Βοηθήστε τον εφήβό σας να σταματήσει να κόβει και να μάθει υγιέστερους μηχανισμούς αντιμετώπισης
Η κοπή είναι ένας τύπος αυτοτραυματισμού στον οποίο οι έφηβοι κόβουν σκόπιμα ή γρατζουνίζουν τους εαυτούς τους με μαχαίρια, ξυράφια ή άλλα αιχμηρά αντικείμενα, αλλά όχι με πρόθεση να αυτοκτονήσουν.
Άλλες συμπεριφορές αυτοτραυματισμού μπορεί να περιλαμβάνουν κεφαλαλγία, μάρκα ή καύση του δέρματός τους, υπερβολική δόση φαρμάκων και στραγγαλισμό.
Αυτές οι συμπεριφορές είναι πιο συχνές από ό, τι μπορεί να σκεφτείτε και επηρεάζουν μέχρι και το 16% των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων.
Γιατί οι έφηβοι κόβονται
Οι γονείς και οι παιδίατροι συχνά δυσκολεύονται να καταλάβουν γιατί οι έφηβοι θα κοπεί ή θα κάνουν άλλα πράγματα για να βλάψουν τον εαυτό τους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κοπή είναι ένα σύνθετο πρόβλημα συμπεριφοράς και συχνά συνδέεται με μια ποικιλία ψυχιατρικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη, το άγχος και οι διατροφικές διαταραχές. Οι έφηβοι που κόβονται είναι πιο πιθανό να έχουν φίλους που κόβουν τον εαυτό τους, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ιστορικό κακοποίησης ή / και σκέψεις αυτοκτονίας.
Ενώ μερικές φορές θεωρείται ως μια συμπεριφορά που επιδιώκει την προσοχή, η κοπή είναι ένας τρόπος για τα παιδιά να απελευθερώσουν την ένταση, να ανακουφίσουν τα συναισθήματα θλίψης ή οργής ή να αποσπαστούν από τα προβλήματά τους. Φυσικά, οποιαδήποτε ανακούφιση είναι μόνο προσωρινή.
Ενώ μερικοί έφηβοι που κόβουν μπορεί να έχουν έναν φίλο που κόβει ή μπορεί να έχει διαβάσει γι 'αυτό ή να το δει στην τηλεόραση, τα περισσότερα παιδιά που αρχίζουν κοπή λένε ότι δεν επηρεάστηκαν από κανέναν ή τίποτα άλλο και ήρθαν με την ίδια την ιδέα.
Σημάδια κοπής
Η κοπή είναι συχνότερη στους έφηβους και τους νέους ενήλικες - ειδικά μεταξύ των εφηβικών κοριτσιών - και συχνά ξεκινάει γύρω στα 14 ή 15 ετών, κατά τα πρώτα χρόνια του γυμνασίου.
Οι έφηβοι που κόβονται συνήθως περιγράφονται ως παρορμητικοί. Μερικοί επίσης περιγράφονται ως υπερπαραχωρητές.
Όσον αφορά τα προειδοποιητικά σημάδια και τις κόκκινες σημαίες, ο έφηβος μπορεί να κοπεί αν:
- πάντα φοράει πουκάμισα με μακριά μανίκια ή μακρύ παντελόνι (ακόμη και όταν ο καιρός είναι ζεστός) για να καλύψει νέα σημάδια κοπής ή παλαιότερες ουλές στα χέρια, στους καρπούς ή στους μηρούς (αυτά είναι κοινά σημεία του σώματος όπου γίνεται κοπή)
- έχει συνήθως ύποπτες περικοπές, γρατζουνιές ή εγκαύματα στην κοιλιά, τα πόδια, τους καρπούς ή τα χέρια
- αναπτύσσει συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους ή διαταραχής διατροφής
- έχει πρόβλημα να ελέγχει τα συναισθήματά της (όπως εάν ο έφηβός σας δεν ξέρει πώς να χειριστεί τον εαυτό της όταν αισθάνεται λυπημένος ή θυμωμένος)
Αν νομίζετε ότι το παιδί σας κόβει, ρωτήστε το για αυτό απαλά. Αν η απάντηση είναι ναι, είναι σημαντικό να μην τρελαίνετε ή να αντιδράσετε υπερβολικά. Δεν θέλετε να την κάνετε να αισθάνεται άσχημα για να το κάνει. Λάβετε υπόψη ότι η κοπή είναι συχνά ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος και εσείς, ως γονέας, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει την υποκείμενη αιτία αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια (περισσότερο σε αυτό παρακάτω).
Θεραπείες κοπής
Είναι κρίσιμο να αναζητήσετε αμέσως θεραπεία για τον έφηβο σας εάν κόβει, τόσο για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση οποιωνδήποτε υποκείμενων ψυχιατρικών προβλημάτων, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, και για να αποτρέψετε την αποκοπή από το να γίνει κακή συνήθεια. Όσο περισσότερο κόβει ο έφηβος, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να σπάσει η συνήθεια.
Και η κοπή μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα αργότερα στη ζωή.
Στην πραγματικότητα, το πρόγραμμα θεραπείας SAFE Alternatives (Self Abuse Finally Ends) περιγράφει την κοπή ως «τελικά μια επικίνδυνη και μάταιη στρατηγική αντιμετώπισης που παρεμβαίνει στην οικειότητα, την παραγωγικότητα και την ευτυχία».
Αυτές είναι μερικές μορφές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να σταματήσει την κοπή και να μάθει πιο υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης.
- Ψυχοθεραπευτές: Οι έφηβοι που κόβουν θα πρέπει να αξιολογούνται και να αντιμετωπίζονται από συμβούλους ή ψυχολόγους που έχουν εμπειρία στη θεραπεία εφήβων με αυτή τη συγκεκριμένη πάθηση. Αυτοί οι τύποι επαγγελματιών είναι εξειδικευμένοι στη θεραπεία ομιλίας και μπορούν να παρέχουν έναν ασφαλή, μη κρίσιμο χώρο στον οποίο ο έφηβος μπορεί να μιλήσει ανοικτά για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει. Θυμηθείτε, μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο για έναν έφηβο να ανοίξει πλήρως σε έναν γονέα, οπότε η ομιλία σε κάποιον που είναι βασικά ένας ξένος μπορεί να είναι ευκολότερο για το παιδί σας.
- Ψυχίατρος: Μια αξιολόγηση από παιδοψυχίατρο (ιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα) μπορεί επίσης να είναι μια καλή ιδέα για περαιτέρω ιδέες θεραπείας, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικό όταν είναι απαραίτητο.
- Κέντρο Θεραπείας: Μπορείτε να αναζητήσετε ένα κέντρο θεραπείας στην περιοχή σας που ειδικεύεται στην κοπή. Το όνομα του κέντρου θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει τις φράσεις «αυτοτραυματισμός», «αυτοτραυματισμό» ή «αυτο-ακρωτηριασμό».
- Ομάδα υποστήριξης: Ο έφηβός σας μπορεί επίσης να βρει βοήθεια, συμμετέχοντας σε μια ομάδα υποστήριξης για αυτοτραυματισμούς. Η συνάντηση με άλλους που κόβουν μπορεί να την βοηθήσει να αισθάνεται λιγότερο μόνους και να την βοηθήσει να μάθει πώς οι άλλοι έχουν σταματήσει με επιτυχία την κοπή.
Η θεραπεία για την κοπή πιθανότατα θα επικεντρωθεί στη βοήθεια του εφήβου να αναπτύξει υγιέστερους μηχανισμούς αντιμετώπισης όταν αντιμετωπίζει αισθήματα θυμού, άγχους ή θλίψης. Θα συμβάλει επίσης στην τόνωση της αυτοεκτίμησης ενός εφήβου, στη διαχείριση οποιωνδήποτε υποκείμενων ψυχιατρικών προβλημάτων και στη διευκόλυνση του εφήβου να μην έχει σκέψεις αυτοκτονίας .
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής. Γεγονότα για τις οικογένειες. Αυτο-τραυματισμό στους εφήβους.
Μη νοικοκυρική αυτοτραυματισμός στη νεολαία: δημογραφική έρευνα. Nixon MK - CMAJ - 29-ΙΑΝ-2008; 178 (3): 306-12