιολόγηση της γενικευμένης διαταραχής άγχους: το GAD-7. Archives of Internal Medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund Ρ, Olfson Μ, Pincus ΗΑ, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Η αποτυχία και η καθυστέρηση στην επαφή αρχικής θεραπείας μετά την πρώτη > εμφάνιση ψυχικών διαταραχών στην Εθνική Αναπαραγωγή Έρευνας Συννοσηρότητας. Archives of General Psychiatry, 62 (6): 603-613.