9 τρόποι για δωρεάν ή χαμηλού κόστους θεραπεία
Εάν έχετε διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, ίσως να είστε ανακουφισμένοι για να μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας και ότι υπάρχουν πολλά φάρμακα και άλλες θεραπείες που είναι διαθέσιμες γι 'αυτούς. Ταυτόχρονα, μπορεί να ανησυχείτε ότι δεν θα είστε σε θέση να αντέξετε οικονομικά τα φάρμακα ή τη θεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει. Μερικές φορές τα ασφαλιστικά προγράμματα δεν είναι πολύ γενναιόδωρα για τη θεραπεία των ψυχικών συνθηκών και εάν δεν έχετε ασφαλιστική κάλυψη, τότε πληρώνετε από την τσέπη για ένα φάρμακο όπως το Prozac ή ακόμα και η γενική μορφή της (φλουοξετίνη), μπορεί να είναι μια προσέγγιση για εσάς .
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις, αν εργάζεστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας και είστε ανοιχτοί στους δρόμους της κατάθλιψης εκτός από τα αντικαταθλιπτικά.
Σπασμένα χάπια
Είναι μερικές φορές λιγότερο ακριβό να αγοράσετε ένα φάρμακο σε υψηλότερη δόση από αυτή που σας έχει συνταγογραφηθεί. Εάν το φάρμακο έρχεται σε μορφή που μπορεί φυσικά να χωριστεί στο μισό, μπορεί να αξίζει τον κόπο να ρωτήσετε τον γιατρό σας εάν αυτή είναι μια επιλογή για εσάς. Για παράδειγμα, αν θέλει να πάρετε 20 mg (mg) Prozac κάθε μέρα και οι εκδόσεις 40 mg αυτού του φαρμάκου είναι φθηνότερες, θα μπορούσε να γράψει μια συνταγή για το μεγαλύτερο χάπι δόσης. Στη συνέχεια, μπορείτε να χωρίσετε κάθε ένα από αυτά στα μισά.
Βρείτε Meds δωρεάν
Οι φαρμακευτικές εταιρείες συχνά δίνουν στους γιατρούς δείγματα φαρμάκων. Ρωτήστε το γιατρό σας αν έχει δείγματα από το φάρμακό σας. Ακόμα και μερικά freebies μία φορά σε λίγο μπορεί να μειώσει το συνολικό κόστος της θεραπείας σας. Μπορεί επίσης να δικαιούστε δωρεάν ή φάρμακα μέσω οργανώσεων και άλλων προγραμμάτων που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους που αγωνίζονται να παρέχουν υγειονομική περίθαλψη, όπως η Needy Meds, μη κερδοσκοπικός οργανισμός "παροχή πληροφοριών σχετικά με προγράμματα υγειονομικής περίθαλψης, άμεση βοήθεια και διευκόλυνση των προγραμμάτων" (TMP), η οποία προσφέρει δωρεάν υπηρεσίες, όπως ένα σχέδιο συνταγών και μια ασφάλιση υγείας επιδοτούμενη με την εκτέλεση διαφημίσεων Google στον ιστότοπό τους.
Εξερευνήστε εναλλακτικές λύσεις
Τα φυτικά φάρμακα και τα καρυκεύματα για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι φθηνά και δεν χρειάζεστε συνταγή για να τα πάρετε. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά για την κατάθλιψη και επίσης για άλλα προβλήματα που συχνά συμβαδίζουν με την κατάθλιψη. Αλλά προτού να εξαντληθεί και να αποθέσετε κάποιο από αυτά, μιλήστε με το γιατρό σας.
Ακριβώς επειδή κάτι χαρακτηρίζεται ως "φυσικό" δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες.
- Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου (για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS και προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή ή PMDD)
- 5-υδροξυτρυπτοφάνη ( 5-HTP ), ένα αμινοξύ που πιστεύεται ότι μετατρέπει την τρυπτοφάνη και σε αμφότερες σεροτονίνη, σε νευροδιαβιβαστή και στη μελατονίνη της ορμόνης του ύπνου (για κατάθλιψη)
- SAM-e (για κατάθλιψη)
- Βιταμίνες και μέταλλα (για κατάθλιψη)
- Kava Kava (για άγχος)
- Valerian (για άγχος και ύπνο)
- Μελατονίνη (για ύπνο)
Δοκιμάστε τη θεραπεία
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική και δαπανηρή, αλλά ορισμένοι πάροχοι έχουν χρεώσεις κλιμακωτής κλίμακας. Με βάση το εισόδημά σας, ο πάροχος θα μειώσει τις αμοιβές του. Ή μπορεί να είστε σε θέση να διαπραγματευτείτε ένα πρόγραμμα πληρωμών με έναν θεραπευτή ή ένα χαμηλότερο ποσοστό ανάλογα με το τι καλύπτει το ασφαλιστικό σας σχέδιο. Μάθετε τι μπορεί να προσφέρει η πόλη σας μέσω της παροχής συμβουλών. Πολλοί έχουν κοινά κέντρα ψυχικής υγείας (CMHC) που προσφέρουν μια σειρά θεραπευτικών και συμβουλευτικών υπηρεσιών, συνήθως με μειωμένο συντελεστή για άτομα με χαμηλό εισόδημα. Οι ΚΜΕΑ απαιτούν γενικά να έχετε ιδιωτική ασφάλιση ή να λάβετε κάποια μορφή δημόσιας βοήθειας. Το Εθνικό Συμβούλιο Κοινοτικής Υγείας Συμπεριφοράς είναι μια μεγάλη πηγή για αυτό το είδος βοήθειας.
Εξετάστε έναν κληρικό
Αν ανήκετε σε εκκλησία ή συναγωγή, ένας υπάλληλος μπορεί να είναι σε θέση να σας φέρει σε επαφή με ένα πρόγραμμα ποιμαντικής συμβουλευτικής. Πιστοποιημένοι ποιμενικοί σύμβουλοι, που είναι υπουργοί σε αναγνωρισμένο θρησκευτικό σώμα, έχουν προχωρημένους βαθμούς στην ποιμαντική συμβουλευτική, καθώς και επαγγελματική συμβουλευτική εμπειρία. Η ποιμαντική παροχή συμβουλών παρέχεται συχνά σε χρεώσεις κλιμακωτής κλίμακας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ιστοσελίδα του Αμερικανικού Συνδέσμου Ποιμαντικών Συμβούλων.
Αναζήτηση Υποστήριξης
Οι ομάδες αυτοβοήθειας και υποστήριξης επιτρέπουν στους ανθρώπους να μιλούν και να εργάζονται μαζί για κοινά προβλήματα όπως ο αλκοολισμός , η κατάχρηση ουσιών , η κατάθλιψη, τα οικογενειακά ζητήματα και οι σχέσεις.
Συνήθως, οι ομάδες αυτοβοήθειας είναι δωρεάν. Πηγές για την εύρεση μιας ομάδας κοντά σας περιλαμβάνουν το Εθνικό Κέντρο Διανοητικής Υγείας Clearinghouse και το MentalHelp.net.
Πήγαινε στο κοινό
Μπορεί να δικαιούστε δημόσια βοήθεια για να πληρώσετε για την ψυχική σας περίθαλψη μέσω προγραμμάτων όπως η Κοινωνική Ασφάλιση, η Medicare και η Medicaid.
Να είστε ινδικό χοιρίδιο
Πολλά ερευνητικά προγράμματα για νέα φάρμακα θα παρέχουν δωρεάν θεραπεία για τους συμμετέχοντες. Ένα μειονέκτημα είναι ο κίνδυνος να πάρετε ένα εικονικό φάρμακο ή μια μη αποδεδειγμένη θεραπεία, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας βρίσκεται στο πλοίο αν σας ενδιαφέρει να συμμετάσχετε σε κλινική δοκιμή.
Πλοήγηση στο Διαδίκτυο
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πληρωμή για φροντίδα ψυχικής υγείας, ανατρέξτε σε αυτές τις οργανώσεις:
- MentalHealth.org
- Εθνική Συμμαχία για τους Ψυχικά
- Εθνικό Κέντρο Ενδυνάμωσης