Πώς να αντιμετωπίσετε μια εργασία που μισείτε

Πώς να αντιμετωπίσετε μια εργασία που μισείτε

Ενώ ο καθένας αισθάνεται ότι μοιάζει σε μια διαδρομή μερικές φορές ή ανατρέχει στη σκέψη της Δευτέρας, μερικές φορές το συναίσθημα μπορεί να κλιμακωθεί και να είναι πολύ πιο διαδεδομένο. Αν έχετε λίγες πολλές από αυτές τις μέρες '' μισώ την δουλειά μου '', δεν είστε μόνοι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να δεχτείτε τα συναισθήματα φόβου που συνοδεύουν ακόμα και τη σκέψη να πάτε στη δουλειά.

Δεν χρειάζεται να εργάζεστε σε μια εργασία που μισείτε και πιθανότατα δεν χρειάζεται καν να αλλάξετε δουλειές για να σταματήσετε να εργάζεστε σε μια εργασία που μισείτε. Υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε να βρείτε μεγαλύτερη ικανοποίηση στην τρέχουσα εργασία σας.

Κατ 'αρχάς, μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα τι είναι πίσω από αυτό το «μισώ την δουλειά μου». Διαφορετικοί άνθρωποι βρίσκουν διαφορετικά πράγματα που μισούν για τη δουλειά τους, αλλά γενικά αυτό που οι άνθρωποι μισούν για την εργασία τείνει να είναι αυτό που συμβάλλει στην καύση εργασίας :

Αν διαπιστώσετε ότι η δουλειά σας ταιριάζει με όλα αυτά τα κριτήρια, ή έχετε ότι «μισώ τη δουλειά μου» για άλλους λόγους, ίσως είναι αγχωτικό να πάτε στη δουλειά.

Ωστόσο, η διακοπή μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή σας - τουλάχιστον όχι αμέσως. Εάν χρειάζεστε τη δουλειά, ανησυχείτε για την εξεύρεση μιας παρόμοιας ή καλύτερης θέσης ή δεν μπορείτε να σταματήσετε για κάποιο άλλο λόγο, μην απελπίζεστε. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε λιγότερο άγχος στην εργασία και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τη δουλειά σας περισσότερο. Δοκιμάστε τα εξής:

Πηγή:

Ενοικιαστής, Ε. "Πώς το άγχος εργασίας μπορεί να σας σκοτώσει και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό". ΗΠΑ News , 2015.