Baby Blues εναντίον της μείζονος κατάθλιψης μετά τον τοκετό έναντι ψύχωσης μετά τον τοκετό
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης μετά τον τοκετό ή μπορεί να αισθάνεστε κάτω από τις χωματερές μετά τον τοκετό και να αναρωτηθείτε αν είναι κανονικό μπλουζ μωρών ή αντί για κατάθλιψη. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπτώματα της θλίψης και της νοημοσύνης μετά τη γέννηση; Γιατί είναι τόσο σημαντικό να αναγνωρίσουμε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και την ψύχωση;
Διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μία οριστική κατάσταση. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλές αποχρώσεις του γκρι. Οι τύποι της κατάθλιψης μετά τον τοκετό λειτουργούν με ένα φάσμα βαρύτητας, που κυμαίνεται από τα ήπια παιδικά μπλουζάκια μέχρι την μείζονα κατάθλιψη μετά τον τοκετό έως την μετά τον τοκετό ψύχωση.
Μωρό μπλουζ
Όταν μιλάμε για "baby blues" εννοούμε ένα βραχυπρόθεσμο, ηπιότερο είδος μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Τα μπλουζάκια βιώνουν το 30% έως το 80% όλων των νέων μητέρων. Τα συμπτώματα αρχίζουν συχνά εντός τριών έως δέκα ημερών από την παράδοση και συνήθως διαφεύγουν από δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το άγχος, το κλάμα, την αϋπνία, την κούραση, τη διάθεση και τη θλίψη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να χειριστούν ενδεχομένως τη φροντίδα ενός μωρού ανεξάρτητα από το πόσο προετοιμασμένοι είναι σαν μητέρες. Ευτυχώς, τα συμπτώματα είναι συνήθως βραχύβια.
Ο χρόνος μετά τη γέννηση είναι επίσης μια περίοδος χαλάρωσης για πολλές γυναίκες μετά από σχεδόν 10 μήνες εγκυμοσύνης.
Αποδοχή της βοήθειας, μιλώντας με άλλες γυναίκες που έχουν "βρεθεί εκεί" και ειδικά να βγούμε από το σπίτι και έχοντας μια αλλαγή σκηνικού μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
Μεγάλη κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Σε αντίθεση με τα μπλε μωρά, η μείζων κατάθλιψη μετά τον τοκετό - που έχει εμπειρία περίπου στο 10% των γυναικών που γεννήθηκαν - τείνει να αναπτυχθεί τρεις ή περισσότερες εβδομάδες μετά την παράδοση και μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή μέχρι το μωρό σας να είναι ένα έτος.
Τα συμπτώματα της διάθεσης είναι πιο δυνατά και διαρκούν περισσότερο.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κλαίων
- Προβλήματα με τη συγκέντρωση
- Δυσκολία λήψης αποφάσεων
- Τα συναισθήματα της ανεπάρκειας (που διαρκεί περισσότερο με τα μωρά μπλε)
- Θλίψη
Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης αυτοκτονικές σκέψεις .
Τα φυσικά συμπτώματα παρόμοια με τον υποθυρεοειδισμό - συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας στο κρύο, της επιβράδυνσης της σκέψης, της κούρασης, του ξηρού δέρματος, της κατακράτησης υγρών και της δυσκοιλιότητας - μπορεί επίσης να βιώσουν.
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μετά τον τοκετό κατάθλιψη, είναι σημαντικό να δείτε αμέσως το γιατρό σας. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια, ακόμη και αν δεν είστε σίγουροι αν έχετε κατάθλιψη ή απλά αντιμετωπίσετε παρατεταμένες μπλε μωρό. Δυστυχώς, μόνο το 15% των γυναικών με κατάθλιψη μετά τον τοκετό λαμβάνει θεραπεία και η θεραπεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά τόσο στην ποιότητα της ζωής σας όσο και στο επίπεδο του μωρού σας.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, ψυχοθεραπεία, ομάδες υποστήριξης και πολλά άλλα. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Η υπηρεσία Postpartum Support International προσφέρει δωρεάν ανοικτή τηλεφωνική γραμμή, μια ομάδα υποστήριξης μέσω διαδικτύου, δωρεάν συνόδους live τηλεφωνίας με έναν εμπειρογνώμονα και συντονιστές που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με παροχείς στην κοινότητά σας 24 ώρες την ημέρα.
Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό
Μερικές φορές ονομάζεται εφηβική ψύχωση ή ψυχωσική κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αυτός ο τύπος κατάθλιψης μετά τον τοκετό θα αναπτυχθεί σε περίπου 1 έως 2 στις 1.000 γυναίκες.
Η ψωρίαση μετά τον τοκετό συνήθως αρχίζει νωρίτερα από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, εντός των πρώτων δύο εβδομάδων μετά τον τοκετό. Υπάρχει μια δεύτερη αιχμή εμφάνισης ενός έως τριών μηνών μετά την παράδοση.
Η μετά τον τοκετό ψύχωση μπορεί να προηγείται από ανησυχία, σύγχυση, προβλήματα μνήμης, ευερεθιστότητα, επιδείνωση της αϋπνίας και άγχος.
Η ψωρίαση μετά τον τοκετό διακρίνεται από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό από την ύπαρξη παραληρηματικών ιδεών (πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι πραγματικά αληθινά) ή / και από ψευδαισθήσεις (ακούγοντας πράγματα ή βλέποντας πράγματα που δεν υπάρχουν.) Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν παρεμβατικές σκέψεις και ακατάλληλη απάντηση ή αδιαφορία στο παιδί του.
Τα συμπτώματα της μετά τον τοκετό ψύχωση μπορεί να αλλάξουν γρήγορα, με περιόδους αυξημένης διάθεσης να ακολουθούνται γρήγορα από βαθιά θλίψη ή οργή. Οι περίοδοι διαύγειας είναι συνηθισμένες και όχι απαραίτητα δείκτες ανάκαμψης. Παρόλο που η ανάκτηση μπορεί να εμφανιστεί απότομα, είναι πιο συνηθισμένη η εξελικτική ψύχωση μετά την κατάθλιψη σε σοβαρή, παρατεταμένη κατάθλιψη.
Οι γυναίκες που είχαν μετά τον τοκετό ψύχωση μετά τη γέννηση ενός παιδιού κινδυνεύουν να βιώσουν ξανά ψύχωση με επακόλουθες εγκυμοσύνες. τουλάχιστον το 40 τοις εκατό των γυναικών θα υποστεί επανεμφάνιση με την επόμενη γέννηση τους.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει νοσηλεία, φάρμακα και βοήθεια για τη φροντίδα του μωρού. Για τις γυναίκες που έζησαν κατά την παρελθούσα ψύχωση στο παρελθόν, μερικές φορές χρησιμοποιείται προληπτική ορμονική θεραπεία μετά τον τοκετό.
Διαταραχές άγχους μετά τον τοκετό
Οι διαταραχές άγχους είναι επίσης συχνές μετά τον τοκετό και επηρεάζουν έως και το 15 τοις εκατό των γυναικών μετά τον τοκετό. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε τόσο άγχος που δυσκολεύεστε να φροντίσετε το μωρό σας ή φαίνεται να αδυνατείτε να φάτε ή να κοιμηθείτε. Ορισμένες γυναίκες φοβούνται ότι θα βλάψουν το μωρό τους. Οι ειδικές διαταραχές άγχους που μπορεί να εμφανιστούν μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν γενικευμένη διαταραχή άγχους , ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κρίσεις πανικού .
Σημασία της Αναγνώρισης των συνθηκών ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό
Κανείς δεν είναι σίγουρος γιατί οι γυναίκες βιώνουν μωρό μπλουζ και μερικές φορές κατάθλιψη μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Φαίνεται ότι αυτή είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία θα πρέπει να είστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά και μια εποχή κατά την οποία μπορείτε τουλάχιστον να αντέξετε οικονομικά να αισθανθείτε κάτω στα χωματερά.
Όποια και αν είναι η αιτία, ωστόσο, γνωρίζουμε ότι αυτές οι διαταραχές όχι μόνο μειώνουν την ποιότητα ζωής σας, αλλά μπορούν να είναι πολύ σοβαρές εάν δεν απειλούν τη ζωή. Εάν αναρωτιέστε καθόλου εάν μπορεί να βιώνετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή άγχος μετά τον τοκετό, κάνετε ένα ραντεβού για να μιλήσετε αμέσως με τον μαιευτήρα σας. Διατίθενται θεραπείες που είναι πολύ αποτελεσματικές. Η μετά τον τοκετό ψύχωση είναι μια σοβαρή κατάσταση και μπορεί να έρθει πολύ γρήγορα. Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε δοκιμές ψευδαισθήσεων ή ψευδαισθήσεις μετά τον τοκετό, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Πολλοί πόροι, συμπεριλαμβανομένης της ανοικτής τηλεφωνικής γραμμής παραπάνω, είναι διαθέσιμοι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μην διστάσετε να μιλήσετε με κάποιον, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι απλώς τα μωρά μπλουζ.
> Πηγές:
> Cunningham, F. Gary και John Whitridge Williams. Williams Μαιευτική. Νέα Υόρκη: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Εκτύπωση.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, Α., Sanabria-Martinez, G. et αϊ. Επιδράσεις των επεμβάσεων που βασίζονται σε άσκηση στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό: Μια μετα-ανάλυση των τυχαίων ελεγχόμενων δοκιμών. Γέννηση . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, Μ., Chou, D. et αϊ. Η παγκόσμια διάδοση της μετά τον τοκετό Ψύχωση: Μια συστηματική ανασκόπηση. BMC Ψυχιατρική . 2017. 17 (1): 272.