Ο θάνατος και ο θάνατος είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Είτε αντιμετωπίζετε το δικό σας θάνατο είτε το θάνατο κάποιον που αγαπάτε, είναι βεβαία (μαζί με φόρους, έτσι λένε) ότι ο θάνατος θα εισέλθει στη ζωή σας. Αλλά ακόμη και με αυτή τη βεβαιότητα, πολλοί εξακολουθούν να βρίσκουν ότι είναι απροετοίμαστοι για την αντιμετώπιση του θανάτου και της θλίψης που ακολουθεί την απώλεια ενός αγαπημένου.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να προετοιμαστείτε.
Το μειονέκτημα της μακροζωίας
Είναι λίγο παράδοξο το γεγονός ότι όσο πιο επιτυχημένη είστε στην υγιή γήρανση και την επίτευξη μακροζωίας, τόσο περισσότερος θάνατος θα είναι ένα μέρος των εμπειριών της ζωής σας. Καθώς ο καθένας από εμάς μεγαλώνει, αντιμετωπίζουμε όλο και περισσότερους φίλους και οικογένειες που θα περάσουν ως αποτέλεσμα ατυχήματος, ασθένειας ή απλώς γήρατος. Όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότεροι άνθρωποι θα γνωρίσουμε με χρόνιες και τελικές ασθένειες. Μια από τις κοινές εμπειρίες για όσους αλιεύονται απροετοίμαστοι για αυτήν την πραγματικότητα είναι η κατάθλιψη, η οποία δεν είναι εκπληκτικά κοινή στα γηρατειά. Η εκπόνηση του τρόπου με τον οποίο θα αντιμετωπίσετε τον θάνατο είναι τόσο μια προληπτική ικανότητα αντι-γήρανσης όσο και η προσπάθεια ψυχικής υγείας που όλοι πρέπει να εργαστούμε.
Εμπειρογνώμονες για την αντιμετώπιση του θανάτου και του θανάτου
Φαίνεται ότι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που βρίσκουν εγγενώς ευκολότερο να είναι ειρηνικοί με το θάνατο, είτε πρόωρο είτε στο τέλος μιας μακράς ζωής.
Από τους πολλούς που έχω συναντήσει στην εμπειρία μου, ένα εμπνευσμένο συναίσθημα για το θάνατο στο οποίο επανέρχομαι είναι μια ιστορία για ένα μικρό αγόρι που πέθανε. Αυτή η ιστορία πηγαίνει ότι η μητέρα του μικρού αγοριού είπε μια απλή προσευχή που πήγε κάτι τέτοιο:
"Αγαπητέ Σάμο, Σας ευχαριστώ για την τιμή να είμαι η μαμά σας, είχαμε πολύ διασκέδαση, σε αγαπώ, προσεύχεστε για μας."
Συνεχίζω να επιστρέφω σε αυτή την ιστορία γιατί εκτιμώ πραγματικά αυτόν τον τρόπο σκέψης για το θάνατο. Ελπίζω ότι, όταν έρχονται αντιμέτωποι με το θάνατο ενός αγαπημένου, θα μπορέσω να φτάσω σε αυτό το επίπεδο ειρήνης και κατανόησης. Μου φαίνεται μάλλον υγιές.
Τούτου λεχθέντος, αν και ειδικός στη μακροζωία, δεν είμαι ειδικός στον θάνατο και στο θάνατο. Επομένως, θα σας παραπέμψω σε έναν πόρο εμπειρογνωμόνων που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την πορεία σας για να αποκτήσετε μια καλύτερη κατανόηση και προσέγγιση για τη ζωή και το θάνατο.
Πόροι για την προετοιμασία και την αντιμετώπιση της διαδικασίας θανάτου
Η Διαδικασία Πεθαίνοντας είναι ένα πλήρες σύνολο πόρων που θα βοηθήσουν στην αναγνώριση και αντιμετώπιση της διαδικασίας της θάνατης, είτε είναι σταδιακή είτε ξαφνική και γρήγορη. Αυτό που θα κάνω είναι να σας ενθαρρύνω να εμπλακείτε με τις έννοιες και τις πραγματικότητες του θανάτου και να πεθάνετε τώρα. Έχετε ένα σχέδιο για το πώς θα πλησιάσετε το θάνατο και το θάνατο και τι θα πείτε στον εαυτό σας όταν ένας αγαπημένος αποχωρήσει. Θα κάνει τη ζωή και τη μακροζωία σας τόσο πολύ πιο γλυκιά.