Μια κάθαρση είναι μια συναισθηματική απελευθέρωση. Σύμφωνα με την ψυχαναλυτική θεωρία , αυτή η συναισθηματική απελευθέρωση συνδέεται με την ανάγκη ανακούφισης των ασυνείδητων συγκρούσεων. Για παράδειγμα, το άγχος σε μια κατάσταση που σχετίζεται με την εργασία μπορεί να προκαλέσει αισθήματα απογοήτευσης και έντασης. Αντί να απαλλαγεί από αυτά τα συναισθήματα ακατάλληλα, το άτομο μπορεί αντ 'αυτού να απελευθερώσει αυτά τα συναισθήματα με άλλο τρόπο, όπως μέσω σωματικής δραστηριότητας ή άλλης δραστηριότητας ανακούφισης του άγχους.
Ο ίδιος ο όρος προέρχεται από την ελληνική κάθαρση που σημαίνει "καθαρισμός" ή "καθαρισμός". Ο όρος χρησιμοποιείται τόσο στη θεραπεία όσο και στη λογοτεχνία. Ο ήρωας ενός μυθιστορήματος μπορεί να βιώσει μια συναισθηματική κάθαρση που οδηγεί σε κάποιο είδος αποκατάστασης ή ανανέωσης.
Η Catharsis περιλαμβάνει τόσο μια ισχυρή συναισθηματική συνιστώσα στην οποία αισθάνονται και εκφράζονται έντονα συναισθήματα, καθώς και μια γνωστική συνιστώσα στην οποία ο άνθρωπος κερδίζει νέες ιδέες. Ο σκοπός αυτής της κάθαρσης είναι να επιφέρει κάποια μορφή θετικής αλλαγής στη ζωή του ατόμου.
Catharsis στην ψυχανάλυση
Ο όρος χρησιμοποιείται από την εποχή των Αρχαίων Ελλήνων, αλλά ήταν ο συνάδελφος του Σίγκμουντ Φρέντ, ο Josef Breuer, που ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε τον όρο για να περιγράψει μια θεραπευτική τεχνική. Ο Μπρούερ ανέπτυξε αυτό που ανέφερε ως «καθαρτική» θεραπεία για την υστερία . Η θεραπεία του περιλάμβανε την υποχρέωση των ασθενών να ανακαλούν τραυματικές εμπειρίες ενώ βρίσκονταν υπό ύπνωση.
Με τη συνειδητή έκφραση συναισθημάτων που είχαν καταστεί μακροχρόνια καταπιεσμένα, ο Breuer διαπίστωσε ότι οι ασθενείς του βίωσαν την ανακούφιση από τα συμπτώματά τους.
Ο Φρόιντ πίστευε επίσης ότι η κάθαρση μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσφορίας. Σύμφωνα με τη ψυχαναλυτική θεωρία του Φρόιντ, το ανθρώπινο μυαλό αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία: το συνειδητό, το προσυνείδητο και το ασυνείδητο.
Το συνειδητό μυαλό περιέχει όλα τα πράγματα που γνωρίζουμε. Το προγνωστικέ περιέχει πράγματα που ίσως δεν γνωρίζουμε αμέσως, αλλά μπορούμε να έλθουμε σε συνειδητότητα με κάποια προσπάθεια ή προτροπή. Τέλος, το ασυνείδητο μυαλό είναι το μέρος του νου που περιέχει την τεράστια δεξαμενή σκέψεων, συναισθημάτων και αναμνήσεων που είναι εκτός συνειδητοποίησης.
Το ασυνείδητο μυαλό διαδραμάτισε κρίσιμο ρόλο στη θεωρία του Φρόιντ. Ενώ το περιεχόμενο του ασυνείδητου ήταν εκτός συνειδητοποίησης, εξακολουθούσε να πιστεύει ότι συνέχισαν να ασκούν επιρροή στη συμπεριφορά και τη λειτουργία. Χρησιμοποιώντας ψυχοθεραπευτικά εργαλεία όπως ερμηνεία των ονείρων και ελεύθερη συσχέτιση, ο Φρόυντ πίστευε ότι αυτά τα ασυνείδητα συναισθήματα και αναμνήσεις θα μπορούσαν να τεθούν στο φως.
Στο βιβλίο τους Μελέτες για την Υστερία , ο Freud και ο Breuer καθόρισαν την κάθαρση ως "τη διαδικασία της μείωσης ή εξάλειψης ενός συμπλέγματος, υπενθυμίζοντας το στη συνειδητή συνειδητοποίηση και επιτρέποντάς του να εκφραστεί".
Ο Catharsis εξακολουθεί να παίζει σήμερα ρόλο στη φρουδοσιανή ψυχανάλυση. Ο Αμερικανικός Ψυχολογικός Σύνδεσμος ορίζει τη διαδικασία ως "την απόρριψη των αποτελεσμάτων που συνδέονται με τραυματικά γεγονότα που είχαν κατασταλεί προηγουμένως φέρνοντας αυτά τα γεγονότα πίσω στη συνείδηση και ξαναζωντάνοντάς τα".
Catharsis σε καθημερινή γλώσσα
Ο όρος κάθαρση έχει βρει επίσης μια θέση στην καθημερινή γλώσσα, που συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει στιγμές διορατικότητας ή την εμπειρία της εξεύρεσης κλεισίματος. Ένα άτομο που διέρχεται διαζύγιο μπορεί να περιγράψει να βιώνει μια καθαρτική στιγμή που βοηθάει να τους φέρει μια αίσθηση ειρήνης και βοηθά αυτό το άτομο να περάσει από την κακή σχέση. Οι άνθρωποι περιγράφουν επίσης ότι βιώνουν κάθαρση όταν βιώνουν κάποιο τραυματικό ή αγχωτικό γεγονός, όπως κρίση της υγείας, απώλεια θέσεων εργασίας, ατύχημα ή θάνατο ενός αγαπημένου. Ενώ χρησιμοποιείται κάπως διαφορετικά από ότι παραδοσιακά χρησιμοποιείται στην ψυχανάλυση, ο όρος χρησιμοποιείται ακόμα συχνά για να περιγράψει μια συναισθηματική στιγμή που οδηγεί σε θετική αλλαγή στη ζωή του ατόμου.
Περισσότερες Ορολογίες Ψυχολογίας: Το Ψυχολογικό Λεξικό
βιβλιογραφικές αναφορές
Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας. (2007). Λεξικό της Ψυχολογίας. Washington, DC: Συγγραφέας.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Μελέτες για την υστερία . Harmondsworth: Βιβλία Penguin.