Cibophobia Είναι ο φόβος της τροφής

Συμπτώματα και Θεραπεία Cibophobia

Η σιφοφοβία, ή ο φόβος της τροφής , είναι μια σχετικά περίπλοκη φοβία που μπορεί γρήγορα να σπείρει σε μια εμμονή. Οι άνθρωποι με αυτή τη φοβία ορισμένες φορές πιστεύεται ότι πάσχουν από ανορεξία, μια επικίνδυνη διατροφική διαταραχή. Η κύρια διαφορά είναι ότι τα άτομα με ανορεξία φοβούνται τις επιδράσεις της τροφής στην εικόνα του σώματος , ενώ εκείνοι με τη σιφοφοβία φοβούνται πραγματικά το ίδιο το φαγητό.

Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από τις δύο διαταραχές και η διάγνωση πρέπει να γίνει μόνο από εκπαιδευμένο κλινικό ιατρό.

Συμπτώματα

Πολλά σημάδια της τσιφοφοβίας είναι δύσκολο να αναγνωριστούν, ιδιαίτερα στη σημερινή κοινωνία που πάσχει από την υγεία. Εάν είστε σιγοφοβία, πιθανότατα αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα συνολικά, αντιλαμβανόμενος τους να παρουσιάζουν υψηλότερους κινδύνους. Υψηλά φθαρτά τρόφιμα, όπως η μαγιονέζα και το γάλα, είναι κοινά αντικείμενα φόβου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με cibophobia ανησυχούν εξαιρετικά για τις ημερομηνίες λήξης. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας προσεκτικά οσφραίνοντας προϊόντα που πλησιάζουν τις ημερομηνίες λήξης τους, και αρνείται να φάει οτιδήποτε με μια ημερομηνία που έχει περάσει ακόμη και μερικές ώρες. Ακόμα και τα προϊόντα με ημερομηνίες λήξης μακριά θα μπορούσαν να θεωρηθούν ύποπτα όταν έχουν ανοιχτεί.

Μπορεί να ανησυχείτε αρκετά για τη φρεσκάδα των μαγειρεμένων φαγητών, υπερβολική ψησίματος μέχρι το σημείο της καύσης ή της ξήρανσης. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τα τρόφιμα που βλέπετε ως επικίνδυνα, όπως το κοτόπουλο ή το χοιρινό κρέας.

Πολλοί άνθρωποι με cibophobia αναπτύσσουν κανόνες για τις συμπεριφορές διατροφής. Αυτοί οι κανόνες διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά συχνά επικεντρώνονται σε γεύματα εστιατορίων, όπου η προετοιμασία του φαγητού είναι εκτός του ελέγχου σας. Μπορείτε να αποφύγετε ορισμένα εστιατόρια ή μεμονωμένα πιάτα, να αρνηθείτε να φάτε τα θαλασσινά μακριά από την ακτή ή να πετάτε τα υπολείμματα μετά από 24 ώρες.

Επιπλοκές

Η ανεπεξέργαστη κιλοφοβία συχνά επιδεινώνεται, προκαλώντας όλο και πιο εμμονή συμπεριφορές. Με την πάροδο του χρόνου, ενδέχεται να περιορίσετε σοβαρά τη διατροφή σας και να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Μπορείτε να επιλέξετε να πεινάτε και όχι να τρώτε πράγματα που θεωρείτε αμφισβητήσιμα, οδηγώντας σε αδυναμία, ζάλη και ευερεθιστότητα.

Το κοινωνικό στίγμα της σιγοφοβίας μπορεί να είναι καταστροφικό επίσης. Οι άνθρωποι είναι πολύ συνειδητοί των ασυνήθιστων συμπεριφορών, καθιστώντας δύσκολη την απόκρυψη όλο και πιο περιορισμένων τρόπων κατανάλωσης. Οι φίλοι και οι συγγενείς σας ενδέχεται να υποψιάζονται διαταραχή διατροφής. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις, όπως συγκεντρώσεις διακοπών, όπου θα ήταν αγενές να μην δεχθείτε φαγητό.

Τελικά, μπορείτε να αισθανθείτε άβολα στα εστιατόρια, ακόμα και αν ακολουθείτε τους προσωπικούς σας κανόνες. Όντας περιτριγυρισμένο από το αντικείμενο της φοβίας σας μπορεί να σας κάνει να κλάψετε, να κουνήσετε ή να δοκιμάσετε ένα ευρύ φάσμα σωματικών συμπτωμάτων.

Θεραπείες

Είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας . Η πιο συνηθισμένη θεραπεία είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία , στην οποία θα μάθετε να αλλάζετε τόσο τις πεποιθήσεις σας όσο και τις συμπεριφορές σας σχετικά με τα τρόφιμα. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες μέθοδοι θεραπείας. Τα φάρμακα , η ύπνωση και διάφορες μορφές θεραπείας ομιλίας μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια πιο θετική σχέση με τα τρόφιμα.

Η εκμάθηση για τους πραγματικούς κινδύνους διαφόρων τροφιμογενών ασθενειών μπορεί να βοηθήσει μακροπρόθεσμα, αλλά είναι σημαντικό να πάρουμε τον φόβο υπό έλεγχο πρώτα. Διαφορετικά, η ανάγνωση μπορεί να ενισχύσει πραγματικά τον φόβο σας.

Η κιλοφοβία είναι μια περίπλοκη φοβία που μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στη ζωή σας. Με την κατάλληλη θεραπεία, όμως, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορείτε να μάθετε να νικήσετε τον φόβο σας.

Πηγή:

Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (4η έκδοση) . Washington, DC: Συγγραφέας.