Το Rhodiola rosea - κοινώς γνωστό ως "roseroot", "χρυσή ρίζα" ή "αρκτικής ρίζας" - είναι ένα πολυετές φυτό από τη Βόρεια Ευρώπη και την Ασία. Οι βοτανολόγοι θεωρούν ότι είναι ένα προσαρμογόνο, που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος.
Πώς λειτουργεί?
Αν και δεν είναι πλήρως κατανοητό πώς το R. rosea μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη, μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι είναι ένας ισχυρός αναστολέας της μονοαμινοξειδάσης Α και Β.
Όταν η δραστικότητα αυτών των δύο ουσιών εμποδίζεται, οι νευροδιαβιβαστές - όπως η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη - δεν μπορούν να διασπαστούν, προκαλώντας περισσότερες από αυτές να γίνουν διαθέσιμες. Επειδή οι ελλείψεις αυτών των σημαντικών χημικών ουσιών έχουν συνδεθεί με την κατάθλιψη, η κατοχή περισσότερων από αυτές θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης.
Αποτελεσματική θεραπεία για κατάθλιψη
Αν και το R. rosea έχει μελετηθεί εκτενώς στη Ρωσία και τη Σκανδιναβία, πολύ λίγα από την έρευνα αυτή έχει μεταφραστεί στα αγγλικά. Μόνο κατά την τελευταία δεκαετία ή έτσι οι ευρωπαίοι και αμερικανοί ερευνητές άρχισαν να διερευνούν αυτό το βότανο, επομένως υπάρχουν μόνο λίγες μελέτες αγγλικής γλώσσας που ασχολούνται με την αποτελεσματικότητά του ως αντικαταθλιπτικό.
Μεταξύ αυτών των μελετών, μερικές μελέτες σε ζώα ανέφεραν ότι φαίνεται να έχουν αντικαταθλιπτικές επιδράσεις. Επιπλέον, όταν συνδυάστηκε με τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά , παρατηρήθηκε μείωση τόσο των αντικαταθλιπτικών παρενεργειών όσο και των συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Μέχρι στιγμής, υπάρχει μόνο μία μελέτη που αναφέρει την αντικαταθλιπτική δράση της όταν χρησιμοποιείται ως μία θεραπεία. Οι ασθενείς σε αυτή τη μελέτη παρουσίασαν στατιστικά σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο . Συνολικά, ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα είναι όλα πολύ προκαταρκτικά και είναι πολύ νωρίς για να διαπιστωθεί εάν το R. rosea μπορεί να συνιστάται ως αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη.
Είναι ασφαλές και καλά ανεκτικό;
Το R. rosea φαίνεται να έχει εξαιρετικό προφίλ ασφαλείας.
Οι παρενέργειές του είναι τόσο ασυνήθιστες όσο και ήπιες και περιλαμβάνουν αλλεργία, ευερεθιστότητα, αϋπνία, διαταραχές του ύπνου, ζωντανά όνειρα, κόπωση και δυσάρεστες αισθήσεις, ειδικά σε υψηλότερες δόσεις.
Το R. rosea δεν φαίνεται να αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα, αν και μπορεί να υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσει μια επικίνδυνη συσσώρευση σεροτονίνης, που ονομάζεται σύνδρομο σεροτονίνης, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα που αυξάνουν επίσης τη σεροτονίνη, όπως άλλα αντικαταθλιπτικά .
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Δεν υπάρχουν στοιχεία σχετικά με την ασφάλειά του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, επομένως δεν μπορεί να συνιστάται αυτή τη στιγμή.
Πηγή:
Ιωβιένο, Νάντια, Ελίζαμπεθ Ντάλτον, Μαουρίσιο Φάβα και Ντέιβιντ Μιχόλον. "Φυσικά αντικαταθλιπτικά δεύτερης βαθμίδας: κριτική και κριτική." Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών . 130 (2011): 343-357.