Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάθλιψης ή του στρες
Τι σημαίνει "οφέλη της μουσικοθεραπείας"; Αν σας αρέσει η μουσική, ξέρετε ότι μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στο πώς αισθάνεστε. Αλλά μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε τι μπορεί να κάνει η μουσική διαφορά για τους ανθρώπους που είναι καταθλιπτικοί ή που είναι ανήσυχοι επειδή είναι άρρωστοι. Για αυτούς τους ανθρώπους, η μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την υγεία τους.
Παρόλο που η μουσικοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για την προώθηση της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας, μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν προβλήματα σωματικής υγείας.
Τι συμβαίνει στη μουσικοθεραπεία;
Μια περίοδος μουσικοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά στοιχεία, όπως η μουσική, η γραφή τραγουδιών ή η ακρόαση μουσικής. Ο στόχος του μουσικοθεραπευτή μπορεί να είναι, για παράδειγμα, να ενθαρρύνει τον ασθενή να εκφράσει συγκίνηση, να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους ή του άγχους του ασθενούς, να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης του ασθενούς ή / και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής εάν αντιμετωπίσει την ασθένεια του ασθενούς.
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι ασθενείς δεν χρειάζονται μουσική ικανότητα να επωφελούνται από τη μουσικοθεραπεία.
Οφέλη της Μουσικοθεραπείας
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα από κλινικές μελέτες στις οποίες αξιολογήθηκαν οι επιδράσεις της μουσικοθεραπείας στην υγεία των ασθενών.
Κατάθλιψη. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ασθενείς να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε το 2008. Οι ερευνητές ταξινόμησαν τα δεδομένα από πέντε προηγούμενα δημοσιευμένες μελέτες. σε τέσσερις από αυτές, οι συμμετέχοντες που έλαβαν μουσικοθεραπεία είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρατηρήσουν μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν μουσικοθεραπεία.
Σύμφωνα με τους συγγραφείς της έκθεσης, οι ασθενείς εμφανίστηκαν να έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη όταν οι θεραπευτές χρησιμοποίησαν τεχνικές μουσικοθεραπείας με βάση τη θεωρία, όπως η ζωγραφική στη μουσική και το αυτοσχεδιασμένο τραγούδι.
Στρες. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ελάφρυνση του στρες κατά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με μελέτη του 2008 που έλαβε 236 υγιείς εγκύους.
Σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου, οι 116 συμμετέχοντες στη μελέτη που έλαβαν μουσικοθεραπεία έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Η μουσικοθεραπεία περιλάμβανε μια μισή ώρα χαλαρωτική μουσική δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
Σε ερευνητική έκθεση που δημοσιεύθηκε το 2009, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ακρόαση μουσικής μπορεί επίσης να ωφελήσει ασθενείς που αντιμετωπίζουν σοβαρό άγχος και άγχος λόγω στεφανιαίας νόσου. Η έκθεση περιελάμβανε δύο μελέτες σε ασθενείς που έλαβαν θεραπεία από εκπαιδευμένους μουσικοθεραπευτές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ακρόαση μουσικής είχε ευεργετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, τον αναπνευστικό ρυθμό και τον πόνο στα άτομα με στεφανιαία νόσο.
Αυτισμός. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας σε παιδιά με διαταραχή του αυτιστικού φάσματος, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2006. Ωστόσο, οι συγγραφείς της ανασκόπησης σημειώνουν ότι οι μελέτες που περιελήφθησαν ήταν «περιορισμένης εφαρμογής στην κλινική πρακτική» και ότι " αν οι συνέπειες της μουσικοθεραπείας διαρκούν. "
Καρκίνος. Η έρευνα δείχνει ότι η μουσικοθεραπεία μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο. Για παράδειγμα, η μουσικοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος σε ασθενείς που λαμβάνουν ακτινοθεραπεία και έχει βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου που προκύπτουν από χημειοθεραπεία υψηλής δόσης.
Πηγές
Bradt J, Dileo C. "Μουσική για το άγχος και τη μείωση του άγχους στους ασθενείς με στεφανιαία καρδιακή νόσο". Cochrane Database Syst Rev. 2009, 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Επιδράσεις της μουσικοθεραπείας στην ψυχολογική υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης." J Clin Nurs. 2008, 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka Ε. "Μουσική ως συμπλήρωμα στην αντιεμετική θεραπεία" Oncol Nurs Forum . 1998, 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram Τ, Elefant C. "Μουσικοθεραπεία για διαταραχή του αυτιστικού φάσματος." Cochrane Database Syst Rev. 2006, 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang Χ, Crawford MJ. "Μουσικοθεραπεία για κατάθλιψη". Cochrane Database Syst Rev. 2008, 23 (1): CD004517.
Smith Μ, Casey L, Johnson D, et αϊ. «Η μουσική ως θεραπευτική παρέμβαση για το άγχος σε ασθενείς που λαμβάνουν ακτινοθεραπεία». Oncol Nurs Forum. 2001, 28 (5): 855-862.