Αυτός ο ιστότοπος προσφέρει πληθώρα πληροφοριών και πόρων σχετικά με τη μείωση του στρες. Προκειμένου να σας βοηθήσουμε να αισθάνεστε υποστηριζόμενες (και να αποφύγετε την αμηχανία) στις προσπάθειές σας για μείωση του στρες , έχω συντάξει διάφορες διαφορετικές επιλογές για να σας βοηθήσω να προσαρμόσετε την εμπειρία σας στις ανάγκες σας. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε λίγα ή πολλές πληροφορίες σε βολικά κομμάτια, διατηρώντας σας κίνητρα ώστε η μείωση του στρες να γίνει ένα τακτικό, απλό κομμάτι της ζωής σας.
Δοκιμάστε μερικές ή όλες τις παρακάτω επιλογές και θα είναι ευκολότερο να διατηρήσετε έναν λιγότερο άγχος τρόπο ζωής .
Επιλογές ανάδρασης
Εάν σας ενδιαφέρει να κάνετε τη γνώμη σας μέρος του ιστότοπου, πολλές επιλογές διασκέδασης μπορούν να σας επιτρέψουν να ακούσετε τη φωνή σας:
- Στείλτε μου email με ερωτήσεις / ιδέες
Έχετε μια μεγάλη ιδέα για ένα άρθρο που θα θέλατε να δείτε στην ιστοσελίδα μου; Μπορείτε να μου στείλετε μηνύματα μέσω της σελίδας μου στο Facebook με την ιδέα σας και θα τα βάλω στη λίστα των θεμάτων που θα καλύψω. Προσπαθώ να γράψω για θέματα που θα ήταν πιο χρήσιμα στους ανθρώπους. Όταν κάποιος παίρνει το χρόνο να γράψει να ρωτάει για ένα συγκεκριμένο θέμα, αυτό μου λέει ότι οι άνθρωποι είναι πραγματικά παθιασμένοι γι 'αυτό και θέλουν να μάθουν περισσότερα.
Στον υπολογιστή σου
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις επιλογές υπολογιστή για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον ιστότοπο και να λάβετε τις πιο ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τη μείωση του στρες:
- Σελιδοδείκτης
Αν βρείτε ένα άρθρο που σας αρέσει, απλά επιλέξτε 'Προσθήκη σελιδοδείκτη' στο πρόγραμμα περιήγησής σας, ώστε να είναι εύκολο να επισκεφθείτε ξανά. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν βρίσκετε κάτι που θα θέλατε να διαβάσετε, αλλά απλά δεν έχετε χρόνο να το χωνέψετε αυτή τη στιγμή ή όταν έχετε αποκομίσει κάτι και γνωρίζετε ότι μπορεί να θέλετε να διαβάσετε περισσότερα, αλλά don Δεν έχω χρόνο τότε. Είναι επίσης χρήσιμο να δημιουργήσετε μια συλλογή από άρθρα που μπορούν να σας βοηθήσουν όταν τα χρειάζεστε. Επίσης, αν βρείτε ένα άρθρο που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, μπορείτε να το ανατρέξετε ξανά και ξανά, με αυτόν τον τρόπο.
- Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ
Η χρήση της συμμετοχής των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης για τη διαχείριση του άγχους είναι μια εξαιρετική επιλογή, διότι σας υπενθυμίζει τους στόχους διαχείρισης στρες ενώ χαλαρώνετε ή κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία. Σας παρέχει επίσης πληροφορίες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη ζωή σας, ενώ ίσως ήδη ψάχνετε ενδιαφέροντα πράγματα για να διαβάσετε. Με άλλα λόγια, αν μπορείτε να πάρετε μια σταθερή ροή των εύπεπτων πληροφοριών πότε και πού είστε ήδη ανοιχτοί για να την λάβετε.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για να εμπλακείτε με πόρους διαχείρισης άγχους μέσω των κοινωνικών μέσων. Μπορείτε να πάρετε καθημερινές άγχος συμβουλές , μερικές από τις οποίες δεν μπορείτε να πάρετε οπουδήποτε αλλού, στο Facebook , το Twitter , το Pinterest και το Google+ . (Είμαι πιο ενεργός στο Facebook και το Twitter , αλλά ενημερώνω σε όλα τα μέρη!)
- Κάντε τη διαχείριση του στρες στην αρχική σας σελίδα
Προσθέτω συχνά νέα άρθρα και εμφανίζονται πρώτα στην αρχική σελίδα του ιστότοπού μου. Κάντε τη σελίδα Διαχείρισης στρες στην οθόνη σας εκκίνησης και μπορείτε να δείτε τι νέο υπάρχει στον ιστότοπο καθώς συμβαίνουν οι αλλαγές. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε ενημερωμένοι και να διατηρείτε τη διαχείριση του άγχους στην πρώτη γραμμή της ευαισθητοποίησης σας - ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
Μάθετε για τον εαυτό σας
Αυτός ο ιστότοπος είναι αφιερωμένος στην προσπάθειά σας να ξεπεράσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες μέσω διασκεδαστικών και ενημερωτικών άρθρων καθώς και άλλων μέσων. Ακολουθούν κάποιες άλλες επιλογές που μπορούν να σας δώσουν μια ιδέα για τη δική σας προσωπικότητα και τον τρόπο ζωής σας για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε το άγχος με τρόπο που να είναι προσαρμοσμένος στην ιδιαίτερη κατάστασή σας:
- Δοκιμές
Οι δοκιμές αντοχής σε αυτόν τον ιστότοπο έχουν ως στόχο να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε περισσότερα για τον εαυτό σας, να μάθετε σχετικά με συγκεκριμένα θέματα που σχετίζονται με το άγχος και να βρείτε στοχοθετημένες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε αλλαγές που θα σας φέρουν λιγότερο άγχος στη ζωή σας. Και είναι διασκεδαστικό να το πάρετε και εγώ. - Δημοσκοπήσεις
Όπως ανέφερα παραπάνω, η προβολή των αποτελεσμάτων των δημοσκοπήσεων είναι ένα διασκεδαστικό εργαλείο για τον αυτο-προβληματισμό και σας επιτρέπει να γνωρίζετε τι σκέφτονται και βιώνουν άλλοι άνθρωποι, και οι δύο από τους οποίους μπορούν να είναι εκπαιδευτικοί.
Με όλες τις διαθέσιμες επιλογές για την συνεχιζόμενη υποστήριξη περιορισμού πίεσης, θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε τον ιδανικό συνδυασμό για τις ανάγκες σας.
Ανυπομονώ να "βλέπω" περισσότερους από εσάς. Απολαμβάνω!